Піст після свят

Піст після свят особливо своєчасний. У давньоєгипетській могилі був знайдений такий ієрогліф:

"Чверть того, що він їсть, підтримує себе в живих, а три чверті - у лікаря". - Єгипетський ієрогліф

Для того, хто розуміє суть цього, піст обов’язково пройде легко. Він визнає, що свідомий піст - це не те саме, що голод. Своєрідний природний засіб для лікування. Він має лише переваги, не має шкідливих побічних ефектів. Чарівний піст - головним чином друг сучасної людини, який часто не їсть їжу, а лише їстівні речі.

після

Аномальне відчуття ситості після свят


Після канікул почуття ситості ускладнює нашу роботу, тому піст майже запрошує. Добре, щоб святковий великий перекус замінив здоровий спосіб життя. Навіть краще, це не трапляється в хвилях, що посять обжерливість, тобто коли помірний прийом їжі часом переривається швидким очищенням. Практика показує, що за величезним розгулом слідують скарги. На додаток до ненормального почуття ситості, ви можете страждати від різних захворювань шлунка та головних болів. Неперероблені токсини циркулюють у крові. Наша організація протестує особливо після свят.

Великий піст після карнавалу


За карнавалом у лютому йде Великий піст. Протягом багатьох століть лютий був часом карнавалів та вільних розваг. Більшість балів та свят були на період від хреста до Попільної Середи. Хто б міг подумати, що карнавал походить від латинського carne levare, що «залишає м’ясо». За моїм карнавальним делікатесом пішов сорокаденний піст.


На 40-й день Великого посту заборонялося вживати м’ясну, жирну їжу, але навіть веселощі та весілля. Церква хотіла підготувати своїх послідовників таким чином, щоб вони чекали святкування воскресіння, Великодня, у повній чистоті. Це було прийнято настільки серйозно, що господині ретельно натирали весь кухонний посуд, щоб м’ясо чи жир не забруднили пісну їжу.


Тоді, можливо, вони все ще відчували, що хижий спосіб життя чужий духовній людині. Зрештою, ненасильницька їжа допомагає у фізичному та психічному очищенні.

Вплив голодування на організм


Користь від посту для здоров’я заслуговує на особливе тривале вивчення. Виділяючи лише кілька у заголовках: голодування допомагає запобігти серцево-судинним захворюванням та раку. Це також зменшує побічні ефекти різних хіміотерапій. Покращує гормональний баланс. Він захищає клітини мозку, збільшує тривалість життя та якість життя.


Це може допомогти при цукровому діабеті, знизивши рівень глюкози в крові. Він знижує "поганий" холестерин ЛПНЩ і підвищує "хороший" холестерин ЛПВЩ. Низький рівень холестерину ЛПВЩ збільшує ризик розвитку атеросклерозу, інфаркту міокарда та інсульту.


Голодування зменшує ризик хвороби Альцгеймера та Паркінсона. Покращує роботу мозку та психічну чистоту. Дослідження також показали, що це збільшує ріст нових нейронів. Окислювальний стрес посилює старіння і викликає ряд хронічних захворювань. Доведено, що свідоме голодування також підвищує стійкість організму до окисного стресу.


Вплив посту на душу


Піст сприяє розвитку фізичної та психічної гармонії. Реформований пастор Ендре Дьокьоссі написав «Буклет про піст». у своїй роботі:

“Що таке піст? Насправді піст - це духовний рух, ... коли я відвертаюся від себе, людини, зосередженої в животі ».


Основна мета голодування - не зменшення маси тіла, а очищення зовні і всередині. Вплив посту на душу зрозумілий. Не випадково він був частиною духовної практики у кожному віці. Якщо не вся енергія йде на травлення, ми можемо ефективніше займатися духовною діяльністю.

Надихаючі цитати для посту

Піст - це найбільше ліки, внутрішній цілитель. - Парацельс

Найкраще з усіх ліків - це відпочинок і голодування. - Бенджамін Франклін

Якщо ви хочете залишатися міцними, здоровими та молодими, живіть помірковано, тренуйте своє тіло, дихайте чистим повітрям і зцілюйте свій біль постом, а не ліками. - Гіппократ

Якщо ви поститесь і ваше тіло очиститься, крізь вас буде текти божественне світло. - Махатма Ганді

Пост, безперечно, є найефективнішим біологічним методом лікування. Операція без ножа. - Отто Бучінгер, німецький лікар

Через піст (…) я знайшов ідеальне здоров’я, абсолютно новий стан існування, відчуття чистоти, щось невідоме людині. - Аптон Сінклер


Детоксикація шляхом голодування


Голодування також може бути засобом детоксикації. Традиційний, природний засіб. Також краще назвати це очищаючим засобом для детоксикації. Наука про харчування сьогодні погоджується, що здоровіше залишатися трохи голодним. Це правило має загальний характер. Ожиріння лише у домашніх тварин. Свідомо сплановане голодування є частиною здорового способу життя. Навесні багато людей також замислюються про очисні процедури.


У свідомому харчуванні, крім загального голодування, існує безліч варіацій голодування. Це може бути день, коли можна взяти лише рідину або лише фрукти. Бувають періоди, коли ми утримуємося від важчих для засвоєння продуктів харчування, злаків та бобових.


Англійське слово "сніданок" складається з двох частин: перерва - перерва і швидка - постяти, так перервати піст. Поради щодо прийому їжі завжди підкреслюють, що не добре їсти перед сном, живіт відпочиває вночі.


Одноденний піст також може бути дуже корисним для відпочинку організму. Після дня посту ми обов’язково починаємо дієту з легкозасвоюваної їжі. Вегетаріанська дієта включає багато сирих продуктів, таких як фрукти, салати та горіхи, свіжі сирі овочеві соки.


Переривчастий піст приділяє велику увагу як у науці, так і в повсякденному житті. Сенс цього полягає в тому, що раз на тиждень, два рази на тиждень чергуються періоди посту та не голодування. Варто шукати та знайти ту, яка є найбільш ідеальною для нас. Може бути цілодобовий піст, раз на тиждень.

Популярні 16-годинний вечірній, нічний та 8-годинний денні періоди. Перший - час посту, другий - час доби під час їжі, в якому розподіляються сніданок, обід і легка вечеря.

Наша організація цінує дні відпочинку. Подібно до того, як нам потрібен сон або релаксація, для травної системи також добре час від часу зменшувати навантаження. Потрібно знати, що важливі як фізичне очищення, так і розумове. Піст може допомогти обом.

Пов’язані статті