Використовуйте своє перебування вдома, щоб виконувати індивідуальну програму для зменшення ожиріння вдома.

ризик

Зміст:

Ожиріння та Covid-19

До 75 досліджень на 400 000 пацієнтів у Європі, Азії та Америці показують підвищений ризик зараження пацієнтів із ожирінням. Ожиріння - це метаболічне захворювання, при якому з часом проявляються метаболічні ускладнення, такі як діабет, високий кров’яний тиск та гіперліпідемія. У ці роки пацієнти не усвідомлюють серйозності ситуації і мають помилкове відчуття, що мають достатньо часу, щоб змінити спосіб життя. Однак це не так у випадку з Covid-19. Збільшення числа пацієнтів із ожирінням у відділеннях інтенсивної терапії на 74% більше, ніж у людей із нормальною вагою. Ризик смерті у цих пацієнтів до 48% вищий.

Дані Чеського статистичного відомства показують, що середній чех середнього та старшого віку має надлишкову вагу до легкого ожиріння. Дані показують, що 47% чоловіків і більше третини жінок страждають нею, при цьому кожен п'ятий чоловік та 18% жінок страждають ожирінням. Дані, зібрані у другій половині року, показують, що саме весняні обмеження пересування в першій хвилі епідемії Ковід-19 сприяли виграшу, особливо для людей, що належать до середнього покоління.

Ефективність вакцини Covid-19 у пацієнтів із ожирінням

Ожиріння значно обмежує легеневу вентиляцію, що підтвердили самі медики. Мало того, це також погіршує імунну відповідь на вірусну інфекцію та посилює запальні процеси в організмі. Якщо у пацієнта велика окружність талії і велика вага тіла, це певне ускладнення при догляді за його станом, проблема може виникнути особливо при введенні легеневої вентиляції або позиційному збільшенні обсягу його дихання. Основною причиною смерті у пацієнтів із ожирінням на Covid-19 є гострий респіраторний дистрес-синдром, до якого люди, які страждають ожирінням, більш схильні. На жаль, ефективна в іншому випадку вакцина може не "врятувати" ожиріння. Також факт, що імунітет хворих на ожиріння може не працювати належним чином, навіть при вакцинації проти інших захворювань. Деякі типи вакцинації працюють на основі стимуляції, коли інформація про поверхневі антигени вірусу потрапляє в організм, що в свою чергу запускає імунні клітини і починає виробляти антитіла. Викликання цих антитіл та тривалість їх дії можуть бути набагато нижчими у людей із ожирінням через зміни жирової тканини.

Боротьба із збільшенням ваги під час пандемії

Запобігання набору ваги під час пандемії, коли ми обмежені різними заходами безпеки, такими як обмеження руху або соціальних контактів, все ще складніше, але все ще можливо. Природні рухи, такі як піші прогулянки на роботу, не є само собою зрозумілим, оскільки люди почали більше працювати з дому. З іншого боку, вони мають більше часу, щоб контролювати свій раціон і встановлювати дієту, що неможливо у випадку обідніх ритуалів під час робочої обідньої перерви. Більшість людей під час обідньої перерви користуються більш простим маршрутом і відвідують фаст-фуд, тоді як вони можуть дістатись до низьковуглеводної дієти, працюючи вдома. Зрештою, у людей більше місця для індивідуальних фізичних навантажень. В домашньому комфорті вони можуть потренуватися відповідно до різних навчальних відео, запропонованих YouTube, наприклад.

Найкращий початок на шляху до фігури вашої мрії та зміни способу життя - це зв’язатися з консультантом з питань харчування NUTRI FOOD PLAN, який працює з вами індивідуально і, незважаючи на поточну ситуацію, може надати вам онлайн-рекомендації щодо харчування. На підставі консультації дієтолог може скласти індивідуальний "дієтичний" план дієти.

Проф. MUDr. Володимир Теплан, доктор медичних наук.


Інтерніст та обезитолог, професійний медичний гарант програми NUTRI FOOD PLAN для Чеської Республіки
Саме в цей період, під час надзвичайної ситуації, важливо думати про своє здоров’я та боротися з ожирінням!