ФОРМУВАННЯ

І жінкам, і чоловікам важливо бути в хорошій формі. Вони повинні бути здоровими та здоровими. Ви відчуваєте, що ваше тіло потребує невеликого догляду, але ви не хочете бути чемпіоном з бодібілдингу, ви просто хочете повернути собі стару фігуру.

НАВЧАННЯ МУЗИЧНОГО БУДІВНИЦТВА

Коли я почав тренуватися у віці 15 років, я був дуже худою дитиною в 50 кілограмів. Я завжди захоплювався акторами за те, що вони мають статура, і хотів, щоб я теж був схожий на них.

СПАЛЕННЯ ЖИРА

У своїй кар’єрі я зустрічав багато відчайдушних людей із зайвою вагою, але тут я б краще виділив відчайдушних. Я б також пояснив, чому: не впадайте у відчай, життя ніколи не буває легким, деякі люди отримують дуже хорошу генетику.

персональний

ПІДГОТОВКА КОНКУРСУ

У 2013 році я також був культуристом. Я спробував сам, щоб, коли люди звертаються до мене за допомогою, вони не казали: "Вам легко! Ви худі, вам ще не доводилося дотримуватися дієти.!

ПІДВИЩЕННЯ СТАБІЛЬНОСТІ

Тут ми тренуємось, поєднуючи власні вправи для силових вправ та елементи єдиноборств. Завдяки моїй 10-річній історії бойових мистецтв, я також включив мішковину, бокс з боксерськими рукавичками та G-flex (подібний до trx, функціональне тренування) у формі гастролей.

ДИТЯЧІ НАВЧАННЯ

На щастя, коли я був маленьким дитиною, тато взяв мене займатися спортом. Тоді я не знав, що це буде частиною мого життя пізніше. Я був дуже худою дитиною і мав багато проблем: проблеми з утриманням, відвисання гомілковостопного суглоба і немало психічних проблем.

Я почав тренуватися в Англії, у фітнес-залах під назвою VIRGIN ACTIVE та ESPORTA.

У своїй роботі я зазвичай маю справу з 1 або 2 людьми, але я також провожу групові тренування. Через своє 10-річне минуле бойових мистецтв, я також включаю бойові мистецтва у свої тренування. Я вважаю важливим постійно тренуватися у різних сферах спорту та бути автентичним для своїх гостей.
Я склав індивідуальний план тренувань та дієту для кожного з моїх гостей відповідно до їх цілей. В основному я віддаю перевагу профілактичним рухам та фітнес-лінії, тому на своїх тренуваннях я також використовую гімнастику хребта, реабілітацію та метод функціонального тренування.

БЕЗ ЗАПЕРЕЧЕНЬ! Це лише заважає прогресу. Я старий, я молодий, я маю зайву вагу, я худий, що кажуть інші нижче.