Попередні дослідження показують, що багато молодих дівчат, особливо тих, хто тільки вступає в підлітковий вік, дотримуються дієт, щоб схуднути. Дієта раніше була визначена фактором ризику розвитку розладів харчової поведінки та інших супутніх хронічних захворювань. Втрата ваги може бути не найкращим способом утримувати свою вагу під контролем, це часто призводить до йо-йо ефекту, коли ви можете схуднути або навіть більше.

Дві тисячі дівчаток у віці від 10 до 14 років брали участь у 42 школах на півдні Онтаріо. Дані збирали між 1993 і 2003 роками. Дівчатам було запропоновано пройти тест, який вивчав їхнє ставлення до їжі. Вони повинні були вказати, чи вже вступили в статеве дозрівання і намагаються схуднути, і їм потрібно було вказати свою вагу та зріст для обчислення індексу маси тіла (ІМТ).

схуднення
Близько 30% дівчат сказали, що вони сидять на дієті. Лише 10% з них набрали бали, які вказували на розлад харчової поведінки. Результати дослідження були опубліковані в журналі Канадської медичної асоціації. Вісімдесят п’ять відсотків дівчат потрапляли в межах нормального показника індексу маси тіла, 14% були нижче, а 7% - вище. Більше третини з них сказали, що почуваються надто товстими, 60% - просто добре, а 10% - занадто худими. Компульсивне харчування та регулярне само блювота спостерігались у 3,9% та 1,5% з них відповідно.

"На дівчат дедалі більше впливають засоби масової інформації, образи, що транслюються по телебаченню, актори та моделі з журналів". говорить Гейл Маквей, керівник досліджень, психолог та лікар-дослідник лікарні SickKids та директор програми соціальної допомоги людям з порушеннями харчування. «ЗМІ транслюють нереальне зображення тіла. Це несе в собі повідомлення про те, що всі повинні виглядати однаково. Дуже худорлява статура ідеалізована, тоді як насправді «нормальні люди» мають різну статуру ».

На початку статевого дозрівання на дівчат також сильно впливає той факт, що їх організм починає змінюватися і рости. Більше того, вплив їхніх однолітків найсильніший у цьому віці. Це також стосується їх харчування та харчування. Нарешті, у ранньому підлітковому віці фізичний вигляд стає все більш важливим, коли зростає бажання прийняти і зростає інтерес до іншої статі.

Через негативні наслідки дієти та розладів харчування для здоров’я профілактику слід починати з раннього віку. Важливо підходити до цього з кількох ракурсів, наголошує Маквей. Слід залучати до цього батьків, вчителів, тренерів та лікарів. Всі вони повинні знати про тиск на дівчат у наші дні і про те, наскільки негативно на них впливають коментарі щодо їх зовнішності та ваги.

В основі зусиль лежить пропаганда здорового харчування та фізичних вправ, орієнтуючись при цьому не лише на людину, а й на оточення. Підхід Маквей підходить для досягнення обох крайнощів, охоплення тих, хто їсть занадто мало, а також тих, хто їсть занадто багато. Наприклад, заняття фізичною культурою можуть бути зосереджені на менш ексклюзивних, більш інклюзивних видах спорту, а школи можуть вжити заходів проти знущань, зосереджених на вазі.

Маквей також закликав створити сучасні групи допомоги, щоб допомогти молодим людям справлятися з тиском навколишнього середовища. Маквей вже створив інтернет-проект під назвою "Тіло студента: пропаганда здорового способу життя, незалежно від розміру". Ця програма надає викладачам модулі, які допомагають їм вирішувати завдання зі своїми студентами в галузі засобів масової інформації та тиску з боку однолітків, здорового харчування, активного способу життя, взірців для дорослих та шкільної атмосфери.