Купон діє з 9.5.2017 по 21.5.2017 залежно від наявності.

  • Зберегти на майбутнє
  • Завантаження. "data-position =" top "data-toggle =" tooltip "title =" "data-original-title =" Як тільки ваш улюблений заклад запустить пропозицію, ми повідомимо вас електронною поштою. "> Відстежуйте роботу
  • Поділіться

Прекрасне середовище, дивовижна атмосфера під час тренування, а також після нього та здорового харчування. Все це пов’язано унікальною концепцією emJOY, і ви матимете можливість відновити психічні та фізичні сили під одним дахом. Під час вправи ви зосередитесь на реабілітації, реконвалесценції та зміцненні м’язів. Ви також навчитесь краще провітрювати повсякденний стрес.

Концепція emJOY

Професіонали та ентузіасти, які пропонують вам унікальну концепцію, що поєднує в собі освіту, фізичні вправи та здорове харчування для ваших дітей та батьків, пропонує можливість відновити душевні та фізичні сили під одним дахом. Вона має одну мету - це ваш добробут та задоволення в дусі сталого розвитку.

аштанга-йога

О бігу

Під час вправи ми робимо акцент на реабілітації, відновлення та зміцненні м’язів, які слабшають внаслідок сидячої та монотонної роботи і перевантажують тіло в неприродні положення. Регулярні тренування зміцнюють м’язову систему та збільшують рухливість хребта. В кінці уроку ми виконуємо дихальні вправи (пранаяма) та техніки розслаблення для розслаблення м’язового тонусу. Ці методики допомагають зміцнити організм проти повсякденних стресових ситуацій.

Інструктор Мілан Ковач

Акредитований інструктор з йоги (потік віньяса) та рухових вправ.

"Я був активним гандболістом протягом 9 років. Після закінчення ігрової кар'єри, пов'язаної з поверненням перелому ліктя та проблемами зі спиною, я почав активно займатися йогою, що повернуло мою втрачену рухливість тіла та призвело до фізичних вправ, які дозволило мені відкрити шлях до можливостей і сили, які пропонує людське тіло.

Я почав більше зосереджуватись на вивченні ефективних рухів людини та їх використанні в системі вправ. Використовуючи такі елементи бойових мистецтв, як капоейра та ММА, я цим займаюся, я зміг включити до вправи силові елементи та нервово-м’язову координацію зі своїм власним тілом та відновити втрачені сили, спричинені довгим перебуванням у лікарні.

Заняття йогою допомогло мені не тільки виправити хворий хребет, але й усвідомити функціональність мого організму в цілому і навчити виводити стрес із повсякденного життя.

Заняття йогою дозволило мені повернутися до тих видів спорту, якими я займався - вейккейтинг, скейтборд, бойові мистецтва, гри в мтб та м’яч ».

Аштанга йога

Аштанга-йога - це життєва філософія, яка має потенціал створити сяюче здорове тіло та розум. Аштанга-йогою може займатися кожен, молодий, старий, здоровий чи хворий. Те, як молода людина вчиться і відрізняється від того, як вчиться стара або хвора людина. Вчитель підходить до кожного учня індивідуально, виходячи з його поточної життєвої ситуації та стану здоров’я. Йога Аштанга при регулярних фізичних вправах чинить багато позитивного впливу на організм.

Аштанга-йога - це система вільних позицій (асан), яку ми практикуємо в певному порядку. Це змушує нас заново відкрити весь свій потенціал на всіх рівнях свідомості: фізичному, психічному та духовному. Завдяки регулярним фізичним вправам (6 разів на тиждень + 1 день відпочинку) ми отримуємо контроль над почуттями та глибоке усвідомлення власного "я". Важливою частиною є правильне дихання (вільне глибоке дихання зі звуком уджджаї), положення (асани), енергетичні замки (Бандху) та напрямок нашого погляду (Дрісті).

Інструктор Томаш Хараслін

Сертифікація: Курс викладача йоги Аштанга I. рівень: Пракріті, Братислава

"Я займався йогою шість років тому, але не зміг знайти підходящого для себе. Найбільша проблема полягала в тому, що я нікуди не переїжджав, тому що уроки, навіть у того самого вчителя, завжди були різними, і вся система бракувало системи.

У грудні 2014 року я поїхав подорожувати до Індії, де випадково познайомився з аштанга-йогою і все відразу стало на свої місця. В ештанге існує система, яка має свою логіку, і якщо ми дотримуємося її, ми можемо досягти приголомшливих результатів. Я знав, що це те, чим я хочу займатися, і я розпочав щоденну практику йоги. Тільки тут я дізнався, що насправді є йога, що це шлях до мене самого, і моє життя справді почало змінюватися. Пізніше я хотів почати вчити Аштангу та передавати її іншим людям ".

Ви можете обміняти купон на кредит у будь-який час. Дізнатися більше