Чи плануєте Ви займатися під наглядом персонального тренера і не можете вибрати? Різні рекомендації, посилання та ціни. Як орієнтуватися в цьому?

Вправи з особистим тренером зараз є загальною частиною тренувальних зусиль відвідувачів фітнес-центру. Майже в кожному з цих фітнес-центрів у вас є на вибір декілька доступних вам тренерів.

Що має зацікавити вас у виборі правильного особистого тренера?!

  1. Цінність людини (своєї та вашої),
  2. Спеціалізація,
  3. Посилання (навички),
  4. Ціна = вартість

1. Цінність особистого тренера

На перший погляд це може здатися кліше. Але цінність людини - це, мабуть, найголовніше, що повинно вас зацікавити.

Якщо людина (тренер) навіть не цінує себе, їй дуже важко оцінити їх оточення. Якщо тренер вас не поважає як людина або як клієнт - Вам, мабуть, буде важко допомогти вирішити проблему, яку ви шукали.

"З вірогідністю 80% ви можете визначити цінність людини в перші 5 хвилин безпосередньої розмови з нею".

Домовтеся про таку зустріч із особистим тренером і з’ясуйте, в чому її цінність. З цього вийде ваш.

Що це робить,

Як це робить,

З ким це робить,

Що є його цілі при навчанні інших,

Що він міг забезпечити для вас,

І якщо взагалі цікавиться співпрацювати з вами на узгоджених умовах.

Саме з цих питань випливає важливість наступного пункту.

2. Спеціалізація персонального тренера

Як і в будь-якій галузі, особисті тренери мають свою спеціалізацію. Як потенційного кандидата, вас повинно цікавити, чи ви знаходитесь за правильною адресою. Так, зрозуміло, що ви шукаєте особистого тренера. Але різниця полягає в тому - яка ваша мета.

Так само, як коли ви йдете до лікаря і болять зуби, ви не відвідуєте фахівця з хребта. Хоча обидва лікарі, кожен є спеціалістом у чомусь іншому. Спеціаліст з хребта обов'язково порекомендує послуги стоматолога. Вимагайте цього і від свого особистого тренера, насправді часто буває інакше.

Для умов особистого тренера: якщо я хочу брати участь у бодібілдингу, навіть найкращий реабілітаційний персональний тренер, мабуть, не допоможе мені у виконанні своєї мети. Хоча він є визнаним експертом у тому, що він робить.

Спеціалізація вашого тренера повинна бути чіткою. І це повинно бути так само ясно відповідно до вашої мети (втрата ваги, збільшення ваги, реабілітація, психічні потреби, чоловіки, жінки, діти тощо).

Якщо ви зрозуміли у цих питаннях і знайшли тренера, який відповідає вашим параметрам. Перевірте його результати.

3. Посилання (навички) персонального тренера

Запитайте його (майбутнього) персонального тренера про його результати. Не завжди легко мати відчутні та видимі посилання такого роду. Якщо ваш тренер забирає їх досить довго і добре виконує свою роботу (хобі), йому, безумовно, буде що показати.

тренер

Результати також є вказівкою на інші моменти цієї статті.

"Якщо результати тренера відмінні - це однозначно ознака того, що людина має цінність, спеціалізується (спеціаліст) і ціна = вартість пропорційна".

Якщо один із цих пунктів відсутні або неадекватні - середніх результатів не буде.

ПРИМІТКА. Для тренерів-початківців довідка є проблемою, оскільки ви можете бути першим, хто відповідає за неї. Якщо всі інші справи в порядку і тренер має право тренуватися (він має принаймні базовий сертифікат), не бійтеся новачків.

Навіть найкращі коли-небудь починалися. Можливо, в майбутньому перед вами буде визнаний фахівець. І зараз. Цілком точно за частку ціни.

4. Ціна = Вартість персонального тренера

"Чому ви платите 50 євро за персонального тренера, а ваш знайомий 5 євро?"

Ціна знову обумовлена ​​3 балами, описаними вище - цінність людини, спеціалізація, посилання. Це також залежить від місця розташування, фітнес-центру, роботи тренера і, звичайно, якості.

Основна економічна формула:

Ціна - це те, за що ви платите. Цінність - це те, що ви отримуєте.

Якщо ці дві речі знаходяться в рівновазі. Ваш вибір правильний.

Тільки для інформації я вказую стандартні ціни персональних тренерів:

Села та невеликі села: 5 - 12EUR/година навчання

Села та маленькі містечка: 10 - 25EUR/година навчання

Міста: 12 - XX EUR/година навчання.

Спеціалізовані особисті тренери та експерти: від 30EUR/навчальна година.

Якщо тема особистого тренера вас не турбує, і з якихось причин ви знаєте, що наявність тренера для вас нічого. Однак ви взяли б просту допомогу в навчанні.

Ви можете легко, стисло, практично та ефективно досягти змін завдяки повному посібнику про те, як тренуватися поетапно ще 3 місяці.