Вони почуваються краще, більше контролюють і погано досягають успіху. Завдяки зразковій співпраці муніципалітету та приватної особи, жителі нижньоморавського села можуть піднімати гантелі або бігати на поясі за п’ять євро на місяць.
14 лютого 2016 року о 14:02 Люсія Шміговська
ПУЦОВ. Не він долає інших, а той, хто долає себе. Близько тридцяти ентузіастів регулярно намагаються виконати девіз місцевого фітнес-клубу, який, однак, все називають підкріпленням. Інших зазвичай додають до них після Нового року та навесні. "Минулого року мені довелося робити консультанта по біговій доріжці", - каже адміністратор Мирослав Устанік.
Вони повертають вкладення з вступної плати
"Ми почали вдома в будинку", - згадує Мирослав Устанік-молодший "Це було чудово, відколи ми отримали приміщення від мера".
Міхал Смолев (праворуч) з Мирославом Устаніком-молодшим Фото: Люсія Шміговська
Їм не треба було далеко рухатися. Пожежна станція знаходиться навпроти Устанiвце, просто перетинайте дорогу. Коли хлопці на деякий час припинили вправи через інші обов’язки, заклад залишився без господаря. Тому село хотіло його закрити. Мирослав Устанік Старший мав це під великим пальцем з минулого року. "Ми переробили приміщення, придбали верстати, диски, гантелі, бігові доріжки та дзеркала. Разом я вклав близько трьох тисяч євро, які мені повертають із вступної плати ".
Один вхід коштує євро, щомісячний абонемент 5 євро. "Ми працюємо з 10.00 до 21.00. На практиці це працює так, що у мене є ключі з книжкою, де всі пишуть. Вранці я роблю ремонт, і спортсмени знову піклуються про порядок. Прибирають парами згідно з графіком обслуговування ».
Руху в селі вже немає
Групу відвідувачів фітнесу складають молоді люди, але є також хлопці віком від 10 до 11 років та пенсіонер. Для того, щоб мати можливість правильно консультувати людей, Мирослав закінчив тренерську школу і все ще навчається. "Я буду складати план тренувань для кожного новачка і практикуватиму всі вправи з ним принаймні два тижні, щоб їх правильно вивчити. Вискочена пластинка або порваний м’яз можуть знеохотити його на все життя ».
Багато клієнтів "Міру" також потрапляють в підкріплення. Він посилає їх прямо з масажного столу. "Вони скаржаться на болі в спині. Вони мають слабкі м’язи і запитують, що робити. Я відправлю їх у тренажерний зал на реабілітаційну SM-систему, і через місяць багато хто буде у формі ".
Класичний бодібілдинг, важка атлетика, кросфіт, вуличні тренування, біг - кожен практикує те, що йому підходить. "Оскільки в селі завжди було достатньо руху, батьки не ведуть дітей на фізичні вправи. Вони їздили на поле, косили, граблі, але часи змінилися, і сьогодні мало хто займається сільським господарством. Ожиріння зростає навіть серед дітей. Вони повертаються додому зі школи, кидають сумку і сідають за комп’ютер. Але тіло людини побудовано для руху ".
Взуття Пуччі не несуть його додому. Фото: Люсія Шміговська
Пуковчан нагадує, що фізичні вправи - це спосіб життя і що дієта становить 70 відсотків успіху. "Багатьом вдається схуднути, потрібно лише наполегливо проконсультуватися. Жінки думають, що худнуть, коли бігатимуть на поясі. Ну, це не зовсім так. Існує невелика витрата калорій. Вони можуть спалити трохи жиру, але якщо вони хочуть схуднути, їм доводиться тренуватися всім тілом ".
Вони почуваються краще, правительніше
"Я тренуюсь близько 10 років і зараз працюю над важкою атлетикою та бодібілдингом", - каже Мирослав Устанік-молодший. "Я почуваюся добре і в формі, почуваюся краще і паную більше. І принаймні весело з друзями ".
Його партнером є Міхал Смолев та Станіслав Кобуш. "Це правда, що місто оснащене фітнесом, але також за іншою ціною. З огляду на все, що у нас тут, ми платимо дуже мало. Кожен може прийти провітритися. Зараз у мене пробний період, і під час вправи я провітрюю голову і розряджаю негативну енергію ".
Брати Патрік та Річард Юрашовці також тренуються зі своїм дядьком. "Коли я починав, я надягав ремінь на перший отвір", - каже Патрік. "Зараз я поставлю його на третє місце. Вага знизився, сила зросла. Згідно з рекомендаціями тренера, я випустив солодке і п'ю лише чисту воду. Я їжу більше білка і фруктів після тренувань ".
Перемогти над собою непросто, але за бажання все можливо. Фото: Люсія Шміговська
Річард скинув вісім фунтів за чотири місяці. Він займається через день. "Перший місяць було важко, але потім це спрацювало. Я починав із 100 кілограмів, а хочу досягти вісімдесяти. Я сподіваюся, що зможу це зробити ".
Краще на залізі, ніж на іншому
Підлога пожежної частини роками не використовувалася. "Ми розглядали можливість перетворити його на гуртожиток", - каже мер Метод Сойчак. "Фітнес-клуб - це користь для всього села".
Експлуатаційні витрати оплачує муніципалітет. "Коли я бачу, як загоряється світло, я почуваюся добре. Молоді люди можуть витрачати свою енергію на залізо, а не на щось інше ".
Внутрішній дворик посеред села можна знайти на підлозі пожежної частини. Фото: Люсія Шміговська
Його адміністратора Мирослава Устаніка не турбує майбутнє підкріплення. "Кількість відвідувачів оптимальна, якби прийшло більше людей, було б жорстко. Це не прибутковий бізнес, а хобі. Але машини повільно окупаються, і я відчуваю себе добре, що зробив щось для людей і для себе ".