Більше семисот взяли участь у другому цьогорічному командному змаганні зі зміни способу життя "Разом-простіше", в якому колеги намагалися якомога покращити свою фізичну форму за півроку. У щотижневій потрійній серії mfor.hu організатор запитував компанії-учасниці, крім Національного інституту розвитку здоров’я (OEFI), про досвід та сам конкурс.
Дієтолог Кріштіна Фекете, співробітник OEFI:
- Метою зміни способу життя, командного змагання на робочому місці, оголошеного вдруге OEFI та Асоціацією більш здорових робочих місць, було переміщення здоров'я та добробуту конкурентів у сприятливе русло за допомогою спільно придбаної "зміни способу життя" .
Порівняно з першим конкурсом, позитивною тенденцією є те, що в нинішньому конкурсі брали участь не лише офісні працівники та великі мультимедіа (у їхньому випадку увагу до здоров’я є більш типовим), а й претенденти з декількох сфер.
У поточній програмі, яка розпочалась у 2007 році, понад сім сотень учасників із 101 команди на 87 робочих місцях змагались у кількох округах та столиці. На жаль, були і ті, хто тим часом здався: майже третина команд вибула, тобто не з’явилася на фінальному розгляді. Зрештою, 496 учасників 69 гуртів пройшли до фінішу.
Індекс придатності програми зміни способу життя отримували за математичною формулою: розраховували за результатом часу на основі другого завершеного, частоти серцевих скорочень, обчислених на момент досягнення мети та індексу маси тіла, та віку. На основі цього ми сформували остаточне замовлення.
Учасники безумовно перемогли в конкурсі, оскільки краща фізична підготовка призводить до кращого самопочуття, а робота також проходить добре: краща команда, менше прогулів, більш сприятлива атмосфера, краще внутрішнє спілкування та міцніші стосунки з працівниками призводять до кращих результатів.
В Угорщині нам ще потрібно пройти довгий шлях щодо посилення обізнаності щодо здоров’я на робочому місці. У той же час, слід бачити, що це не лише питання грошей, оскільки компанії можуть зробити багато для здоров’я завдяки турботі та організації.
Перш за все потрібно поінформувати роботодавців: працівник може працювати більше, якщо він трохи захворіє.
Ми також хочемо досягти за допомогою цієї програми, щоб якомога більше людей могли покращити своє самопочуття завдяки розумному харчуванню та фізичним вправам - і це піде на користь як роботодавцям, так і працівникам. Звичайно, ми хочемо продовжити цю традицію та оголосити черговий конкурс, щоб більше співробітників змінили свій спосіб життя.
Ева Секач, IBM - Підтримка процесів управління персоналом:
- Ми брали участь у цьому змаганні насамперед тому, що думали, що спільна робота з командою на роботі може полегшити зміну способу життя, ніж самотужки. Звичайно, головний приз, яким були оздоровчі вихідні, також був мотивований. Кожен з нас з більшим чи меншим успіхом випробував різні методи схуднення, і ми хотіли зібрати ще більше інформації про здоровий спосіб життя, харчування та фізичні вправи. За останні шість місяців ми змогли отримати таку інформацію з щотижневих бюлетенів "Разом-простіше". До речі, ми вже записалися на попередню програму, тож у нас виникла ідея ще раз перевірити себе.
Втрата ваги в підсумку була успішною: п'ятеро з нас схудли загалом на 38 кілограмів. Найуспішніший член команди чоловіків позбувся 17 фунтів, а найуспішніший член жінки - 13 фунтів.
Наша компанія, IBM ISSC Ltd., робить ряд інших способів захистити здоров’я своїх співробітників, окрім підтримки співробітників для участі в таких типах програм: наприклад, вона забезпечує знижену придатність для своїх працівників, а минулого року "День здоров'я".), Де працівники могли проконсультуватися з лікарями та дієтологами, які оцінювали стан їх здоров'я.
