Підвищена стомлюваність, часта захворюваність - сторінка 5

Втома - це не хвороба. Це також симптом, як і при кашлі, і цілком природний. Психіка та фізичний організм мають свої бар'єри, і ми повинні їх поважати. Якщо це не так, виникає надзвичайне відчуття втоми, яке з часом переростає в хронічну. Завжди потрібно шукати причину, яка виявляє здебільшого надмірний стрес, трудоголізм, нервозність, дратівливість та втомлюваність, що виникає, а в напружених ситуаціях також спостерігається часта захворюваність, що є наслідком ослаблений імунітет організм, під тиском обов’язків, стресом, втомою. У цьому випадку також дуже важливо розрізняти весняну втому та втому після більш важкої їжі, причини якої зрозумілі. Зміна погоди та температури. У другому випадку організм повинен витратити те, чого не очікував, і йому потрібні час і спокій.

Підвищена стомлюваність, часта хворобливість

Коралово-кальцієвий комплекс Зірка

Зірка соку Годжі

Зелена зірка Пуу

Зірка Грепо

Зірка соку хлорофілу

Імунна клейка зірка

Полівітамінна клейка зірка

Зірка Маї-Рей Шиітаке

Полівітамінна зірка

Зірка органічного соку

Папайя Плюс зірка

Зірка спіруліни

Вітамін С Gummy Star

Вітамін С Плюс Зірка

Multi Star 12x60мл

GANODERMA BLACK COFFE STAR 60г

GANODERMA БІЛА КАВОВА ЗІРКА 110г

КОРДИЦЕПС БІЛА КОФІЧНА ЗІРКА 110г

ГІНСЕНГ БІЛА ЗІРКА КАВИ 300г

Харчові добавки - C + Mg Star

Втома - природний результат процесу активності фізичних і психічних сил людини. Це певне відчуття виснаження цих сил і необхідність замінити або доповнити ці сили у спокої чи іншій діяльності. Кожна людина по-різному справляється з втомою. Хтось із більшою спортивною активністю, хтось зі зміною стилю роботи, хтось зі сном. Однак помилка полягає в тому, щоб нічого не робити і залишатися в стані постійного виснаження сил, коли організм переходить у критичний стан втоми, перемикає свої природні сили і, таким чином, часто впадає в психічні розлади, соматичні розлади та синдром хронічної втоми. Основні причини втоми включають:

• нестача рідини
• стрес
• непридатна дієта
• екстремальні фізичні навантаження або відсутність фізичних вправ
• поганий спосіб життя
• безсоння
• трудоголізм
• невідповідний графік роботи, плани та вільний час.

Сучасний час призводить людину до свого роду менталітету виконання, що означає більше "мати", ніж "бути", більше створювати прибуток, який в кінцевому підсумку навіть не призводить до виснаження, а швидше до виснаження і неправильного розподілу часу для роботи та відпочинку.

Ми знаємо кілька типів втоми:

• аеробна - повільно настає втома, спричинена зменшенням запасів глікогенної енергії під час тренування
• анаеробна - швидке виникнення втоми, спричиненої надмірним утворенням молочної кислоти в м’язах
• фізичний - це відчуття слабкості, яке проявляється зниженням м’язової сили та порушенням координації рухів
• психічний - відчуття виснаження, втрата концентрації уваги або відчуття погіршення пам’яті. Це йде рука об руку з фізичною втомою
• фізіологічний - виникає під час фізичних навантажень, після чого зникає
• патологічний - може бути гострим і хронічним. При гострому - це перевантаження організму, а при хронічному - тривале зниження працездатності.

Буквально втомлюваність може також мати такі причини:

• метаболічні та ендокринні проблеми - анемія, діабет, гіпотиреоз, захворювання нирок, порушення функції печінки
• інфекційні захворювання - гепатит, туберкульоз, грип, малярія, ВІЛ-інфекція
• хвороби серця і легенів - сама хвороба обтяжує організм - втома приходить з ішемічною хворобою серця, порушеннями серцевих клапанів, аритміями, застійною серцевою недостатністю, астмою, пневмонією, хронічною обструктивною хворобою легень
• побічні ефекти ліків - при прийомі антидепресантів, ліків проти тривоги, седативних препаратів, антигістамінних препаратів, стероїдів та деяких ліків для зниження артеріального тиску
• психологічні причини - вони також викликають втому. Сюди входять депресія, занепокоєння, вживання наркотиків, розлади харчової поведінки, такі як анорексія та булімія, а також смуток та смуток
• проблеми зі сном - якщо ми не можемо відпочити, організм не відновлюється. Порушення сну призводить до виснаження, навіть вигорання або хронічної безсоння.

Навіть у разі втоми або виснаження важливо критично сприймати свій спосіб життя, який певним чином визначає наші діагнози. Можливо, давно пора змінити темп роботи, якщо він занадто високий, зняти стрес, змінити спосіб життя, обмежити алкоголь, куріння або безсоння. Підходящими харчовими добавками є вітаміни групи В, женьшень, магній, вітамін С.

Втомний стан імунної системи йде рука об руку. Часта захворюваність часто є наслідком виснаження і втоми організму, яке вже не може нормально функціонувати і свідчить про те, що щось не так. Наприклад, імунітет у випадку накопичення токсичних відкладень в організмі повинен обов'язково перенаправляти енергію на порятунок важливих органів, і тому хронічна втома стає постійним станом. Отже, відповідь на втому сьогодні - це часто знижується детоксикація організму, і вам не потрібно ніякого спеціального лікування. Харчові речовини, багаті клітковиною, допомагають кишечнику і цим очищають весь організм і зміцнюють імунітет. У разі втоми і частих захворювань організм повинен зміцнити свій імунітет, очистити організм від шкідливих речовин і дихати. Ми помилково думаємо, що щось втрачаємо відпочиваючи. Навпаки, ми втрачаємо здоров’я надзвичайною відданістю.

• Поліпшення пам’яті та концентрації уваги - природне рішення ваших проблем зі здоров’ям
• Випадання волосся, посивіння - Природні рішення для ваших проблем зі здоров’ям - стор. 5
• Харчування очей - природне рішення ваших проблем зі здоров’ям - стор. 2
• Поліпшення пам’яті та концентрації уваги - Природні рішення для ваших проблем зі здоров’ям - стор. 11
• Харчування очей - природне рішення ваших проблем зі здоров’ям