підвищення

Підвищення імунітету важливо не тільки після медикаментозного лікування, на нього також варто звертати увагу з метою профілактики захворювань. Варто постійно підтримувати стійкість нашого організму, особливо коли наближається похмурий і холодний осінній час, який є періодом холодів.

Підвищення імунітету особливо важливо перед початком осені або в перші тижні, оскільки наша імунна система піддається набагато більшому напруженню в похмурі дощові місяці. Однак важливо не вибирати між синтетичними продуктами, доступними в аптеках, заповнивши природні запаси поживних речовин, ми можемо зробити набагато більше для захисту свого здоров’я.

Просто чудово

Важливою частиною осіннього підвищення імунітету є зміна дієти, суть якої полягає у включенні в наш раціон продуктів, що стимулюють імунітет, багатих на поживні речовини та антиоксиданти. Тут ми маємо на увазі насамперед овочі та фрукти, особливо сезонні культури. Жодне з них важко отримати, і вони не накладають на когось великого фінансового навантаження.

Осінні фаворити

Яблуко завдяки його флавоноїдам, споживаючи два потужних яблука на день, ми можемо багато зробити для успіху осіннього підвищення імунітету. Пектин у плодах сприяє згущенню стільця у разі діареї, тоді як у разі запору разом із достатньою кількістю рідини прискорює обмін речовин, так їжа швидше проходить через кишковий тракт, тому вона також чудово підходить для очищення кишечника. Пектин він харчується корисними бактеріями в товстій кишці, здатний ефективно очищати кишечник, тим самим допомагаючи підтримувати баланс кишкової флори.

THE груша він багатий клітковинами, які ретельно очищають токсини та шкідливі відходи з товстої кишки, що призводить до травлення та відновлення балансу кишкової флори. Вітаміни С і В також сприяють підвищенню імунітету. Він також використовується для регуляції артеріального тиску, проти суглобових захворювань, для лікування циститу та при захворюваннях нирок. Відмінно знижує рівень холестерину, корисний для профілактики серцево-судинних захворювань та раку товстої кишки.

Буряк має видатний вміст калію, вітамінів А, В і С, а також багатий каротиноїдами, які також мають антиоксидантні властивості. Бета-ціанін, який також надає буряковий колір, а також використовується як природний харчовий барвник, також є потужним антиоксидантом, що захищає серце, і цей овоч транспортує залізо через судинну мережу. Оскільки буряк спеціально рекомендується для очищення кишечника та дефекації, геморою та запорів, крім того, протипаразитарний засіб.

Виноград з високою харчовою цінністю містить цінну глюкозу, яка може бути використана безпосередньо нашим організмом. Якщо його вживати як лікувальний засіб, ослаблений організм може набрати сили швидше, а також благотворно впливає на різні симптоми алергії. Флавоноїди в ньому зміцнюють імунітет, захищають серце і судинну систему, забезпечують захист від вірусних, бактеріальних інфекцій.

THE гарбуз він містить велику кількість вітамінів, що підсилюють імунітет, та антиоксидантних інгредієнтів, особливо багатих на вітамін С, фолієву кислоту та каротиноїди. Завдяки високому вмісту клітковини, під час осіннього підвищення імунітету споживання однієї скибочки гарбуза на день може відновити травлення, допомогти усунути запор, а також вивести шкідливі відкладення та токсини з нашої кишкової системи. Сприяє посиленню імунітету, його очищаючі та дезінтоксикаційні властивості можуть бути пов'язані з високим вмістом калію.

Підвищення імунітету за допомогою пробіотиків

Ми можемо сприяти успіху посилення імунітету, замінюючи пробіотичні бактерії, оскільки це може набагато швидше відновити баланс кишкової флори. Кишкова флора відіграє роль у регулюванні травлення, ефективному функціонуванні імунної системи, а її корисні мікроорганізми «нейтралізують» шкідливі бактерії та грибки, що потрапляють у травний тракт. Найкращий спосіб зробити це за допомогою пробіотиків або пробіотичні продукти харчування та напої, вживання кисломолочних продуктів, йогуртів, кефіру, сирів, що дозрівають, тофу, капусти.

Високоякісний комплексний розчин HerbalFix допомагає нам в осінньому посиленні імунітету, за допомогою яких наша кишкова система, печінка та нирки майже дихають, ми позбавляємося від паразитів, але це також гарантує, що ми тим часом доглядаємо за своєю кишковою флорою. У всякому разі поповнює необхідні вітаміни і клітковину, зміцнює імунітет, до речі, ми також можемо попрощатися з нашими зайвими кілограмами!