Виявилося, чого варте повсякденне фізичне виховання

Регулярні фізичні вправи покращують стан здоров’я дітей. Їх витривалість, стан серцево-судинної системи покращились, але рівень ожиріння та індекс маси тіла погіршились.

виявилося

Тамаш Чаньї, головний професійний консультант Угорської студентської спортивної асоціації, виступив у шоу ATV Start, що цей результат є дещо суперечливим, але додав, що регулярні фізичні вправи проти зайвої ваги та ожиріння є лише одним із елементів. Здорове харчування - ще одна важлива сфера. Однак важливо знати, продовжував він, що ризик захворювань, спричинених ожирінням, значно нижчий для тих, хто регулярно займається спортом.

Він також розповів про те, що показники опитування зазвичай погіршуються в підлітковому віці, особливо у дівчат. Пояснення цьому полягає в тому, що ми виявили, що дівчата мають певні фізіологічні ефекти, які роблять їх менш стійкими, ніж хлопці. Крім того, інтереси кожного підлітка змінюються, продовжував Тамаш Чаньї. "Цифровий світ, надлишок навчання, поява друзів, самостійне прийняття рішень відволікають увагу від спорту", - пояснив він.

Стосовно здорового харчування також йшлося про суттєві зміни в реформі шкільних їдалень. Головний радник асоціації повідомив, що брошура про здорове харчування та здоровий спосіб життя була виготовлена ​​в 60 000 примірників, розіслана у 900 шкіл та розповсюджена безпосередньо серед учнів та батьків.

Говорили, що інфраструктурні умови не є адекватними скрізь, але методологія фізичного виховання може впоратися з проблемою. Як з’ясували ми, близько 18 000 викладачів фізкультури взяли участь в опитуваннях, які щороку проводить Студентська спортивна асоціація. Вони надають їм методичну підтримку та ідеї щодо вирішення ситуації в інфраструктурі та для того, щоб порадувати дітей уроками фізичної культури.

- - підкреслив Тамаш Чані. Щоденне заняття фізичною культурою заплановано на 3 + 2 години, пояснив він, що означає, що дві години на тиждень можна проводити в денний часовий пояс, і це включає спортивні програми. Це також тримає дітей поруч зі школою з точки зору занять спортом та фізичних вправ.

Він зазначив, що результати опитувань показують, що стан здоров'я дітей значно покращився після запровадження 5 годин фізичного виховання на тиждень. Хоча існує потреба більше зосередитись на стані м'язів хребта та спини та, де це необхідно, переробити зміст уроку фізичної культури, заявив він. Він не міг дати точної статистики щодо того, чи більше людей зверталося до спортивних асоціацій, але вони бачать, що відсіви після 12 років дуже високі до 18 років. За його словами, майже 90-95 відсотків дітей втрачають спорт. "Це потрібно зробити проти цього, це не може залишатися таким!", - сказав консультант зі студентської спортивної асоціації.