Ви починаєте день зі склянки холодної води? Спробуйте замінити його гарячою або теплою водою, і ви відразу відчуєте деякі переваги для здоров’я, які вона надає вашому організму. Але будьте обережні, вода не повинна бути гарячою, вона повинна бути максимум близько 50 градусів, щоб ви не обпікали рот і горло. Подивіться, наскільки корисно для вас пити гарячу воду.

теплу

Він ніжний на зуби
Ваші зуби будуть вдячні вам, коли ви обміняєте холодну воду на теплу. Зубна емаль і пломби для зубів набагато краще реагують на гарячу воду, ніж на холодну. Однак занадто гаряча вода також не принесе їм жодної користі.

Добре для травлення
Тепла вода розширює судини і стимулює кровообіг, завдяки чому ваша травна система буде працювати краще. Якщо пити його вранці натщесерце, кишечник прокинеться. Якщо ви вживаєте його після їжі, вища температура полегшить засвоєння вживаних жирів.

Це позбавляє організм від токсинів
Тепла вода очищає ваше тіло від токсинів. Випивши його, ви почнете потіти, що може бути трохи неприємно, але це виводить шкідливі речовини з організму.

Знімає біль
Поки вживання холодної води змушує м’язи скорочуватися, тепла вода розслаблює їх. Це допомагає полегшити різного роду болі, як суглобові, так і судоми. Чудово випити гарячої води безпосередньо перед сном. Завдяки цьому ви будете спати швидше, вночі не відчуватимете голоду, а вранці відчуватимете відпочинок.

Допомагає при запорах
Запор виникає, коли кишечник не рухається і в організмі не вистачає води. Починаючи кожен день теплою водою натщесерце, ви покращите своє травлення та уникнете ризику запорів. Якщо ви схильні до запорів, пийте гарячу воду протягом дня.