фасциит
Підошовний фасциит може вражати 1 з 6 людей.

430 опубліковані новини

Що це

Підошовний фасцит - це захворювання, спричинене запаленням підошовної фасції, тобто фіброзна тканина, яка оточує внутрішні м’язи стопи і проходить від п’яткової кістки (п’ят) до пальців ніг. Ця структура виконує важливу функцію під час ходьби, оскільки є однією з основних, що відповідає за підтримку підошовної дуги, поглинання та повернення енергії, що виробляється, коли стопа потрапляє на землю. Крім того, він відповідає за захист плеснових кісток, уникаючи надмірного згинання пальців.

«Існує безліч факторів, які можуть викликати біль у п’яті - від самої фасції, яка вставляється в п’яткову кістку, до бурси, яка знаходиться між цією кісткою та м’язами; сама кістка (через перелом або кісту), або нерви, які проходять через цю область, і які у разі надмірного здавлення можуть призвести до невралгії », - пояснює Рафаель Наварро, генеральний секретар Генеральна рада офіційних коледжів подіатрів.

Однією з характеристик підошовного фасциту є те, що ця травма дуже болюча. Протягом перших шести місяців біль є ранковою і з’являється при вставанні та перших кроках. Після перших шести місяців біль стає прихованим під час повсякденної діяльності.

Тому це дуже негативно впливає на якість життя, оскільки не дозволяє здійснювати звичайні фізичні навантаження через біль, який вона породжує. Це також може мати емоційні наслідки, оскільки є багато людей, які використовують спорт, щоб зменшити свою активність тривожність та стрес і перед обличчям підошовного фасціїту багато разів спортивну активність потрібно придушувати.

Випадковість

Підошовний фасциит - одна з найпоширеніших патологій які лікуються в консультації з ортопедів. Насправді, від 20 до 30% населення страждатимуть від підошовного фасціїту на одному з етапів протягом усього життя.

Причини

Хуан Карлос Монтеро Арройо, член реклами та мереж Професійний коледж подіатрії Мадридської громади (Копома), зазначає, що за підошовним фасціїтом криються загальні причини, такі як надмірна вага, ступінь інтенсивності фізичних навантажень, якими ми займаємось або носіння невідповідного взуття.

Крім того, можуть бути інші біомеханічні причини або з’являтися через форму стопи. Наприклад, стопи, які мають дуже сплюснуту підошовну дугу, ті, які мають збільшення жорсткості або укорочення певних м’язів.

Симптоми

Основним симптомом цієї травми є біль, що виникає у внутрішній області п’ят, частина, куди вставляється підошовна фасція, і яка зазвичай проявляється більш інтенсивно вранці через ранкову скутість фасції, яка вкорочується вночі.

Біль часто супроводжується незначною припухлістю, почервонінням і болючістю в нижній частині п’ят.

У випадку у спортсменів біль з’явиться лише вранці та після занять спортом отже, загалом, ви можете продовжувати займатися цією діяльністю.

Профілактика

Підошовний фасциит можна запобігти. Монтеро Арройо вказує на це використовуючи відповідне взуття, яке не перевищує поріг навантаження нашої підошовної фасції а іноді за допомогою устілок для подіатрії ми можемо запобігти цій проблемі.

Крім того, Наварро вказує на це зменшення зайвої ваги, а також застосування ортопедичного лікування перед вальгус плоскостопості або асиметрія нижніх кінцівок, і, розтягуючи м’язи спини ноги, ми можемо допомогти уникнути цього.

"У випадку з жінками перехід від підборів до плоских туфель також допомагає запобігти цьому стану", - говорить Наварро.

Діагностика

Діагноз підошовного фасциита ставиться шляхом збору анамнезу та фізичного огляду.

Спочатку фахівець запитає пацієнта, як довго вони страждали від болю та чи існували якісь фактори, що спричинили його. Згодом a клінічне обстеження та дослідження ходи з метою виявлення факторів, які можуть збільшити стрес і напругу на підошовній фасції, такі як укорочені задні м’язи ніг, вальгусна плоскостопість, хода з пронатованими стопами, асиметрія нижніх кінцівок тощо.

Нарешті, буде зроблено рентген, щоб перевірити, чи є шпора, кіста або перелом; і, нарешті, буде проведено УЗД, щоб побачити стан фасції, п’яткової бурси та нервових гілок. За допомогою цього тесту фахівець зможе побачити, потовщена, поранена чи розірвана фасція, і як вона вставлена ​​в п’яту.

Лікування

Першим заходом, який потрібно вжити при зіткненні з підошовним фасцитом, є спокій.

Звідси початкове лікування зазвичай складається з поєднання протизапальних препаратів з різними фізіотерапевтичними методами лікування, спрямованими на купірування запалення фасції у гострій фазі цього розладу.

Важливо звернутися до ортопеда, коли з’являються перші симптоми, оскільки раннє застосування лікування забезпечує краще відновлення після травми. Під час консультації фахівець визначить найбільш підходяще лікування: функціональні пов’язки, розтягування, лазерна ревізія взуття, індивідуальні ортопедичні устілки, фізіотерапія тощо.

Інші дані

Чи частіше це у спортсменів?

Підошовний фасциит може вражати 1 з 6 людей, але існують фактори, які можуть збільшити ризик виникнення цієї патології, наприклад, такі, що включають надмірне напруження та навантаження на фасцію.

Заняття спортом, особливо фізичними вправами, які мають більший вплив на ноги, можуть бути фактором ризику для страждання цією патологією; однак, підошовний фасциит може вражати будь-кого, незалежно від його активності.

Монтеро пояснює, що види спорту, які найбільше впливають на ноги, це бігти, баскетбол або волейбол, серед інших.

Як пов’язаний підошовний фасцит із шпорою?

Генеральний секретар Генеральної ради офіційних коледжів педіатрів вказує, що коли фасцит триває з часом, він може спричинити п'яткову шпору.

"Запалення в області, де фасція вставляється в п'яткову кістку, викликає декальцифікацію кістки, яка викликає шпору", - додає Наварро.