Ми також вважаємо, що роботодавцю вигідно звертати увагу на здоров’я працівників, оскільки здорова робоча сила працює все більше і краще і не відсутня на роботі через хворобу.
Еніку Орбан, співробітник MTV:
- Прагнення кожної людини бути здоровим завжди виявляє в собі найкраще. Однак разом все простіше, важливо підтримувати в слабкі моменти, коли ми схильні відмовлятися від усіх своїх зусиль. Це коли важлива робота в команді, ентузіазм та увага. Це допомагає нам досягти своєї мети, оскільки ми знаємо, що вони розраховують на нас, ми не можемо підвести інших.
Ми брали участь у конкурсі на запрошення Національного інституту розвитку здоров’я і не пошкодували. Я не можу коментувати особисті результати своєї команди, оскільки з таблицями обробляли дискретно всі, але все, що я можу сказати, це те, що наша сила полягала у великій позитивній зміні нашого індексу фізичної форми, і ми також позбулися кількох кілограмів. Нам вдалося вийти на добру стежку.
Якщо у працівника гарний настрій, настрій, він не стресовий, підтягнутий, здоровий і здатний зосередитись на своїй роботі, тоді простою немає, і, швидше за все, він буде виконувати якіснішу, повнішу та якіснішу роботу. Це добре і для роботодавця, і начальникові та підлеглим легше працювати разом.
Змагання та той факт, що ми перемогли, підтвердили, що зміна способу життя не слід затягувати, і це також заохотило нас продовжувати. Важливо змінити значення: переосмислити пріоритети та визначити пріоритет фізичних вправ, їсти здорову їжу та керувати повсякденним стресом.
Угорське телебачення намагається звертати увагу на здоров'я своїх працівників: наприклад, у квітні цього року воно стало так званим закладом для некурців. Сімейні спортивні вихідні, які зазвичай організовує один з наших колег, також регулярні. Редакції також мають власні футбольні команди.
Що стосується збереження здоров’я, працівники MTV мали змогу відвідати день здоров’я у травні. Ми змогли пройти різні скринінгові тести (кров’яний тиск, рівень цукру в крові, вимірювання індексу маси тіла), ми також могли спробувати офісний масаж, і інструмент був доступний, щоб допомогти нам кинути палити. Також у компанії є торгові автомати з яблуками та біоіталами.
Зіта Ковач
Важливим є ваша думка - отримайте спа-відпочинок!
У наших редакціях ми завжди працюємо над тим, щоб надати читачам спокійне, об’єктивне та високопрофесійне письмове значення. Маючи багаторічний досвід позаду, ми побачили час активізуватися та запропонувати вам можливість отримати доступ до думок, глибокого аналізу та унікального змісту відомих журналістів від відомих експертів з певних тем. Це приймає форму підписки, яка одночасно забезпечує необмежений доступ до вмісту Mfor.hu та Privátbankár.hu, а пакет Клубу включає, серед іншого, членство в клубі, участь у вебінарах та можливість читання без реклами.
Наша послуга передплати незабаром запрацює - ми хочемо, щоб читачі отримали вміст, який їх насправді цікавить, тому, будь ласка, заповніть коротку анкету нижче! Серед респондентів ми проведемо оздоровчу перерву на двох на двох в готелі Európa Fit в Хевізі з напівпансіоном.
1,5 мільйона форинтів було б непогано?
На основі калькулятора Bank360.hu та Mfor, ви можете розраховувати на такі початкові виплати до кінця APR, якщо вам потрібно 1,5 мільйонів HUF на 60 місяців: Ерсте Банк ваш особистий кредит може бути вашим із погашенням 32 418 форинтів. THE У Четелемі 32 738 HUF, a У K&H а розстрочка становить 33 912 форинтів. Шукаєте чергову позику? З цим з калькулятором Ви можете порівняти пропозиції банків.