Скільки б ви не відчували, що ваш раціон - це індивідуальне рішення, це не так! Дієта може навіть поставити під загрозу їх стосунки. Прочитайте наші поради щодо цього не треба між вашим харчуванням (більш струнка цифра) та вашим партнером вибирати!

ваги

Ваш партнер підтримує вашу дієту?

Громадське життя зазвичай обертається навколо їжі: вечеря при свічках, вечірки на шашликах, недільний обід з батьками, полум’я на пляжі, морозиво, і ми могли б перерахувати…. Незалежно від того, що вони тільки почали зустрічатися чи були одружені протягом багатьох років, це не змінює факту. Якщо одна зі сторін змінить спосіб життя, ви захочете зробити помітну дієту, це може призвести до проблем.

Як би ви не вважали, що дієта чи дієта - це індивідуальне рішення, це не так! Ваш партнер може пережити екстремальні емоції, про які ви навіть не замислюєтесь, тому дієти можуть навіть поставити під загрозу їх стосунки. Прочитайте наші поради, щоб уникнути необхідності вибирати між дієтою (стрункішою фігурою) та вашим партнером!

Поговоримо про можливі підводні камені дієти!

Подумайте, хто разом яку відмову спричинить дієта, які дрібниці можуть ускладнити схуднення. Обговоріть питання, що виникають, наприклад, «Чи більше не буде дивитися телевізор з піцою чи морозивом?» «Чи доведеться готувати собі?» і т. д. Разом вони можуть легше знайти рішення!

Підготуйте свого партнера до змін через дієту!

Це не означає, що з одного моменту на наступний він просто заявляє, що ви починаєте нову дієту наступного дня. Воно того варте за кілька днів до початку дієти поясніть своєму партнерові, чому і як ви хочете змінити свої харчові звички. Діставайте їжу, необхідну для дієти, разом, не поспішайте ходити по магазинах.

Уточніть, чого ви очікуєте від свого партнера під час дієт!

Реагуйте на свої занепокоєння, щоб успішно уникати негативних почуттів під час дієти. Якщо ви відчуваєте, що ваш партнер переживає, що ви хочете, щоб він також схуднув, якомога швидше розвійте свої сумніви і заздалегідь уточніть, чого ви від нього чекаєте!