Новий веб-сайт INMENU.
Я вірю, що вам подобається цей новий образ.
Я з нетерпінням чекаю на вашу критику, зауваження чи пропозиції.
Ласкаво просимо до INMENU
Мене звуть Сандра, і я постійний шанувальник дієти Аткінса. Як користувач форуму з дієти Аткінса, я зауважив, що мені потрібні інструменти, щоб легше дотримуватися такого способу харчування протягом усього життя. Спочатку і за допомогою Френ (ще одного шанувальника Аткінса) ми підготували електронну таблицю. Зараз ми думали розширити початковий проект та створити цю веб-сторінку.
Коли я розпочав режим Аткінса, у мене було багато сумнівів щодо того, що їсти і що їсти. По суті, я не хотів переходити добову норму вуглеводів (для тих, хто не знайомий з Аткінсом, це так звана дієта з низьким або низьким вмістом вуглеводів). Знаючи, що овочі є важливим джерелом вуглеводів, я замислювався, скільки і скільки я можу з'їсти, що їсти на сніданок, чи можу я перекусити, якщо я зголоднію, як розподілити вуглеводи протягом дня. Найважчим для мене було порахувати накопичені за день гідрати.
Основним джерелом інформації є книга доктора Аткінса "Нова дієта революції доктора Аткінса" (Аткінс, Роберт К.). Відмінним джерелом підтримки є форум дієти Аткінса, де модератори та інші учасники безкорисливо виправляють наше щоденне меню, вирішують наші сумніви, але все ж мені потрібно було щось, щоб записати, що я з’їв, прогрес моєї втрати ваги та мої виміри.
Важливо мати все чітко з самого початку, щоб результатом було схуднення (замість того, щоб витрачати час), оскільки проста помилка з їжею може зіпсувати тиждень дієти, дотримуючись рекомендацій доктора Аткінса.
Я маю намір під час створення цього веб-сайту взагалі не замінити форум дієти Аткінса як в іспанській, так і в англійській версіях, а скоріше служити інструментом, щоб ми всі могли легше контролювати наш процес.
За допомогою цього веб-сайту я хочу запропонувати вам харчові файли, де ви знайдете їх харчову цінність, рецепти для кожної з фаз режиму, місце для запису ваших вимірів та ваги, щоденник для запису речей, про які ви не хочете забути ( як ви почувались фізично та психічно, якщо їжа була хорошою чи поганою тощо).
Звичайно, цей веб-сайт орієнтований не лише на прихильників дієти Аткінса, а на всіх, хто хоче контролювати дані процесу схуднення та тих, хто хоче знати склад їжі, яку вони їдять.
Я вірю, що цей веб-сайт буде корисним для вас.
Я дуже пишаюся тим, що можу розраховувати на досвід Адели та допомогти вдосконалити цей веб-сайт. Нижче ви можете прочитати трохи про те, як Адела пізнала спосіб харчування доктора Аткінса.
Одного разу, дивлячись спорт на телебаченні, вони говорили про їжу для команди першого дивізіону перед футбольним матчем. Редактор прокоментував меню футболістів: макарони, овочі, картопля, рис, білки, мало жиру. причина? Отримуйте повільно поглинаючі вуглеводи для ефективнішої роботи на полі. Ну, я сказав собі, якщо я теж харчуюсь так здорово, чому тоді я товстію? Якщо я харчуюсь здоровою дієтою з низьким вмістом жиру, чому б мені не схуднути? Дуже просто, бо гравці спалюють ці вуглеводи на полі, і я відчуваю їх на дивані.
Я шукав в Інтернеті дієти з низьким вмістом вуглеводів, знайшов дієту Аткінса, купив книгу. і буквально було світло. У міру прогресу я почувався більш ідентичним. Книга розповідала про мене. Багато складних вуглеводів у моєму раціоні, а отже зайві кілограми, втома та поганий настрій. Я вирішив змінитись, я нічого не міг втратити. Але я таки запитав: кілограми! і я також виграв: здоров’я, добробут та багато енергії.
Сьогодні я не можу уявити жодної іншої форми дієти, крім тієї, яку досліджував і проголошував доктор Еткінс.
Коли Сандра попросила мене взяти участь у її веб-сайті, як я міг відмовити? Я міг би намагатись якимось чином повернути іншим ту неоціненну допомогу, яку мені надають модератори та учасники форуму з дієти Аткінса, щоб я потроху міг досягти своєї мети. Діяння Аткінса та участь у цьому веб-сайті вчить мене, мотивує мене, і я закликаю вас харчуватися здорово, різноманітно і насичено.
Мене звуть Адела, і я запрошую вас взяти участь у тому, що нам пропонує Сандра: знати дієту, кожну з її фаз, як вона працює в нашому організмі, а також можливість вивчати та готувати рецепти з продуктами, які ми навіть уявити собі не могли. у звичайному харчуванні.
Я сподіваюся бачити вас тут часто. Вам сподобається, ви знайдете.