Далі я додаю отримані листи та відповіді, які я уповноважений публікувати. З метою захисту конфіденційності листів я вніс зміни в текст листів, які унеможливлюють їх ідентифікацію.
Дитячі травми впливають на життя
Дякую, що знайшли час прочитати мій лист. Дякую, що повірили, що можна жити без ліків. Чекаю відповіді. Заздалегідь спасибі.
Vбlasz
Дякуємо за ваш внесок у цей лист.
Вам поставили діагноз за 10 років? (Так!)
Я цитую наступну кореспонденцію зі свого блогу.
Я відповідаю:
Шановний Сенді Ъr!
Я трохи запізнився, але дякую за відповідь. Я багато про це думав. За їхніми словами, мої "панічні атаки" не були справжніми панічними атаками, вони були просто занадто страшною реакцією на ситуацію, яка дратувала фаната. Це десь заспокоює, оскільки це може полегшити осягнення речі, я все одно підійду до цього, але десь це знову буде сумніватися. Зрештою, як могло бути так, що ви могли сказати мені з невідомого листа, в чому моя проблема, а інші діагностували це протягом 10 років? Я сумніваюся, бо досі довіряв діагнозам, довіряв лікам, а тепер, читаючи свою книгу та відповідь, я повністю втратив свою впевненість. Це десь добре, оскільки я до цього часу покладався на ліки і сам "лікував", але зараз мені доведеться оцінити та винайти своє "лікування". Хоча спочатку все хороше відбувається з якогось хаосу, хаос зараз трохи страшний. Але я впевнений, що тепер, з цим зміненим фокусом, примирення вдасться. Дякуємо, що звернули мою увагу на мій підхід до вашої книги та відповіді.!
ui: Я навмисно писав на публічний форум, щоб інші могли знати про мою справу. Ще раз спасибі за вашу відповідь!
Пробудження - найефективніший засіб утримання в терапії
Шановний Сенді Габор!
я відповідаю
Я люб’язно публікую лист без імені на своїй панічній сторінці, тому що це повчальна і типова історія про те, як когось обдурити і налякати.
Почну з кінця. Ця річ кандида, як правило, істерика. Кандида може розмножуватися лише в надзвичайно ослабленому організмі (наприклад, у пацієнтів із кінцевою стадією раку), щоб викликати симптоми. Звичайно, майже у кожного є цей грибок там, але імунна система тримає його в руці.
Відволікання уваги від автобуса йде повільно. І справді, страх згасає, коли у вас також є симптоми в автобусі, але ви маєте рацію і не тікаєте, ви «вирішуєте» тривогу в автобусі. Це описано в книзі як частина вимушеного симптому, коли симптоми були навмисно викликані у вражаючій ситуації, саме для того, щоб випадково не зникнути. це, звичайно, радикальний метод, може не знадобитися. Справа в тому, що страх зникає, коли ви багато подорожуєте, і в автобусі будуть симптоми, але ви приймаєте їх так само, як і скрізь.
Якщо у вас є питання!
Чекаю на вашу ліцензію!
*** повторно виберіть
Шановний Сенді Габор!
Дякую за допомогу! Якщо ми десь застрягли або в чомусь не впевнені, чи можу я звернутися за порадою? Ui: веб-сайт також дуже корисний, і я хотів би, щоб на ньому було моє ім’я, навіть якщо вміст цього листа.
Як залишити ліки?
Заздалегідь спасибі!
І в той же час дозвольте подякувати вам за ваші книги, які я називаю лише "Вчителі", бо я дійсно багато чому вчуся в них - і про себе, і про прикладну психологію, і, звичайно, про факти. Все це дає мені багато сил - в першу чергу, щоб зупинити усвідомлення хвороби в собі як свою першу мету.
я відповідаю
Здається, я був надто песимістичним щодо своїх ліків у своїй книзі та інтерв’ю. Виїзд зовсім не безнадійний, але не можна заперечувати, що він може призвести до певного дискомфорту та напруги, посилення симптомів. Тому припинення прийому ліків є оптимальним, якщо спочатку почати з антидепресанту та зменшити дозу на 10% на тиждень. Якщо ваш організм не звикне до зменшеної дози за один тиждень, слід почекати ще тиждень-два. Якщо це вже відносно добре, може статися ще одне зменшення. Найгірше зазвичай в кінці, коли ви залишаєте останню крихту. Після цього, можливо, ви захочете місяцями чекати, поки ваш мозок повністю відновиться, а потім так само повільно починайте залишати заспокійливі засоби. Також рекомендується зниження на 10%. Почати краще зі зменшення добової дози, оскільки ми можемо боротися зі своєю тривогою протягом дня і не загрожуємо вашому життю, починаючи зменшення з вечірньої дози. Він залишає це до кінця.
