Після надмірностей є ті, хто шукає варіанти, як спалити калорії і навіть зменшити вагу. Серед них однією з можливостей є проходження пеших туристичних або альпіністських маршрутів певної твердості
Після різдвяних надмірностей є ті, хто шукає варіанти спалювання калорій і навіть зменшення ваги. Серед них однією з можливостей є проходження певних пішохідних та альпіністських маршрутів певної складності. Звичайно, такий вид діяльності рекомендується лише людям, які мають попередній досвід та підготовку, оскільки в іншому випадку це може становити загрозу для здоров’я. Тим не менш, ідеальна річ - не стикатися лише з одним із цих маршрутів з жалю, а як звичка розвиватися протягом року. Завдяки своїй орографії, Малага є провінцією з великою різноманітністю маршрути певної твердості, де ви напевно спалите багато калорій, Хоча ми не повинні забувати, що для цього типу маршруту необхідно взяти, крім води, трохи їжі, щоб не знепритомніти від виснаження.
`` Дах '' Малаги, де трохи більше двох тисяч метрів над рівнем моря, є великим випробуванням для любителів гір. Це важке сходження, незалежно від того, здійснюється воно з Канільяса де Асейтуно, з Алькасара (Алькаусін), з Седелли або з його північної сторони, вже в провінції Гранада (з Ель-Робледала, в Альхама-де-Гранада). Необхідно мати попередній досвід підйомів зі схилами більше тисячі метрів. У цей час року пам’ятайте, що сніг може стати проблемою. У будь-якому випадку бажано бути добре підготовленим до поганої погоди, а також мати необхідне обладнання для підйомів зі снігом або льодом.
Сходження з Канільяса де Асейтуно: тут
Сходження з Алькасара: тут
Другий найвищий пік у провінції Малага - ще одна проблема спалити калорії після різдвяних надмірностей. Маючи трохи більше 1900 метрів над рівнем моря, це непросте завдання, незалежно від того, де здійснюється підйом. Серед інших варіантів ви можете піднятися з півограду Юнкера, проїжджаючи поруч з Пеньон-де-лос-Енаморадос; від Толокса, що межує з Серро-Короною; або з рекреаційної зони Лос-Кведжігалес, в муніципалітеті Параута. У першому та третьому випадках потрібно буде зробити найскладнішу ділянку від Пілар-де-Толокс до вершини з дуже крутим схилом, який погіршується шляхом, зробленим раніше. Як і підйом на Ла-Марома, він рекомендований лише людям, які мають досвід цього гірського маршруту. Тут теж сніг може стати стимулом і, одночасно, недоліком.
Сходження з Юнкери: тут
Нерха - це не просто берегова лінія. Тут також є деякі найвищі вершини провінції Малаги, такі як пік або схил Неба, пірамідальний вершина, яка також має певну твердість. Найвідоміший шлях, щоб дістатися туди, проходить через Cortijo de la Civila і передбачає невпинне сходження - і з дуже важкими ділянками - до кінця. Хоча сніг зустрічається рідше, ніж на деяких вершинах Малаги, він може з’являтися і взимку.
Маршрут через Кортіхо-де-ла-Цивілі: тут.
Від Вільянуева-дель-Росаріо підйом починається на іншу найвищу вершину провінції, де вам доведеться зіткнутися з дуже важкими ділянками. Шлях починається від скиту Вірген дель Росаріо до Альто-Хондонеро вздовж колії, яка піднімається повільно, але без паузи, до точки огляду, розташованої поруч із місцевістю, відомою сьогодні як `` Деррумбаеро '' (через падіння скелі). Звідти найважча частина починається на вершину Чамізо, дах крутої Центральної арки вапняку. Виклик лише для досвідчених.
Маршрут через Хондонеро: тут.
Хоча Сьєрра-де-Міхас не має піків настільки високих, як інші масиви Малаги, він має маршрути певної міцності, ідеальні для спалювання калорій, якщо є певна підготовка та попередній досвід. Це випадок із відомим як Sendero Presidiarios, який проходить територією Альгаурін-де-ла-Торре. Зокрема, він піднімається від стрілецького товариства Харапало Пічон до порту Трес-Калерас, де зливається з одним із етапів Великого Шляху Малаги, що приєднується до Бенальмадени та Міхасу.
Маршрут з Харапалоса: тут
Хоча назва цього анклаву може дещо ввести в оману - у нього є певна нерівномірність -, основна складність маршруту полягає, перш за все, у його тривалості, оскільки якщо він завершений, це передбачає трохи більше 10 кілометрів проїзду (в один бік). Звичайно, цей виклик доступний не всім. Тому рекомендується лише тим, хто має досвід роботи на цих міжміських маршрутах. Звичайно, ландшафт, флора і фауна цього анклаву, розташованого між Кортесом де ла Фронтера, Монтехаке, Бенаояном та Хімерою де Лібар, є дуже добрими стимулами для вивчення цього плато Серранія-де-Ронда.
Маршрут з Монтехаке: тут
Маючи трохи більше десятка кілометрів та ділянки з деякими нерівностями, цей маршрут також ідеально спалює калорії в наші дні. Зокрема, він проводиться по шляху, що має історичні та мальовничі визначні пам'ятки, оскільки це шлях, яким теоретично проходив Фрай Леопольдо, подорожуючи з Альпандере до Гранади - і навпаки -. Для цього він проклав маршрут між залізничною станцією Хімера де Лібар, що в долині Гвадіаро, до містечка Альпандейр, яке вже було в Альто Хенал. Серранія в чистому вигляді для любителів напружених маршрутів.
Від Хімери де Лібар до Альпандере: тут
Серед рекомендованих маршрутів, щоб розпочати рік спалюванням калорій від різдвяних надмірностей, не слід пропускати деякі етапи Великого шляху Малаги, які в багатьох випадках відповідають історичним маршрутам, не звільненим від певної жорсткості. Серед них і той, що з'єднує міста Ардалес з Ель-Бурго через долину річки Турон. Для цього потрібно буде проїхати трохи більше 22 кілометрів через ландшафт, так, це втішить.