Це було два роки тому в жовтні, коли я відклав сигарету. Я палив 17 років, останній

товстішим

Близько 5 на день протягом 5 років. Після того, як я зупинився, я за рік набрав майже 15 фунтів, це приблизно. Я відмовився від цього зараз.

Тож аж ніяк не було несподівано покласти сигарету жиром. Ще більш дивним у дослідженні, опублікованому в Національному бюро економічних досліджень, є м’який ефект, який раніше вимірювали.

Але підемо з самого початку.

Кількість людей з ожирінням у Сполучених Штатах стабільно зростала за останні 40 років. У 1960 році 13 відсотків населення страждали ожирінням, а до 2012 року воно зросло до 35 відсотків. Надмірна вага має різні несприятливі наслідки для здоров’я, включаючи підвищений ризик діабету, серцевих захворювань та інсульту. 112 000 американців помирають щороку від хвороб, пов'язаних з ожирінням, а 190 мільярдів доларів (54 000 мільярдів доларів) витрачаються щорічно в Америці на лікування захворювань, пов'язаних з ожирінням.

Однак за 50 років кількість курців зменшилася. У 1960 році 42 відсотки дорослих американців курили, зараз лише 19 відсотків. Куріння може спричинити рак, серцеві захворювання та інсульт. Кожну п'яту смерть у США можна пояснити курінням, внаслідок чого загинуло 480 000 людей на рік. Щорічно на хвороби, пов’язані з курінням, витрачається 130 млрд. Доларів (37 000 млрд. Форинтів).

Ожиріння:

  • За 50 років вона зросла з 13 відсотків до 35 відсотків.
  • Зараз воно має 112 000 смертей на рік.
  • Зараз це 190 мільярдів доларів на рік на витрати на охорону здоров’я.

Куріння:

  • За 50 років він знизився з 42 відсотків до 19 відсотків.
  • Зараз 480 тисяч смертей на рік.
  • Зараз витрати на охорону здоров'я складають 130 мільярдів доларів на рік.

Зокрема, хтось запропонував відомі ефекти пригнічення апетиту та посилення метаболізму нікотину, щоб з’ясувати, чи існує зв’язок між цими двома процесами, відмовою від куріння та поширенням ожиріння.

Схоже, це так.

Ефект збільшення ваги від куріння сигарет вивчався досить широко, причому результати неоднозначні. Зазвичай, звичайно, воно припиняло відгодовувати, але не було єдиної думки щодо того, скільки фунтів це було плюс і скільки триватиме ця вага.

Більшість досліджень на сьогоднішній день виявили, що той, хто кидає палити, набирає в середньому два кілограми, і частина цього збільшення ваги є тимчасовою.

Щойно опубліковане дослідження має більш грубий ефект.

Середній приріст ваги після відмови становить 5,4 фунта (при середньому зрості), і він залишається незмінним у більшості людей у ​​довгостроковій перспективі.

Дослідники виявили, що ожиріння стало більш поширеним в останні десятиліття, оскільки кампанії проти сигарет були настільки успішними.

Досить точно, збільшення ожиріння на 14 відсотків можна пояснити зменшенням куріння.

Результати показують найбільше

  • молодь,
  • не з вищою освітою
  • жінки

вони набирають вагу, коли кидають палити або вони,

  • які не мали зайвої ваги під час куріння.

Однак дослідники пишуть, що явно варто кинути.

Тож навіть якщо хтось страждає ожирінням через відмову від куріння, це все одно набагато менш шкідливо для його здоров’я, ніж якби вони продовжували палити.

(Я вживаю ожиріння, жир, надмірну вагу слів як синонім визначення ВООЗ ожиріння.)