Скільки професіоналів, стільки ідей про те, скільки разів потрібно чистити зуби на день. Хтось каже, що вранці та ввечері миття достатньо, інші кажуть, що, якщо це можливо, зуби слід чистити після кожного прийому їжі.

після

Однак у той же час усі експерти сходяться на думці: після продуктів з високим вмістом кислот, таких як фрукти, не чистіть зуби відразу, оскільки емаль може легко пошкодитися.

Потрібно почекати 30 хвилин

РН рота змінюється після кожного прийому їжі. Зокрема, споживання кислої їжі та напоїв порушує рівновагу, що є дуже небезпечним для зубної емалі, оскільки в цьому випадку захисний шар зуба пом’якшується, а нижній шар дентину пошкоджується, що лише додатково пошкоджується зубною щіткою . Зубна емаль є однією з найтвердіших речовин в організмі, тому її не можна легко запустити, але якщо ви почнете втирати одразу після їжі, вона може пошкодитися, тож шанси на отвори та карієс зростають.

Тому фахівці рекомендують почекати принаймні півгодини після чищення зубів їжею з високим вмістом кислоти. За цей час вироблення слини відновлює баланс ротової порожнини, тому емаль може знову забезпечити ідеальний захист зубів.

Продукти з високим вмістом кислот

Кислотність фруктів дуже висока, але не тільки вони можуть бути небезпечними для зубів. Фруктові продукти, газовані безалкогольні напої, ферментовані продукти, такі як сири та вино, також є кислими, тому не рекомендується чистити зуби принаймні 30 хвилин після їх вживання.