Сьогодні ми спостерігаємо, як століття в нашій країні налічують тисячі. Ймовірно, ви також хочете долучитися до списку сторічників, і сьогодні ми хочемо запропонувати вам наш декалог, щоб він міг бути таким: ЗБЕРЕГТИ ПЕРІОДИЧНІ БАЛАНСИ ЗДОРОВ'Я.
Сьогодні ми спостерігаємо, як століття в нашій країні налічують тисячі. Ймовірно, ви також хочете долучитися до списку сторічників, і сьогодні ми хочемо запропонувати вам наш декалог, щоб він міг бути таким: ЗБЕРЕГТИ ПЕРІОДИЧНІ БАЛАНСИ ЗДОРОВ'Я.
Які тести та дослідження є мінімальними для проведення?: Щонайменше раз на півроку оглядатися у лікаря, щоб він міг рекомендувати додаткові тести, адаптовані до ваших процесів.
Їжте правильну дієту і ЗАВЖДИ ВСТАНОВЛІТЬСЯ ДЕЯКИМИ ГОЛОДИМИ ЗІ СТОЛУ
Чим ми повинні зловживати?: Без сумніву, фруктами та овочами
НЕ ЗАБУВАЙТЕ, ЩО ВПРАВА ОСНОВНА
Чи правда, що хороша дієта та правильна фізична активність особливо запобігають атеросклерозу?: З наукової точки зору ми можемо стверджувати, що це один з небагатьох рецептів, який збільшить тривалість нашого життя.
ПОСЛУХУЙТЕ ВАКЦИНАЦІЙНІ КАМПАНІЇ
Який досвід ви маєте щодо кампаній вакцинації проти грипу?: Починаючи з 60 років, цю вакцину дійсно рекомендують
Уникайте поганих звичок (тютюн, спирт ……….)
Які хвороби найбільше сприяли б цій делеції?: Серцево-судинні та обмінні захворювання.
ЗНАТИ, ЯК ПРАВИЛЬНО ВИКОРИСТОВАТИ ЧАС ВІДПУСТКИ
Які переваги ми оцінюємо у тих громадян, які мали правильну підготовку до виходу на пенсію?: Це зменшує тривожність і покращує настрій
ЗНАТИ, ЯК КЕРУВАТИ НАШИМ ПОВЕДЕННЯМ ЖИТТЯ
Яка ідеальна поведінка?: Ми повинні бути налаштовані позитивно, ми завжди повинні бачити пляшку наполовину заповненою. Нічого кращого, ніж дарувати, а який ще кращий подарунок, ніж наш час і любов?
ПІДТРИМУЙТЕ ВАЖЛИВУ ПСИХІЧНУ ДІЯЛЬНІСТЬ
Чи доведено, що ті громадяни, які це роблять, менше страждають пам’яттю? Безперечно, це так, і для цього пам’ятайте, що крім фізичного пробіжки, нам доводиться виконувати розумовий пробіжок (нейронів).
ЗАБЕЗПЕЧИТИ АНТИОКСИДАНТИ
Де вони знайдені? У більшості фруктів та овочів
ПЕРІОДИЧНО ОГЛЯД НАГОРЕ ТОЧКИ ТА УВАЖЛИВО АНАЛІЗУЙТЕ ТІ, В ЯКИХ МИ НЕ ВДАЛО