пилок

Більше інформації

Властивості меду манука та протипоказання ✅

Користь прополісу для шкіри

Відповідь: "це залежить від суми, яку ви приймаєте". Оскільки продукт натуральний, він не позбавлений калорій, приклад - бджолиний пилок.

Забезпечує від 306-390 калорій на 100 г порції, (варіації залежать від різних марок, але 306 калорій не знижується).

Якщо ви приймаєте чайну ложку приблизно 5 г пилку на день, вона не товстіє (ця кількість має між 15,3 і 21 калорією, залежно від марок). З іншого боку, якщо ви візьмете 100 г, ви додасте додаткові 300 калорій у свій раціон.

Ви живете, активні, займаєтеся спортом або маєте обмін речовин, який все спалює? Тож ці 300 калорій можуть бути не зайвими кілограмами.

В іншому випадку вам доведеться помірковати споживання пилку щодня, Будучи їжею, багатою калоріями, прийом однієї або двох чайних ложок пилку щодня не робить вас товстим, відгодівлю приймають 4 або 5 столових ложок щодня. У Periodista Digital ми розповідаємо вам більше подробиць про пилок та його переваги.

  1. У чому полягає користь бджолиного пилку для здоров’я?
    1. Суперфуд: більше 250 діючих речовин
    2. Багатий антиоксидантом
    3. Сприяє зниженню рівня холестерину
    4. Це може допомогти зажити рани та запобігти зараженню
  2. Пилок, що продається на Amazon
    1. Пилок ImkerPur, 1 кг, повністю без залишків, солодкий, урожай 2019 року
    2. Пилок бджіл, зібраний з дикорослих лісових квітів та трав - Якість, гарантована болгарською бджолою - 500 г.
    3. Органічна бджолиний пилок Sevenhills 1 кг
    4. Органічна Іспанська бджолиний пилок компанії TheHealthyTree - 250г
    5. Бджолиний хліб вищого сорту, перга, амброзія, ферментована бджолиний пилок (100 г)
  3. Шукаєте вегетаріанські страви або продукти, що не містять глютену?

У чому полягає користь бджолиного пилку для здоров’я?

Пилок бджіл - це суміш виділень слини бджіл, пилку квітів рослин і дерев, меду, воску, нектару та ферментів.

Бджоли-колекціонери - це ті, які збирають задніми лапами і транспортувати його до вулика, де він зберігається як їжа.

Пилок - це не те саме, що мед, маточне молочко чи прополіс, це інші продукти, також отримані з бджіл. Багато з них можуть містити відсоток пилку, як пилок, він має відсотки меду або воску.

Суперфуд: більше 250 діючих речовин

Бджоли їдять пилок, і не випадково. Ці дрібні гранули містять понад 250 діючих речовин: серед них мінерали, ферменти, антиоксиданти, жирні кислоти, білки та вуглеводи.

Харчовий профіль пилку:

  • Вуглеводи: 40%
  • Білки: 15%
  • Вода - від 4-10%
  • Жир - 5%
  • Інші речовини: від 5 до 15% → (у цій категорії - вітаміни, мінерали, антиоксидантні речовини та з антибіотичною дією)

Це харчовий профіль може змінюватися в пропорціях залежно від пилку, що надходить з різних рослин, (Спочатку я згадав, що деякі пилки мають 306 калорій, інші 396 та інші 360).

Наприклад, кілька досліджень показали, що пилок бджіл, зібраний із соснових рослин, має приблизно 7% білка, протеПилок, зібраний з фінікової пальми, становить близько 35% білка.

Крім того, це також впливає на сезон збору, пилок, зібраний навесні, має амінокислотний склад відрізняється від пилку, зібраного влітку.

Багатий антиоксидантом

ВООЗ та всі експерти рекомендують щодня вживати овочі та фрукти за внесок у них вітамінів та антиоксидантів.

Антиоксиданти корисні для імунної системи, вони допомагають зупинити дію вільних радикалів. Ці вільні радикали виробляються щодня внаслідок клітинного окислення, але воно також збільшується через інші фактори, як куріння, забруднення або стрес.

Якщо проти вільних радикалів не боротися щодня, організм може бути більш сприйнятливим до дегенеративних захворювань та прискореного старіння (що буде видно на шкірі, волоссі та фізичному стані загалом).

Пилок бджіл забезпечує антиоксиданти, такі як флавоноїди, кверцетин, каротиноїди, глутатіон або кемпферол.

Сприяє зниженню рівня холестерину

Ішемічні захворюванняЦе одна з головних причин смерті у світі. Високий рівень холестерину пов’язаний із підвищеним ризиком серцевих захворювань. ІПилок може зменшити ці фактори ризику.

Дослідження на тваринах показали, що екстракти бджолиної пилку можуть знизити рівень холестерину в крові, особливо поганого холестерину ЛПНЩ.

Завдяки вмісту антиоксидантів, пилок бджіл може захищати ліпіди від окислення, коли окислюється холестерин - це коли судини стискаються і стискаються, збільшуючи ризик серцевих захворювань.

Це може допомогти зажити рани та запобігти зараженню

Пилок є антимікробні властивості, які допомагають запобігти зараженню.

Завдяки своїм протизапальним та антиоксидантним властивостям. У різних дослідженнях на тваринах використання пилкового бальзаму, що застосовується для опіку, прискорювало його загоєння порівняно з іншими стандартними ліками.