Ви коли-небудь розігрівали в мікрохвильовці дві скибочки піци, що залишилися від попереднього дня, і споживали її як сніданок? Daily Meal запитав дієтолога про те, що ми робимо краще: скибочку середньої піци або миску молочної каші.
"Це може бути несподіванкою, але середній шматочок піци і миска крупи, залита молоком на шиї, містять майже однакову кількість калорій", - пояснює дієтолог Челсі Амер, додаючи, що піца містить більше білка, надаючи їй довше почуття ситості, ніж популярні злаки. Крім того, піца містить більше жиру, ніж крупи, але набагато менше цукру, тому це не суттєво змінить рівень цукру в крові.
Однак він також зазначає, що це не означає, що піца є здоровою їжею, але вона забезпечує більш збалансоване харчування, ніж чаша цукристих мюслі.