Думаю, багато з нас спілкуються на смаженому м’ясі, у багатьох домогосподарствах це майже обов’язковий улов у неділю. З іншого боку, коли ви стикаєтеся з резистентністю до діабету/інсуліну, це майже одна з продуктів, яку заборонено перетворювати на біле борошно та сухарі, виготовлені з білого хліба. АЛЕ! Якщо замінити все це на цільнозернове борошно та сухарі, виготовлені із цільнозернового хліба, або навіть ви також вибираєте піч замість масляної ванни, не тільки здоровіші, але і вуглеводи можуть бути включені в раціонти теж це робиш. Є кілька варіантів цього, я щойно приніс вам смажену рибу, зроблену таким чином, у першому турі, їжте її здорово!:-) У разі діабету та резистентності до інсуліну це може бути частиною вуглеводної дієти.
Інгредієнти:
- 1 кг філеної тріски
- сіль
- 10 дкг борошна з спельти з непросіяного борошна
- 2 яйця розкидані
- 15 дкг хлібних крихт грубого помелу
- 1/2 дл олії
Підготовка:
- Розігрійте духовку до 200 градусів, покладіть папір для випікання в 2 деко. Трохи змочіть вологу з скибочок риби паперовим рушником, злегка посоліть.
- За допомогою виделки перетворіть їх по одному в борошно, потім в яйця і, нарешті, в панірувальні сухарі.
- Злегка змастіть тарілку, потім перетворіть у неї вже панірований скибочку риби і вкладіть у деко.
- Перед наступним ми також злегка змащуємо тарілку та перевертаємо рибу тощо.
- Поставте перший деко в гарячу духовку, випікайте 10 хвилин, потім обережно переверніть скибочки риби і запікайте навіть іншу сторону протягом 10 хвилин. Те ж саме робимо з деко 2.
Цифри:
10 dkg смаженої риби, тобто приблизно Це буде 12 г ch.
ТУТ РІЗДВО ПРОТЯГОМ ВИСОКО УСПІШНОГО ДОМАШНЬОГО КУРСУ!
Це можна зробити вдома, в Інтернеті ДОМАШНІЙ ОФІС РОЗДІЙСЬКИЙ ВУГЛЕВОДІЙНИЙ ДІЄТИЧНИЙ КУРС ПОЧАЛОСЯ!
фаст-фуд, згладжені нерви, підтримка здоров'я, придатна для життя система
Щоб підтримати вас якомога більше протягом цього періоду, я зробив це доступним із надзвичайною знижкою!
THE мій курс Ви можете знайти його деталі, натиснувши на зображення нижче або «ДОМАШНІЙ ОФІС РІЗДВО» у рядку меню вище.
Залиштеся з нами теж, підпишіться сьогодні та торкніться одного з пакетів курсів!
Як колишній діабетик під час вагітності, я почав писати в 2014 році Блог про дієти та мрії, то я продовжував бути інсулінорезистентним. Я створив веб-сайт Diets & Dreams у 2015 році, перш за все, щоб допомогти своїм одноліткам найбільш достовірною інформацією, практичними посібниками та рецептами. Моя місіяЯ вважаю корисним допомогти діабетикам, резистентним до інсуліну та тим, хто змінює спосіб життя, розпочати свою вуглеводну дієту, призначену професіоналом, і дати новий поштовх тим, хто діє на довгі роки. Я вірю, що можна правильно харчуватися!:-)
У вас є питання щодо курсів вуглеводних дієт? Напиши мені [email protected] адресу, я постараюся відповісти якомога швидше!
Курси електронної пошти та дієти не замінюють цукровий діабет, ендокринологію та дієтичне консультування, але ефективно доповнюють його.
ПРО МОЇ ПОТОЧНІ КУРСИ ВИ МОЖЕТЕ ЗНАЙТИ ТУТ!