Одна з новорічних рішень - завжди ходити в спортзал (або ходити частіше), щоб боротися з тим надокучливим жиром на животі, який деякі називають "щасливим животом". Але Чи замислювались ви коли-небудь про те, як фізичні навантаження дають такий ефект? Тепер нові дослідження підтверджують, що фізичні вправи здатні зменшити жирові відкладення в животі та ключ міститься в сигнальній молекулі, яка називається інтерлейкін-6 -беруть участь у запальній реакції - яка відіграє вирішальну роль у цьому процесі, на думку експертів у журналі Cell Metabolism.

підтверджені

У студії, як і очікувалося, 12-тижневий режим їзди на велосипеді зменшив вісцеральний жир у черевній порожнині у дорослих із ожирінням. Тим не менше, цей ефект практично зник у учасників, які також отримували лікування тоцилізумабом, препарат, який блокує передачу сигналів інтерлейкіну-6 і в даний час схвалений для лікування ревматоїдного артриту. Крім того, лікування тоцилізумабом підвищувало рівень холестерину незалежно від фізичної активності.

"Ми всі знаємо, що фізичні вправи сприяють покращенню здоров'я, і ​​тепер ми також знаємо, що регулярні тренування зменшують масу живота, а отже, також ризик розвитку серцево-метаболічних захворювань", коментує Енн-Софі Ведель-Неерґард з Університету Копенгагена (Данія).

Жир на животі пов’язаний з підвищеним ризиком розвитку не тільки серцево-метаболічних захворювань, а й раку, деменції та смертності від усіх причин. Фізична активність зменшує вісцеральну жирову тканину, яка оточує внутрішні органи черевної порожнини, але основні механізми ніколи не були цілком зрозумілими.

Деякі дослідники припускають, що гормон, який називається адреналін, опосередковує цей ефект, але ця група вчених з Університету Копенгагена підозрювала, що інтерлейкін-6 також може відігравати важливу роль у цьому процесі, оскільки регулює енергетичний обмін, стимулює розщеплення жирів у здорових людей і звільняється від скелетних м’язів під час фізичних вправ.

Щоб перевірити цю ідею, дослідники провели 12-тижневе одноцентрове дослідження, в якому рандомізували дорослих з ожирінням дорослих до чотирьох груп. Всього 53 учасники отримали внутрішньовенні інфузії тоцилізумабу або фізіологічний розчин як плацебо кожні чотири тижні, в поєднанні з відсутністю фізичних вправ або велоспорту, який складався з кількох 45-хвилинних занять щотижня. Дослідники використовували магнітно-резонансну томографію для оцінки маси вісцеральної жирової тканини як на початку, так і в кінці дослідження.

У групах плацебо або контрольних групах, фізичні вправи зменшили масу вісцерального жиру в середньому на 225 грам або на 8% порівняно з групою, яка взагалі не займалася. Але лікування тоцилізумабом усунуло цей ефект. У групах, які займались спортом, цей препарат також збільшував жирову масу на животі приблизно на 278 грамів порівняно з групою плацебо. Крім того, загальний рівень холестерину та "поганий" холестерин ліпопротеїдів низької щільності (ЛПНЩ) збільшився порівняно з групою плацебо як у групі, що виконувала вправи, так і в групі, яка не виконувала вправи. "Наскільки нам відомо, це перше дослідження, яке показало, що інтерлейкін-6 відіграє фізіологічну роль у регуляції вісцеральної жирової маси у людини", - говорить Ведель-Неергаард.

У подальших дослідженнях дослідники вивчать ефекти інтерлейкіну-6 та того, чи можна його вводити у вигляді ін’єкцій, зменшуючи масу вісцерального жиру самостійно. "Нам потрібно глибше зрозуміти цю роль для інтерлейкіну-6, щоб обговорити її наслідки.", Уточнює Ведель-Ніргард.

Wedell-Neergaard радить для новорічних постанов, що "крім вимірювання загальної ваги тіла, корисно, а можливо і важливіше, виміряти обхват талії, щоб відстежувати втрату жиру в нутрощах і залишатися мотивованим".