Я також роблю Rr4 найчастіше.
близько 3 місяців тому я жорстко використовую ноги та бетон на попі:) Насправді з тих пір у мене ніде не було целюліту. Я можу рекомендувати його лише всім.
Вчора я отримав R.R. Його DVD включає 20 хвилин верхньої частини тіла, 20 хвилин стегон, 20 хвилин сідниць і 20 хвилин програми живота. Я просто пропустив верхню частину тіла, а все зробив. Жорсткий, але впевнений, що це дасть ефект згодом. Я вже думаю про вагу, яку я приймаю, щоб зробити вправи складнішими та ефективнішими.
Який ваш досвід роботи з вагою ніг? Це робить практику більш ефективною?
Я розділяю кожен день. Протягом 2 днів я роблю 20 хвилин на 4-му DVD Рубіна Реки, наступні 2 дні я роблю 20 хвилин на своєму новому DVD протягом 2 днів. Абдомінальне печіння Балаза Чаніка протягом 2 днів. На щиколотках, і тому мені важче робити вправи. тільки їжа на основі білка, без вуглеводів.
Раніше я думав про підтягування живота, але мені було б дуже шкода грошей, я б скоріше витратив їх на свою дитину. Вони повернулись у моїй голові, тому що я здавався безнадійним у животі, але, на щастя, це минуле Скажімо, є ще щось для формування, але це зовсім не небезпечно.
У мене є бічний супі і картатий зверху, у мене все ще проблеми з м’язами нижньої частини живота.
- Вузькі попи, стрункі стегна, східчасте тренування - Дієта Феміна
- Пітніючи у натовпі, який відповідає рівновазі, ми шукали секрет тугого тіла - дивана
- Після дивовижної втрати ваги Ребел Вілсон може похвалитися фігурою в тісному спортивному одязі - Фото
- Дієта і напружена шкіра Гнучка втрата ваги для схуднення
- Дієта, як триматися щільно на нашій шкірі Im 60 і не можна схуднути