Купон діє з 2.1.2018 по 31.3.2018 залежно від наявності.

  • Зберегти на майбутнє
  • Завантаження. "data-position =" top "data-toggle =" tooltip "title =" "data-original-title =" Як тільки ваш улюблений заклад запустить пропозицію, ми повідомимо вас електронною поштою. "> Відстежуйте роботу
  • Поділіться

Всі починають тренування перед рейсом, з понеділка, з першого. але якщо ви серйозно, почніть сьогодні. Потійте зайві кілограми, які тримають вас, як кліщі. Зрештою, коли саме час, як не зараз?

Стрибки

Стрибки® - оригінальна акредитована вправа у фітнес-індустрії. Перевірена роками аеробна програма на запатентованих батутах розроблена для всіх поколінь, щоб створити фізичний та психічний баланс у цікавій формі. Динамічні аеробні вправи на батутах з руками супроводжуються спонукальною музикою, а уроки проводять професійно підготовлені інструктори. Стрибки® - ідеальний вид спорту, що формує тіло, і має безліч унікальних переваг. З точки зору здоров'я, він благотворно впливає практично на всі системи людського організму, і, отже, це одна з найефективніших форм фізичної активності. Jumping® - це різні вимогливі комбінації швидкого та повільного стрибків, динамічних спринтів, елементів балансу та сили, а також розтягування. Окремі вправи та їх послідовність ретельно підготовлені та мають своє значення та порядок. Ці комбінації стають не лише розвагами, а й дуже ефективною формою зміцнення фізичної та розумової витривалості на гнучкій батутній лінії.

Стрибок-коло це всебічне та висококреативне тренування витривалості, яке підходить для будь-якого віку та рівня фізичних здібностей. Батути використовуються як місце, де використовуються різні інструменти. Весь контур станцій повторюється кілька разів з таймером 20-50 секунд. Протягом уроку інструктор зосереджує увагу на клієнтах, навчає їх правильно вправлятись, утримує тіло та виправляє будь-які помилки.

Стрибки в барабан використання батутів PROFI як барабана з допоміжними розтяжками та киянками. Ритм і барабан тренують і розвивають індивідуальні фізичні та розумові здібності. Вони можуть створити безпомилкове відчуття згуртованості та припливу ендорфінів у команду. Спільний ритм під час «барабанщика» тимчасово замовчить власні думки та проблеми. Права і ліва півкулі починають працювати одночасно, звільняючи шлях для творчості та спілкування. Нехай вас захопить світ ритмів за допомогою класу Jumping DRUM, черпайте силу та енергію з нескінченного невичерпного джерела.

Стрибок Табата це вправа, орієнтована на високі та інтенсивні показники за дуже короткий час. Отже, це ще одне поєднання аеробних та силових тренувань з великою ефективністю HIIT (високоінтенсивні інтервальні тренування). Як ви вже могли знати, цю кардіо вправу відкрив японський вчений доктор Ізумі Табата з групою дослідників з Національного інституту здоров’я та спорту в Токіо і, як ви можете бачити по імені, д-р. Табата назвав цей метод на честь себе. Стрибати табата використовує легкі ваги, і вправа виконується на батутах, тому вона дуже щадна для суглобів.

стрибків

Навчання в колі

Кругові тренування дуже схожі на функціональні тренування або крос-тренування, але набагато грубіші. Це приваблює всіх, хто вже опановує CrossFit, і тому вони хочуть змінити вправи та перейти до повного розгортання. Вони тренуються переважно зі своєю вагою, якщо застосовуються допоміжні засоби або гирі, їх вага визначатиметься кожною людиною, щоб він не постраждав. Кожен, хто любить динамічні тренування з швидким горінням і хоче покращити свій стан або сформувати фігуру, потягнеться за ним. Групове навчання дозволяє більш потужним членам мотивувати інших членів.

Система підвіски TRX - це оригінальний функціональний інструмент для тренувань із власною вагою тіла. Він складається з двох фіксованих ремінців регульованої довжини. TRX формує м’язову силу, рівновагу, гнучкість і активізує стабілізацію м’язів. Він призначений для спортсменів усіх рівнів, від початківців до професійних спортсменів.

TRX = Вправа на опір всього тіла

  • швидке та ефективне зміцнення всього організму
  • допомагає побудувати твердий центр тіла
  • збільшує витривалість м’язів
  • вправи з TRX підходять людям у будь-якому фізичному стані (для професійних спортсменів та людей похилого віку)

Hardgym

Зал "Сила"

Силові тренування для кросових тренувань, кругових тренувань, функціональних тренувань, силових табат

  • гумова підлога
  • стеля висотою 5,8 метра
  • розміри 17,7м x 11,6м

Балансовий зал

Тренувальні рухи для зумби, стрибків, пілоксингу, спалювання жиру, енергетичного табату, латиноамериканських танців, тренувань з балансу

  • дерев'яна підлога
  • стеля заввишки 3,3 метра
  • розміри 9,5 м x 9,5 м

Ви можете обміняти купон на кредит у будь-який час. Дізнатися більше