Ласкаво просимо: Gábbor Szendi
Історія мого напівлікування
Тим часом порушується кілька питань:
-Чому я не можу взяти зубочистку? (Мій дідусь не розбудив мене, бо "не рекомендується для паніки"). Це було б добре, бо я приймав це досі
так довго, лише мій чоловік відчував "про гормони".
-Навіщо чекати завершення вилучення? Я використовував техніку диверсії. Краще уникати цього, ніж чекати, бо я знаю, як це,
Я не раз стикався з ним.
-Якщо у мене напружений період, я можу розраховувати на те, що впаду назад?
-Я хочу піти до лікаря, на якого можу розраховувати, і зрозуміти, що боюся ліків, як вогню.
Окрім цього, я вітаю будь-яке інше лікування. До кого я можу звернутися?
Щиро дякую, що прочитали мій лист!
Я зберігаю вашу книгу, бо знайшов у ній речі, про які лікарі не говорять.
І зараз я вперше перетираю свою впертість за те, що не дав собі ліків.
Дякую: ****
я відповідаю
**** Ще один лист
Шановний лікарю!
Факти:
Спочатку він сказав, що нічого не дасть.
Потім він все-таки запропонував sg, "який не є сильним". Тому що "я повинен щось написати для себе, бо це не буде добре".
Іншого типу ефекту можна очікувати через тиждень, але він призначив мені Анафраніл, оскільки я можу навчитися з нього завтра.
Спочатку він не хотів цього давати. Він перевірив, що мати-дочка c. його роздум був вимовлений.
Я питаю, де тут логіка?
Де цілющі наміри?
А де джуакарат?
У випадку з дітьми, де людство? Це навіть не дає їм шансу бути здоровими дорослими! (Вони могли робити наркотики з такою силою, так?)
Виходячи з вашої відповіді, у мене все ще є питання щодо основної страви.
Я приймав Мерсілон шість років і зупинявся на шість років. Я насправді не мав з цим жодних проблем.
(Я почав приймати його приблизно за два-три роки до першого нападу).
Я хочу взяти це, бо дуже боляче, коли ти приходить, і завжди, коли не треба. (Відпустки, прийоми, поїздки, іспити).
Зазвичай родимки викликають напад, який я намагаюся не сприймати занадто серйозно, тому «лише» гину на кілька хвилин.
Я ніколи нічим не докучав, і під час ПМС у мене не було істерики. Презерватив призначений для підлітків.
Моя дружина - дуже добра голова, бідна, що вона могла сказати лише те, що вони їх навчили: якщо вам не потрібно, не хвилюйтеся.
Інше: Мені потрібен був психіатр, бо він був. Я вивчу когнітивні та інші корисні методи лікування. І звичайно, мені було б добре навчитися боротися зі стресом.
Хоча я сільський, я живу в районі Пешт, тому подорожі не є проблемою. (Сподіваюсь, ти не будеш).
Дякую: ****
я відповідаю
Дякуємо за дозвіл та доповнення. Я бачу, я втратив своє життя протизаплідним шляхом, звичайно, вирішив, що просто надав інформацію.
Різниця між психіатром та професією психолога така, ніби різниця незрозуміла. Когнітивна терапія, у їхньому випадку, може зашкодити психології. Ви можете піти з психіатром, як і раніше.
Ніяких експериментів, але я зазвичай роблю терапію.
Ласкаво просимо: Gábbor Szendi
Ще одна історія напівобробки
Шановний Szendi Gбbor Ъr!
Вчора вранці моя пара почула Цn Pбnik. про книгу, яку я вже замовляв.
Потім я почав проникати в Інтернет і знайшов його на веб-сайті "Факти і віри", де я вже зареєструвався, і це мені дуже допомогло.
Я розкажу вам свою історію і залишу за вами, щоб ви могли вирішити, чи зможемо ми допомогти разом.
Щиро вітаю вас із невідомого: ****
я відповідаю
Дякую за розуміння цієї історії, я опублікую її на своєму веб-сайті, щоб інші могли дізнатись.
Не всі проблеми можна вирішити в житті, але помилкові рішення теж не є рішенням. Часто краще терпіти речі, ніж погіршувати ситуацію при поганому поводженні.