піст

Поступово місяць тому Сесілія Фога запустила сайт спільноти «Пливна повнота», який має на меті допомогти кожному знайти практики, які їй подобаються для фізичної та психічної рівноваги. Сілі вступила у піст на великодні вихідні, за якими ми могли б стежити у її Instagram-профілі. Ми схвильовано запитували його про піст!

1. Яку мету ви вирізали на сторінці «Повна повнота»?

Текуча повнота - це пагін, що тільки з’являється з його бруньок. Сайт, де кожен може знайти практики, які йому подобаються для фізичної та психічної рівноваги. Я хочу дослідити більше сфер, від творчих, цілісних методів лікування до свідомого харчування, поєднання елементів видимого та невидимого світу у творчій, легкодоступній формі. Зміст, який я відчуваю, також представляє мій власний шлях до пошуку себе, оскільки я черпаю натхнення у своєму повсякденному житті. Я даю місце для його розгортання, як і для себе. Я переживаю багато змін, я просто кинув свою роботу, щоб змінити кар’єру та наблизитися до здійснення мрій. Як цілісний дієтолог та тренер з питань життя, я протягом року продовжуватиму навчання в IIN (Інститут інтегративного харчування), щоб ще більше поглибити свої знання за моїм особистим досвідом, а потім достовірно допомогти іншим завдяки змінам, самовизначенню та здоровому способу життя. Сторінка також буде слідувати цьому процесу, рухаючись безперервним потоком, стаючи круглим цілим, як це відображає назва.

2. Яка роль води у нашому житті, у нашому тілі?

Вода - символ самого життя і одна з чотирьох основних стихій. Вода є однією з основних складових нашого організму, оскільки вона складає майже 70% її: вона також є однією з основних складових наших клітин, вона забезпечує циркуляцію крові, бере участь у процесах травлення та всмоктування, є пусковим та кінцевий продукт численних біохімічних процесів.

Духовно це означає очищення, відродження. Якщо ми спостерігаємо за її природою та властивостями, то можемо багато чому навчитися з води: все постійно рухається, а зміни постійні; те, що здається ніжним, може бути надзвичайно потужним одночасно; або що важка робота може бути приголомшливою, подібно до того, як вода з часом розчавлює камінь у пісок. Це все, що може бути пов’язане з людським існуванням. 70% нашого тіла - це вода, яка виконує інформаційну роль. Заснована на своїй молекулярній структурі, вона здатна перебирати вібрації навколо себе, і, як ми знаємо, вона складається з усіх вібрацій, тому, якщо ми піддаємо її дії позитивних речей, ми можемо також наповнити власні тіла позитивними вібраціями. Думаю, я можу сказати, що вода є одним із найважливіших наших цілющих засобів навіть сьогодні.

3. Що таке піст? Як ти це зробив і який був твій досвід?

Перші кілька днів я відчував голод, але через деякий час це зникає. Іноді ми відчуваємо симптоми, схожі на грип - я багато разів застуджувався, озноб, пітнів - але це все нормальні, очищаючі реакції в нашому тілі. Звичайно, тілу не вистачає енергії, щоб продовжити той спосіб життя, до якого ми звикли, тому бажано приурочити його до вихідних, коли ми можемо відпочити, нічого не робити. Я намагався бути в свідомості і спостерігати за реакцією свого тіла, свого розуму, як сторонній спостерігач. Таким чином ви зможете дізнатись багато нового про свої стосунки із собою, про свою наполегливість, силу волі та терпіння. Оскільки ваше тіло очищається, у вашій підсвідомості також є місце для очищення, тож не виключено, що події, які залишили негативний відбиток на вас у минулому, але зараз їх варто випустити, вийдуть на поверхню у вигляді мрій та спогадів. По мірі того, як я прогресував з днями, я відчував, що мені стало краще, моя свідомість стало яснішим, у мене було багато творчих ідей, я був менш напружений, я приділяв енергію тому, що мені справді потрібно. Цей процес допоможе вам ще більше зв’язатись із собою, навчить доглядати за собою з любов’ю, терпінням.

4. Якою була для вас мотивація? Ви коли-небудь робили щось подібне раніше, або, наприклад, постили?

Я відчував, що потребую фізичного та психічного оновлення та очищення, і я також чув про це від двох своїх знайомих, тому сприйняв це як знак та натхнення. Оскільки умови також були сприятливими через повний місяць, карантин і довгі вихідні, я не знайшов жодної перешкоди, щоб врізатися в нього. Я ніколи раніше не робив посту, один раз, може, 5 років, але тоді я насправді цього не розумів. Тепер я знайшов час і заглибився у переваги, процес, труднощі в декількох статтях та лекціях (ми посилаємось в кінці статті - ред.), Але я хотів сам з’ясувати, як вони впливають на мене, тому що кожен індивідуум, кожна організація та кожен розум різні. Для мене це був фантастичний процес, я можу лише рекомендувати його всім, я точно повторюватиму його принаймні щороку.

Який процес ви пройшли духовно? Що було важко, як ти промахнувся через мінімуми (якщо довелося) і, нарешті, який урок ти будеш робити інакше відтепер?

Якщо ви починаєте голодування, настійно рекомендуємо заздалегідь проконсультуватися зі спеціалістом і не соромтеся звертатися до Сілі з будь-яких питань.

Слідуйте за ним в Instagram та Facebook для отримання подібного вмісту!

Відео на Youtube, переглянуте Чилі:

Результати 7-денного швидкого водного сполучення Ервана Хюссаффа - 7-ДНІВНІ ШВИДКІ РЕЗУЛЬТАТИ ВОДИ

  • Пост 36 годин від Allasyummifood - ПОСТ 36 годин (БЕЗ ЇЖІ, ТІЛЬКИ ВОДА) ДЛЯ ПОЧАТКІВ
  • Вплив голодування на інфекції - Вплив голодування на інфекції
  • Водне голодування: повний посібник - ВОДНИЙ ПОСТ: Повне керівництво (найшвидший метод втрати жиру)

Повчальні статті про піст, запропоновані Кілі: