Оскільки все більше і більше людей стали веганами навколо нього, американський журналіст Хаджар Ларбах вирішив перейти на цю дієту на тиждень, що також відображає погляд на життя. Він також поділився своїм досвідом.

Ті, хто веде веганський спосіб життя, відкидають усі продукти тваринного походження, тому, наприклад, вони не вживають м’яса, яєць та молока. Це вимагає багато уваги та рішучості на початку і приносить багато змін. Скільки повідомляв журналіст, який протягом тижня пробував веганський спосіб життя. Ось ваш досвід.

випробування

Журналіст перейшов на веганську дієту - Ілюстрація нашого зображення Джерело: Shutterstock

“Коли я побачив, що багато моїх подруг стали веганками, я вирішив, що буду також, принаймні тиждень, і ми побачимо, що станеться. Багато людей, наприклад, говорили, що їх дієта значно покращилася від цієї дієти, і вони навіть трохи програли, не кажучи вже про те, що вони почувались більш енергійними.

Я чесно скажу вам, що уникнути м’яса було непросто, і я завжди переживав, що, можливо, я вживаю недостатньо білка. Але як би там не було, їжа була дуже смачною, відмінною від тієї, до якої я звик. У той же час ситуація склалася так, що я не їв, після чого відчував себе повністю задоволеним, і багато разів я сповільнював роботу від кількості споживаних вуглеводів таким чином. Загалом, з іншого боку, я їв набагато більше здорової їжі, я знаю, що в майбутньому я буду звертати увагу на приготування їжі з якомога більшої кількості рослинних інгредієнтів. Думаю, кожен повинен спробувати веганство хоча б кілька днів! " Космополітична журналіст.