Простий рецепт смачного, вершкового підійде авокадо-базилік песто повна вітамінів і мінералів, з меншою калорійністю та жирністю, ніж традиційне песто з базиліком. Песто також містить лише мінімальну кількість вуглеводів. Це здоровий песто ви можете використовувати його як соус до макаронних виробів, овочів, салатів або як корисний намазок для хліба (я рекомендую це: хліб з вівсяних насіння без борошна).

авокадо-базилік

Завдяки тому, що ми використовуємо оливкову олію замість більшості цього шкідника авокадо, Він міститиме набагато менше жиру і водночас більше мікроелементів, що, на мою думку, є безпрограшним. Він багатий калієм, клітковиною, магнієм, вітаміном С і В6. Плюс, це багато смачніше та сливочніше. Песто готове простий для приготування цей корисний спред або соус може приготувати кожен протягом 10 хвилин. Всю сировину просто потрібно змішати і закінчити. Ну, скажіть, ви можете знати простіший, корисний соус для пасти?

У порівнянні з класичним песто, воно набагато поживніше, тому ви не просто берете порожні калорії від надлишку олії з нього. Особисто я також думаю, що ця версія песто з авокадо з низьким вмістом вуглеводів ще смачніша. Але переконайтесь самі і побалуйте себе цим дієта авокадо-базилік песто в контексті прийому їжі на сніданок, обід або вечерю.