Стропи для вправ, які також називають ремінцями TRX, поширені у всіх фітнес-центрах. Завдяки своїй універсальності вони підходять як для професійних тренувань, так і для домашніх тренувань та реабілітації. Ви можете легко тренувати з ними все тіло, не використовуючи додаткові ваги. Ви хочете ввести його у своє тіло і не знаєте, з чого почати? Читайте далі!
- Система підсилення підвіски складається з двох ремінців з ручками або поперечиною, з'єднаних петлею і карабіном для підвішування.
- Прикріпіть карабін там, де вам це потрібно, і ви можете починати вправи.
- У пакет зазвичай входять нейлонові підвісні ручки для дверей для домашніх вправ.
- Ви також можете придбати кронштейни для підвісних систем.
- Ремінці також можна прикріпити на відкритому повітрі, наприклад, до гілок дерев, зовнішніх барів або огорож. Але завжди звертайте увагу на безпеку, використовуйте ремінці для вправ згідно з інструкцією.
- Усі стропи мають вантажопідйомність не менше 150 кг.
Ремінці TRX оригінальні
Чи знали ви, що підсилювач підвіски коротше називається "TRX"? Ця назва походить від назви однойменної марки, що зробило системи зміцнення відомими.
Навіщо віддавати перевагу ремінцям TRX замість гантелей?
На щастя, гасло "Ні болю, ні наживи" зникає із спортзалу. Вправи зараз є більш комплексним підходом, це вже не просто великі м’язи. Сучасні тренування працюють з вагами, але частіше їм потрібна лише власна вага тіла, що забезпечує справді здоровий та природний спосіб тренувань. Є багато причин, чому слід вибирати ремінці для тренувань TRX.
- Перш за все, ви оціните легкість і компактність. Ремені TRX майже нічого не важать і не заважатимуть вам вдома.
- Їх установка проста і швидка. Ви можете повісити ремені TRX на двері в офісі, а також на дерево в парку.
- Вправа є складною і краще імітує нормальний, здоровий рух. За допомогою ремінців ви дійсно можете тренувати все тіло.
- Ви використовуєте лише власну вагу для фізичних вправ, тому не виникає непропорційного навантаження на суглоби та м’язи.
- Ефективні вправи для навантаження на все тіло залучають більше груп м’язів відразу.
- Вправа TRX на бретелях покращує загальну координацію рухів та рівновагу.
- Крім того, активізуються внутрішні м’язи, які стабілізують хребет і допомагають добре утримувати тіло.
- Вправа - це весело. Ремені для вправ TRX пропонують необмежені комбінації вправ.
Єдина вага, яка дійсно забезпечить найбільш здоровий рух, - це ваше власне тіло.
На що слід звернути увагу, вибираючи ремінці для тренувань TRX?
Якщо ви хочете вибрати найкращі для вас тренажери TRX, зосередьтеся на цих параметрах та обладнанні:
- Вантажопідйомність TRX зазвичай становить близько 150 кг. Завжди переконайтеся, що вантажопідйомність обраної вами системи перевищує вагу вашого тіла щонайменше на 10 кг.
- Регульована довжина ремінця це стане в нагоді, коли систему підвіски TRX буде використовувати більше людей, або, коротше кажучи, коли ви хочете відрегулювати ремінець, щоб він вам більше підходив. Довжина зазвичай регулюється в інтервалі 150 - 200 см.
- Матеріал ручки приймає рішення про ваш комфорт. Найбільш м’якою і приємною є піна. Гума дуже м’яка і не ковзає. Наприклад, тканина дозволяє обернути ручку навколо зап’ястя, але вона може врізати вас у долоні під час вправи.
- Дверна ручка підходить для простих вправ вдома. Якщо ви не хочете прив’язувати TRX до опалення тощо, обов’язково перевірте, чи улюблений має можливість кріплення в дверях.
TRX - оригінал лише один
TRX (Вправа на опір всього тіла) - це підвісне зміцнення система, спочатку розроблена для ВМС США. Це насправді перша система підвісів у світі, прабатько всіх інших, яка найбільше популяризувала складні вправи за допомогою ремінців. Тому люди, як правило, частіше використовують позначення TRX.
TRX оригінал проти підробка
Основні вправи та функції запропонують вам імітації майже в тій же презентації, що і оригінал, але в них бракує деяких корисних елементів та деталей, які роблять оригінальний TRX легендою.
Чітке порівняння - ремінці для тренувань TRX чи дешеві марки? То яка різниця?
Дешевші ремінці для вправ можуть бути гірше оброблені, менш функціональні та зручні, але не хвилюйтеся, вони все одно відповідають всім умовам для безпечних та ефективних вправ. У випадку TRX ціна відповідає якості. Але чи справді варто платити стільки? Які переваги справжніх ремінців TRX? Придбайте оригінал, якщо ви дійсно серйозно ставитесь до вправи!
- Кращі матеріали та обробка.
- Більш зручні ручки.
- Петля проти ковзання.
- Люверси для легшого регулювання ремінців.
- Безліч аксесуарів.
- Доступ до онлайн-додатку з вправами TRX.
Якщо ви обираєте більш дорогі ремінці TRX, ви завжди будете мати вправи під рукою у своєму мобільному телефоні. Додаток TRX допоможе вам повернутися до тренування!
З чого почати з вправ TRX? Спробуйте ці 7 простих ходів!
Торгова марка TRX є синонімом гарного стану. Для початку вам потрібні лише ці 7 основних вправ, які забезпечать вам 100% тренування. Ви досягнете максимального результату за мінімальний час. З TRX зниження ваги спрацює сама і сила негайно зросте. А якщо болить спина, спробуйте вправи TRX в середині тіла.
На нашому каналі Трубка Альзи ви знайдете основну інформацію про те, що таке ремінці TRX, і наш тренер порадить вам, як почати з вправ TRX.