Підписатися Скасувати підписку Тридцять днів ... гаразд, я можу це впоратись. Він все ще підраховує очки до закінчення Різдва, він просто підходить - так я міркував. Я також вирішив відкласти свої забобони та попередні ідеї та дати шанс цій дієті на місяць.
Зрештою, якщо мої тридцять років підраховують бали комусь іншому, у мене на це тридцять днів, чи не так?
Ну, з кілограмами менше, з резолюціями, я став більше, і зараз я точно розповім вам, що сталося. Зізнаюся, мені дали можливість спробувати цей метод протягом тридцяти днів.
Я не займаюся дрібною дієтою, і зараз я серйозно до цього ставлюся. Від цього завжди було б щось відмовитись, я був дуже худий до того, як був підлітком, я все ще не розумію цього, я також вирізав це з більшим чи меншим успіхом та ентузіазмом. Сепараторні, яєчні, апельсинові, не їдять, метаболічні диети - це все-таки нонсенс? Я досяг найбільшого успіху завдяки рішенню калорій, що вживає багато білків, але, на жаль, я не можу вести підрахунок балів так довго, щоб досягти кінцевої мети.
Як схуднути очко
Звичайно, цілі завжди були в моїй голові, і протягом трьох днів яловичина була великою силою волі. Навпаки, для успішного підрахунку балів потрібно набагато більше трьох днів, і в задньому маленькому куточку мого мозку я вже повністю усвідомлював, що за короткий час неможливо зробити жодного дива. Тому я думаю, ви, шановний читачу, повинні це знати з першого туру: це не займає два тижні, навіть місяць.
- Ева схуднення
- Порада: це як підштовхувати кардіо, не втрачаючи м’язи!
- Вновь і вновь він намагався заповнити пусті місця.
- Джизирак не був математиком, хоча порой і любив втратити себе мишкою, що належить до них.
- Тріо для схуднення Yleo
- Схудніть за тиждень, власний досвід
Це лише початок. Але досить формулювань, давайте переходити до суті, так? Що таке кето і скільки за допомогою нього можна схуднути?
Я спробувала дієту KETO від Norbi
Ці два питання постають перед вами першими, але я маю набагато більше відповідей, ніж це. Що таке кето? Це не моя робота точно описувати це, це те, що робить Шоберт Норбі та інші професіонали в інших місцях його книги. Можливо, справа в тому, що сам кетогенез означає розщеплення жиру, тому це не модна дієтична назва, вона враховує бали в самому біохімічному процесі.
Ні, це не означає вживання жиру, як думають багато людей, а скоріше те, що споживання жиру не настільки обмежене. Обмеження вуглеводів до усіх зерен, рису, картоплі, макаронних виробів, цукристих амінів дозволяє нашому організму перейти на інший тип функцій.
Порада: це як підштовхувати кардіо, не втрачаючи м’язи!
Норбі дуже чітко описує, що це цілком природний процес, після рясної, багатої вуглеводами дієти навесні і влітку, наші предки також споживали мінімальну кількість вуглеводів взимку - так чи інакше все ще є в царстві тварин. Ось моя книга з кето!
Тут я також хотів би скористатися цією можливістю, щоб сказати, що перша половина книги є більш спонукальною, розкриває очі, пояснення, що пояснюють основи, є чутливими, тому лікар з Угорської академії наук та дослідник ожиріння пишуть про кето з більш наукової точки зору. Гаразд, гаразд, але скільки ти можеш втратити? У цій формі відповіді на це питання для схуднення немає, я не думаю, що це найважливіше питання, але про це я поговорю пізніше. Втрата ваги завжди буде дуже унікальною, це залежатиме від багатьох речей, від того, скільки ви можете втратити - від вашої поточної ваги, стану вашої фізичної форми, збільшення xl втрати ваги, вашого гормонального балансу, ми могли б підрахувати бали за можливі захворювання.
Я можу сказати вам, скільки я втратив, інакше він цілком здоровий добре, а не повністю, оскільки я маю зайву вагу.
Я схудла близько шести фунтів за тридцять днів. Чи могло бути більше? Це могло бути, але я далеко не задоволений.
Параметри рахунку
Підрахунок очок сам по собі не робить шість кілограмів щасливим, але для схуднення ішанем - це те, що я знайшов метод, який я точно можу використовувати ще тридцять днів.
Давайте поговоримо трохи більше про кілограми. З шести фунтів я втратив перші 3,2 фунта за перший тиждень, за цей час накопичена вода, безперечно, пішла. Потім втрата ваги просто припинилася, приблизно. Чи це дратувало?
Так і ні. Коли все-таки, чому я міг би очікувати на диво через два тижні, коли за два тижні до мене повзло не так багато фунтів? підраховує бали
- Як схуднути очко
- Виберіть Сторінка Схуднути за тиждень, власний досвід Інші намагаються швидко скинути певну вагу.
- 8 фунтів на місяць для схуднення
- Ви перекладаєте цей опис англійською мовою за допомогою Google Translate?
- Для цілей Чеської Республіки до списку додається наступне, і в цьому випадку Чеська Республіка не має жодного впливу на товари.
Ні, місяці змінюються, щоб схуднути, щоб почувати себе добре, і якщо ви щось не бачите відразу, це не означає, що ви робите щось не так. Тож я продовжував, незламний.
Я спробувала дієту KETO від Norbi - Диван
Скільки триває дієта? Ну, я думаю, це найважливіше питання! Я думаю, що ви збираєтеся робити з дієтою, яка призведе до того, що ви схуднете на десять кілограмів за два тижні, скажімо, я не думаю, але тоді ви майже помрете в ній, і ви не зможете продовжувати і набирати вагу? Повірте мені, якби у мене було стільки тисяч статей про різні дієти і в одній з них схудла, я б став мільйонером.
