Автор: MUDr. Меліта Громадова, к.т.н.

Коли ми говоримо про імунітет дитини, необхідно усвідомлювати, що він починає розвиватися вже під час вагітності. Потім поступово формуються його окремі компоненти, які розвиваються далі після народження, але імунітет все ще незрілий. Це означає, що він перебуває на такому рівні, коли не може захистити дитину від зовнішніх впливів. Це також причина, чому маленькі діти набагато більше схильні до інфекцій. Дошкільний вік - важливий період для дозрівання імунітету.

дітей

Чому імунітет важливий?

Основна роль імунної системи полягає в підтримці балансу внутрішнього середовища організму і, таким чином, підтримці захисту від різних зовнішніх забруднювачів (вірусів, бактерій, грибків, паразитів або алергенів) та внутрішніх впливів, таких як рак або мертві клітини. Якщо баланс імунної системи порушується, можуть статися дві ситуації. Перше - це імунодефіцит, тобто зниження захисних сил організму, а друге - перебільшена реакція імунної системи, в результаті якої виникають алергії або аутоімунні захворювання.

Як підтримати імунітет дитини?

Важливо усвідомлювати, що дитина - це не маленький дорослий! Ми повинні адаптувати щоденне споживання поживних речовин до віку та потреб дитини. Їжа є не тільки джерелом енергії, в період росту вона також є будівельним матеріалом і після пошкодження організму служить для відновлення тканин. Однак старші діти не мають однакових енергетичних потреб. Це залежить від статі, фізичної активності, температури навколишнього середовища та генетичного впливу. Гіпотрофія може бути не видно на перший погляд. Це не просто означає, що дитина бідна і не росте, що можна спостерігати у порівнянні з іншими дітьми того ж віку. У дієті можуть бути відсутні деякі важливі компоненти дієти, які можуть бути не наочними.

Харчові добавки - так чи ні?

Тому гарантією для батьків є регулярне доповнення щоденного раціону дітей якісною харчовою добавкою (багатокомпонентним комплексом) навіть у дошкільному віці (4 - 5 років). Рідкі препарати, які можна додавати у воду, мають перевагу. Однак вони повинні мати природний склад із широким спектром дії, який буде доповнювати щоденне споживання дітьми антиоксидантів у їх раціоні. Такий препарат не має (на відміну від синтетичних добавок) негативного впливу на здоров’я дітей, навпаки, допомагає дитині вживати необхідні поживні речовини з їжі, підтримує їх ріст і розвиток та зміцнює імунітет. Тому це важливо як частина профілактики, але водночас воно також є помічником у швидшому подоланні хвороби і особливо в прискоренні одужання.