Поради щодо харчування
Лора Гонсалес
Останній допис Лаури Гонсалес (переглянути всі)
- ЧИ МИ ЗБІВАЄМОСЬ НА СХОДИ? - 28.10.2019
- БІЛЬ В СИНІ З ПЕРЕВАГИ - 01.02.2017
- Постліпосакційний лімфодренаж - 29.11.2016
Під час будь-якого виду планової операції найбільш доречним буде вхід в операційну з найкращою можливою фізичною формою, оскільки це дуже важливо, щоб пізніше було швидше відновлення.
У більшості операцій необхідна подальша фаза абсолютного або відносного спокою, при якій м’язи втрачають тонус через відсутність руху, тому чим кращий фізичний стан пацієнта перед входом в операційну, тим швидше і якісніше буде відновлення. Попередня підготовка не дуже поширена, але було виявлено, що це дуже важливий фактор у післяопераційному періоді.
У разі баріатричної хірургії при ожирінні фізична активність може бути обмежена надмірною вагою. Крім того, до цього додається, що вони, як правило, пацієнти з досить малорухливим способом життя, тому перед тим, як пройти зазначену операцію, фізіотерапевт рекомендує ряд простих заходів, які слід робити вдома. Дуже важливо врахувати, що вони підходять для кожного типу пацієнтів:
- Гуляйте 20-30 хвилин на день.
- Виконуйте вправи для малих кінцівок сидячи:
- Рухи згинання та розгинання пальців рук і ніг.
- Скручування щиколотки та зап’ястя.
- Згинання ліктя та коліна.
- Підняття плечей.
- Вигин і згинання шиї.
- Для поліпшення дихальної здатності можна виконувати прості дихальні вправи, які пацієнт може виконувати самостійно.
- Видування через соломинку з тривалим плавним вдихом, який триває принаймні вдвічі довше попереднього вдиху.
- Задуйте свічку, що контролює потік повітря, щоб полум'я рухалося, але не згасало.
- Лежачи на спині, поклавши руки на живіт, йому доручають зробити глибокий вдих носом, намагаючись роздути живіт і відчути, що руки піднімаються поруч, тоді видих повинен бути довшим, продуваючи рот, відчути відчуття спуску рук на живіт, щоб перевиховати нижнє або черевне дихання.
- Надувати повітряні кулі, це хороша робота для дихальних м’язів.
- Пацієнту завжди рекомендують спробувати змінити сидячі звички на більш активні. Наприклад:
- Вам слід сідати на ліфт якомога менше, коли завгодно вам доведеться підніматися сходами.
- Бажано спробувати пішки, замість того, щоб брати машину в короткі поїздки.
- Слід уникати проведення вільного часу на дивані, доводиться намагатися вкладати його в інші види діяльності.
- Ви повинні підтримувати хорошу гідратацію, не тільки м’язам потрібен достатній рівень рідини, але і сухожилля та суглоби повинні бути добре зволоженими, щоб нормально функціонувати. Рекомендуємо пити воду в невеликих кількостях протягом дня.
Виконуючи ці прості вправи та невеликі зміни звичок пацієнта, можна досягти кращого фізичного стану, що сприяє оптимальному відновленню після втручання, а також є хорошим способом розпочати з більш активних звичок і, отже, здоровішими.
- Підготовка до хірургії ожиріння та діабету - д
- Харчова підготовка перед баріатричною хірургією
- Підготовка до колоноскопії Попередня дієта - загальна та травна хірургія в Барселоні
- Центральний артеріальний тиск при патологічному ожирінні та після баріатричної хірургії - ScienceDirect
- Пацієнт з параплегією та патологічним ожирінням: новий виклик у баріатричній хірургії