Як ми можемо допомогти підліткам насолоджуватися повсякденним фізичним вихованням? Медсестра Клара Янковіч винайшла хороший спосіб зробити це.

повсякденне

Як мені вдається залучити своїх старшокласників до повсякденного фізичного виховання?

Я працюю медсестрою в екологічній школі Károly Than у Будапешті вже сьомий рік. У цій середній школі також є гімназія, професійно-технічна школа та професійно-технічне училище.

Спочатку я відчув, як багато людей подають заявки на звільнення, особливо звільнення від повного шкільного фізичного виховання. Я з подивом виявила, що всі дівчата цілого класу мали медичну думку, що вони взагалі не можуть відвідувати шкільний клас.

Наша співпраця зі шкільним лікарем, фізичними вихователями та фізіотерапевтом призвела до корисних змін: у нашій школі минулого року менше десяти учнів мали повне звільнення від фізичного виховання за станом здоров'я.

Приблизно У перерахунку на 1050 людей це здається досить непоганим співвідношенням, особливо порівняно з попередніми роками.

Ми хочемо, щоб ця тенденція продовжувалась. Однак для цього результату недостатньо всіх зусиль професіоналів.

Головний герой тут - студент.

Головне завжди перемагати студента з точки зору розуміння цього кроку для власного теперішнього та майбутнього здоров'я - це його відповідальність. Якщо ви розумієте, ви волієте зробити цей крок для себе, для свого майбутнього.

Учень не є власним ворогом. Хоча він не любить примусу, він також трохи ледачий (як і більшість із нас, «дорослих») і радий піти на полегшення опору; або ви просто хочете кинути виклик вимогам, але в той же час ви не хочете відчувати біль (ні зараз, ні завтра), щоб бути вразливим, щоб обмежити щось у досягненні своїх цілей.

На початку навчального року, коли я ознайомлююсь з новими дев’ятикласами, варто обговорити графік фізичного виховання з дівчатами та хлопцями під час одного з десятків занять, напр. навіть у роздягальні, в присутності фізичного вихователя.

Тут я також запитую, наприклад:

  • Чи знають вони, що щодня в Інституті Пете проводиться мінімум 5 занять з гімнастики?
  • Чи знають вони, скільки коштує година в сусідньому тренажерному залі? Скільки це коштувало б їм за місяць, якби там була тестова година? Що, якби ми кинули це разом і віддали вчителю культури? Я б його краще оцінив? Я б почував себе краще щодо вартості годин тесі?
  • Скільки часу буде приділено навчанню із вільного часу після викладання?
  • Ви чули про остеопороз, який зазвичай трапляється в літньому віці? Що це спричиняє? Які оголошення про це відомі? Для кого це?
  • Що означає профілактика? Як, що робить міцну, міцну, але при цьому гнучку, добру кістку? Яка роль однієї години інтенсивного руху в цей юнацький день?
  • Що означає збалансована, професійно проведена гімнастика, рух, гра для тіла та душі?
  • Що спадає на думку про термін рух як джерело радості? Починаючи з нашого внутрішньоутробного життя, активні рухи допомагають нашому гармонійному розвитку особистості?
  • Серцево-судинна система як основна причина смерті в Угорщині: чому ви повинні боятися - скажіть про раптову хворобу - серйозно ставитися до щоденних легких тренувань?

Невеликий демонстраційний інструмент, модель хребта, дуже підходить для ілюстрації всього цього.

На цьому я можу чудово показати, як і як наш хребет може розвиватися в правильному чи неправильному напрямку. Побудувавши правильний м’яз, ми запобігаємо усьому, навіть коли не знаємо про це. Наприклад, що таке "занедбаність", чому сколіоз неправильний, що таке грижа диска, що таке защемлення нерва?

Щоб це зрозуміти, потрібен час. Це має зайняти час, воно того варте.

Гімнастика, що виконується тут і зараз, - це здобуток на все життя, який не можна компенсувати на потім.

Завдяки вчителям фізкультури, які враховують індивідуальні особливості учнів, і завдяки цій гнучкості якомога більша частина учнів бере активну участь у заняттях фізкультури, шкільних спортивних сесіях.