Тож, маючи багато-багато досвіду позаду, я можу чесно сказати, що це найбільш стійкий спосіб схуднення, який я робив до цього часу. Я майже прийшов до висновку, що життя без вуглеводів може бути цілком гарним і набагато кращим, ніж життя без жиру. Це вже означає цінність задоволення від їжі. Смачна копчена курка з шинкою і шинкою, навіть з салатом, набагато краща за натуральне м’ясо з натуральним рисом. Той факт, що збиті вершки без цукру не є забороненим списком, це музика для моїх вух.
Що саме допомагає оновлення? Добре, добре, ти міг би сміливо сказати, що кето - це вже існуюча система, тобі більше не потрібно це винаходити, що Шоберт Норбі може до цього додати? Ну і більше за все той факт, що ви також можете тримати його для схуднення протягом одного, двох або трьох місяців протягом трьох місяців, все одно може зробити кето, після цього вам потрібно відпочити на дієті з низьким вмістом вуглеводів.
З одного боку, є книга, тому вам не потрібно викладати всю інформацію сюди-туди в Інтернеті. Коли ви чогось не розумієте, ви заглядаєте всередину, підраховуючи бали на своїй полиці, на кухні, де завгодно.
Потім є харчування, призначене для будинку підрахунку пунктів. Так правильно. Меню на цілий день, тиждень коштує недешево. Але ми могли б почати підраховувати, що якщо ви купуєте звичайні інгредієнти, для яких ви ходите в більше місць, щоб купувати, продавати, ваш час йде на приготування їжі, консервування, щоб реально вийти з мета-аналізу втрати ваги, щоб зробити набагато дешевше.
До речі, я вважаю, що точно варто замовити обід за форинтами, з січня - якщо доставка почнеться знову - я знаю, що виберу цю версію.
Страви в будь-якому випадку різноманітні та смачні. Це здорово, що іноді є деякі версії KETO, які ви все одно не можете їсти, наприклад, хороший порошок для схуднення «Елізабет» або салат з макаронів. На цей час це рятувальники. Фото: Кабачкові спагетті Як солодощі, кількість яких для мене було, скажімо, напрочуд багато. Наприклад, кекси та тістечка іноді підраховували очки, бо я більше не хотів такої кількості цукерок.
У той же час, я припускаю, що в меню є два види десертів на день, тому що норбійці знають, що є хтось, хто цього потребує, і це допомагає уникнути бажання притримуватися вітрини кондитерської другого дня. Третє, що допомагає - це додаток.
На даний момент я повинен бути чесним і визнати, що я цим не користувався.
- Velvet - Story - Це те, як скинути кілограми за півтора року
- Кріштіна Саму схудла - угорська зірка Феміна
- Клітини для схуднення
- Ви зможете ним скористатися.
- Схуднути за допомогою чорної кави
- Спалювання жиру сальника
- Для цілей цього Регламенту наступні роки не застосовуються у цій справі,.
З одного боку, це дуже добре, якщо ви не їсте щоденне меню, щоб ви могли також відстежувати свої очки та свої рухи. Оскільки я їв щоденне меню, воно мені не потрібно було, і я вже дуже звик до іншого додатку, куди вкладаю тисячу власних страв, тому не хотів від нього відмовлятися.
Однак той, хто не має такого виду схуднення, пов’язаний з іншим додатком, зможе дуже сильно використовувати додаток Update Keto, щоб розглянути ідею схуднення.
Схудніть за тиждень, власний досвід
Як я почувався під час дієти? Це теж не останнє питання, оскільки наш емоційний, психічний та фізичний стан також важливий, якщо дієта визначає наше життя на стільки місяців.
Дієта або зміна способу життя
Я прочитав досить багато різних історій, хтось повідомляв про помітно нижчий рівень енергії, інші боролися з тижнями головного болю, симптомами, схожими на застуду. Я думаю, це абсолютно індивідуально, тому ви не можете робити висновки, я можу лише сказати вам, що було зі мною. Перші два дні я страждав від пекельних головних болів і неймовірної втоми, що, думаю, було ще й тому, що за день до початку я вводив близько мільйона грамів вуглеводів.
Я не думаю, що ти робиш це! Дайте собі день, щоб поступово зменшувати кількість вуглеводів, тоді перехід, безумовно, буде не таким обтяжливим.
Після перших двох днів головного болю я спеціально не відчував нічого іншого, ніж раніше. Я не був слабшим, можливо, більш втомливим у перші два тижні, але я думаю, що це було через відмову від кави, я повернусь до цього ще раз.
Чи був я більш роздратованим, більш неохочим, я не можу сказати, оточуючі про це не згадували, мій бос зауважив, що він вважає, що я раз-два був трохи блідішим, я думаю, що в наші дні я не макіяж, ха-ха-ха. Дратівливість у тижні перед Різдвом, я думаю, можна охопити, і я все одно переїдаю все, тому я б не називав це зайвим.
Алкоголь, кава, сигарети Норбі каже, що алкоголь не обов'язково є чорним списком. Ця тварина підраховує очки за схуднення з двох причин, з одного боку, вона не підраховує очки після келиха вина, це означає, що ти все зараз зіпсував, так чи інакше, тут у мене є нутелла і картопля фрі. Втрата ваги 40-х років - це ще один спосіб, щоб ви нічого не пропустили на світських заходах.
Думки
Я не можу коментувати сигарету, бо не палю, але з усіх інших причин я б порадив вам звикнути. Що стосується кави. Якщо ви вичавите дві з них, вам, на жаль, доведеться її змінити - очевидно, через молоко та молочний цукор у ній.