Той, хто постив кілька днів, міг виявити, що він буде набагато спокійнішим, замкненішим у собі. Не випадково піст має сильну традицію в багатьох релігіях. Що змушує нас почуватися більш духовними в результаті посту?
Плаваючий, спокійний стан голодування в основному зумовлений так званими кетоновими тілами. Наш мозок зазвичай живе переважно на глюкозу, меншою мірою на проміжні продукти жирового обміну, кетони (оцтова кислота, ацетон, бета-гідроксимасляна кислота).
Однак під час посту, коли наші запаси глюкози вже вичерпані, мозок підживлює лише кетони. "І багато кетонів мають заспокійливу, наркотичну дію - і створюється плаваючий, нудний стан. Наприклад, у дітей з епілепсією кетогенна дієта є ефективним способом зменшити кількість судом", - говорить д-р. Дьєрдь Фекете Шандор, професор факультету ветеринарних наук Університету Сент Іштван.
Ми навіть не усвідомлюємо, скільки відволікає увагу
Однак наше "духовне" почуття лише частково зумовлене кетонами. Також не є побічним питанням, що якщо ми не їмо, ми просто не відволікаємо нас від травлення.
"Подумайте лише, що після їжі спочатку настає пік цукру в крові, а потім через чверть години пік інсуліну. Відомо, що зміна рівня інсуліну також впливає на роботу мозку і гіпокампу, в якому мешкає пам'ять і мотивація, крім іншого, особливо чутливий до ударів. отже, склад крові змінюється, що по-різному впливає на функціонування кожної області мозку. Однак, натомість голодування ці зміни припиняються ", - пояснює д-р. Чорний.
За словами професора, під час посту дві півкулі мозку переходять у більш збалансований стан. У більшості людей, не сплячи, домінує ліва півкуля мозку, а права - підпорядкована. Коли ми мріємо, це навпаки. "Під час медитації та голодування права півкуля працює сильніше, ліва знаходиться в нижчому метаболічному стані, але в той же час вони" спілкуються "через кору. Цей стан може створити особливий досвід, взагалі, ми будемо уважнішими до спалахи з правої півкулі ", - говорить професор.
Всі релігії швидко
"Не може бути випадковістю, що всі великі засновники релігії здобули натхнення, просвітлення після тривалого посту. Будда не їв майже місяць до свого прозріння, Христос також постив цілими днями. Що важливо, після цього вони обоє проповідували помірність. ви повинні постити "- додає д-р. Чорний.
Наприклад, Будда нав'язував своїм послідовникам, котрі могли їсти лише жебрацьку їжу, їсти лише стільки, скільки їм давали в перших семи будинках, а також лише стільки, скільки вони могли споживати в одному місці для сидіння.
З Нового Завіту ми знаємо, що Ісус відвідував весілля та вечері, але, ймовірно, він також проводив єврейські пости, яких є багато.
Релігія Магометана також звертає увагу на здоров'я вірних. Під час тридцятиденного Рамадану побожний мусульманин не їсть від сходу до заходу сонця, і навіть після заходу сонця він харчується лише помірковано - і такий вид щадіння травної системи дуже благотворно впливає як на силу волі, так і на загальний стан здоров’я. Однак сьогодні Рамадан у багатьох місцях перетворився на одномісячне нічне свято, тому його ефект збереження здоров’я не реалізований.