Шукати в Інтернеті

Підпишіться на цей блог

Підписатися електронною поштою

Я підтверджую досвід доктора Герберта М. Шелтона

  • Отримати посилання
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Електронна пошта
  • Інші програми

Доктор Герберт М. Шелтон, відомий натуропат і практик природного харчування, ввів у минулому столітті цей термін, щоб позначити правильну комбінацію продуктів. Він базувався на широко перевірених наукових дослідженнях і великому досвіді в галузі фізіології людини. Насправді принципи охорони здоров'я, які він відстоював, є еталоном для того, щоб знати, який найкращий спосіб поєднувати їжу.

меню Салат

Наприклад, фрукти - це одне з найбільш корисних для здоров’я людей. Він дає енергію, забезпечує вітамінами, мінералами, мікроелементами, амінокислотами, ферментами, клітковиною, він живий, і, якщо цього було недостатньо, він не вимагає травлення. Але переважна більшість продуктів, які вживають під час їжі, вимагають травлення. Тому, коли фрукт їдять як десерт, він бродить і виробляє токсини. Токсини, які потім всмоктуватимуться в кишечнику та транспортуватимуться по крові, поки не потраплять до клітин (які в кінцевому підсумку дегенерують та хворіють). І звичайно, наші клітини не хочуть токсинів; вони хочуть якісних поживних речовин. Це те, що їм потрібно, щоб насолоджуватися здоров’ям і мати можливість нормально виконувати всі свої функції.

Так само, людина, яка має тенденцію до зайвої ваги, матиме серйозні труднощі втратити її та не відновити, якщо вона не навчиться правильно поєднувати свою їжу, оскільки токсини роблять вас товстими.

Нижче наведено приклад нездорового та неортотрофного меню:

- Салат (неочищений помідор, салат, морква, цибуля, яблуко, родзинки та тунець).
- Кубинський рис (зі смаженими помідорами та яйцем).
- М'ясні нарізки та/або сир.
- Фрукти.
- Кава.

Тип меню, яке має тенденцію:

- відгодівля того, хто має зайву вагу,
- виробляють бродіння, токсини та гази;
- спричиняють повільне та важке травлення,
- знизити енергію, настрій і гарний гумор;
- спровокувати тривалі хвороби та проблеми зі здоров’ям.

Однак той, що далі, буде яскравим прикладом здорового та ортотрофічного меню:

- Салат (салат, тертий кабачок, морква, селера та кілька оливок).
- Рис з овочами (цибуля, кріп і червонокачанна капуста) запивають соусом з авокадо та буряка.
- Настій (короткий) з вербени лимона, ромашки та солодки.

На основі свого досвіду та досвіду своїх студентів я підтверджую, що завдяки правильній комбінації продуктів:

- худнути кому це потрібно,
- уникнення утворення газів,
- травлення швидше і легше,
- покращується здоров’я та настрій
- і тіло набуває більшої життєвої сили та молодості.