Ми хотіли б познайомити вас з Адрієнном Сабо з точки зору публікації її першої книги: Magyar superfood.
Ми хотіли б познайомити вас з Адрієнном Сабо з точки зору публікації її першої книги: Magyar superfood.
Адріенн пов’язаний зі спортивним життям університету Етвеша Лорана в декількох напрямках. Він вже брав участь у кількох співпрацях з Габором Саймоном, директором BEAC, та Зілві Пулай, головним тренером ELTE Aerobics, включаючи лекцію для тренерів BEAC. А як на рахунок? Про харчування. Адрієнн є клінічним дієтологом кафедри хірургії та трансплантації Університету Земмельвейса, і оскільки вона також закінчила ступінь магістра з кінезіології людини в Університеті фізичного виховання, вона стала спеціалістом зі спортивного харчування на додаток до лікування захворювання. Адрієнн вже багато років носить підлогу та килимки на заняттях з аеробіки BEAC, її улюбленим є музичний тренінг у громаді з нашими веселими, яскравими, професійними тренерами. І останнє, але не менш важливе: його також з нами пов’язує його сестра, яка зараз є студенткою відпочинку в ELTE та нашим тренером з естрадної аеробіки.
А потім сама книга: Адрієнн взяв на себе не менше, ніж надати щоденну допомогу, завдяки рецептам та зрозумілій, барвистій теоретичній інформації, зробити наш раціон максимально здоровим для себе та навколишнього середовища. Книгу можна описати у таких заголовках: ВНУТРІШНІЙ - СТІЙКИЙ - СВІДОМИЙ - ДРУЖЕ ДЛЯ ЕКОЛОГІЇ - ПІДТРИМКА ЗДОРОВ’Я - КОЛЕКЦІЯ РЕЦЕПТІВ
Чому ми рекомендуємо книгу саме вам?
Наша приналежність до університету, а отже, і до еліти випускників, має додатковий зміст, який свідчить про те, що ми не просто тренер чи спортсмен. У сучасному світі, як відповідальний спортсмен, тренер, людина, нам також потрібно бути частиною нашого набору інструментів, бути чутливим до екологічної обізнаності та знати, що ми маємо та формуємо думку. Подібно до того, як ми професійно маємо справу з фізичним та емоційним походженням довірених нам студентів та спортсменів, щоб ми могли виконувати свою роботу цілісно, тобто комплексно, ми не можемо закривати очі на екологічний вплив нашого спортивного харчування. Наприклад, чи це те, що ви щодня приносите з собою на тренування, загорнуте в папір чи одноразовий пластик, чи полуниця проїжджає всього 10 км за сезон, або блукає не в 1000 км поза сезоном, тому що ми вважаємо, що полуниця є обов’язковою в сніданку каші спортсмена.
І як справа доходить до всього цього, тобто до самого спорту?
Згідно з результатами сучасного спортивного харчування, хобі-спорт, або, як любить говорити Адрієнн, оздоровчий або спортивний досвід, не обов'язково вимагає харчових добавок, порошків, амінокислотних добавок, спортивних напоїв, полівітамінів. Але як тоді ми можемо задовольнити більший запас поживних речовин, вітамінів та мінералів, необхідних для збільшення потреби в енергії? Ну, із сезонними, місцевими інгредієнтами, оскільки вміст вітамінів у сезон або коротший ланцюг постачання вищий, а забруднення менше. Крім того, дієтолог сказав, що при максимально різноманітному харчуванні, яке споживається 5-6 разів на день (тобто не один-два рази!), А також дієти, що включає зернові, олійні та їжу тваринного походження, ми можемо забезпечити правильне паливо для здорового способу життя та ефективного спорту. Мета Адріенна - підвести якомога більше людей до цього бачення: ми можемо сприяти збереженню свого здоров’я, правильно харчуючись. Ця книга, яка ініціює дещо формування/зміну поглядів, може надати для цього чудову та практичну допомогу, в якій любителі м’яса, вегетаріанці та вегани можуть знайти правильний улов.
Якщо вам подобається тема, ви можете замовити книгу за посиланням нижче: