Марґа Бермєдез
Четвер, 28 травня 2020 р., О 07:58
Якщо ваша мета найближчими тижнями - схуднути швидко і легко, ми знайдемо для вас рішення. Смачні коктейлі під назвою "естрелла" і мають велику користь для вашого організму.
Цей смузі допоможе вам відновити фігуру і виглядати ефектно на пляжі або в басейні, як тільки закінчиться карантин для covid-19.
Потужний струс
Цей шейк, який ми представляємо нижче, складається з двох фруктів, які містять п’ять переваг для вашого раціону, що зробить його набагато смачнішим і поживнішим, крім того, що він має низьку калорійність.
Інгредієнти:
- 2 стиглих персика.
- 750 грам молока (можна спробувати з мигдальним молоком)
- Трохи подрібненого льоду.
Підготовка:
- Зробіть ту ж процедуру з ківі.
- Помістіть шматочки обох фруктів у блендер разом з молоком та льодом.
- Змішуйте все, поки не вийде рідина з достатньою кількістю текстури та смаку.
Властивості персиків і ківі в організмі:
- Обидва фрукти - чудовий вибір для покращення нашого харчування. У них багато води, яка допоможе легко і швидко схуднути.
- Персик - чудовий союзник для людей, які страждають на діабет. Допомагає контролювати рівень цукру в крові та рівень глюкози в крові.
- Вітамін С з персиків та ківі покращує шкіру та є головним надбанням фруктів.