Настирливі та благословляючі ефекти

Це часто доставляє незручності, і ми з ним боремося, але іноді це робимо. Але чому ми потіємо, яка його роль і як це працює?

наше тіло

Потовиділення - це вбудована особливість кондиціонування нашого організму. Коли наше тіло відчуває перегрів, наша мимовільна вегетативна нервова система мобілізує потові залози, оскільки наша шкіра є нашим найбільшим поверхневим органом, тому потовиділення є найшвидшим способом охолодження.

ДВА ШЛЯХИ

У нашій шкірі в середньому 2-4 мільйони потових залоз, найбільш щільно на підошвах, долонях і пахвах, тому там найбільше пітніє. Хоча у жінок в середньому більше потових залоз, чоловіки набагато активніші і виробляють більше поту.

З потових залоз еккрінові залози, які покривають все наше тіло, активні з самого народження і виконують левову частку охолодження. Пот, який вони виробляють, становить 99 відсотків води, 1 відсоток солі, що робить його абсолютно без запаху. Апокринні залози розташовані навколо пахв, статевих органів, грудей, долонь і підошов і активізуються в період статевого дозрівання. Вони виробляють менше поту, тому майже не сприяють охолодженню тіла. Однак хімічний склад поту різний, багатий на ліпіди та білки, крім води та солі. Як тільки цей піт без запаху змішується з бактеріями на шкірі темної, герметичної пахви та хімічними речовинами антиперспірантів, вони взаємодіють між собою, а потім руйнуються, але вже не можуть випаровуватися. Це створює небажаний запах тіла і жовту пляму на пахвах надпліч.

Апокринні залози активізуються найбільш тривожними емоціями - збудженням, гнівом, страхом, стресом. Досвід активізує симпатичну нервову систему, виробляючи більше адреналіну, тим самим спонукаючи її пітніти. В основному уражається область долоні та пахв, не випадково в стресових ситуаціях ми витираємо мокрі долоні та віяємо блузки. Дуже допомагає бути духовно підготовленим до цих ситуацій, і, опинившись у ньому, ми не турбуємось краще, не кажучи вже про те, щоб нервувати через піт. Якщо ви схильні хвилюватися, варто піти на співбесіду, побачення, публічний виступ у білому, чорному або натуральному кольоровому одязі з натурального матеріалу, який не демонструє поту.

ПОТОЮЧІ ПРОДУКТИ

Кожна їжа та напої потіють, необхідні нашому тілу, щоб мобілізувати більш серйозну енергію для перетравлення. Цей процес виробляє тепло, яке охолоджується потовиділенням. Сюди входять перероблена, цукриста жирна їжа, яка бідна поживними речовинами, але все одно обтяжує шлунок. Цікавим у гострих, міцних стравах є те, що сполука капсаїцину в них стимулює термочутливі рецептори слизової, а через відчуття печіння наше тіло відчуває, ніби тепло, тому одразу охолоджується від поту. Кофеїнові та алкогольні напої також потіють - як нікотин - тому що вони піднімають частоту серцевих скорочень, через що ми зігріваємось, тому ми знову пітніємо. На запах поту також впливає споживана їжа, цибуля і капуста, гострі сири та смажена в олії їжа ведуть список запахів.

ТОКСИЧНІСТЬ

Іноді ми робимо все, щоб максимально потіти. Спорт і сауна також підвищують температуру нашого тіла, що спричинює охолодження поту, тоді як ми втрачаємо значну кількість рідини.

Позитивною рисою потовиділення є те, що ми, крім печінки та нирок, також здатні позбавлятися токсинів через шкіру. У цьому особливо допомагає інфрачервона сауна, оскільки її нижча температура, ніж у фінської, проникає набагато глибше в тканини, тим самим зігріваючи наше тіло зсередини, роблячи потовиділення та детоксикацію більш ефективними, а її використання може вивести в шість разів більше токсинів. Після поту на нашій шкірі залишаються різні солі, саме тому ми відчуваємо піт і тому кусаємо очі, коли вона просочується всередину.

Важливо компенсувати втрату рідини після фізичних вправ або сауни водою, спортивним або овочевим соком, щоб запобігти її висиханню, а також втрачені електроліти, оскільки їх відсутність може призвести до м’язових спазмів, головного болю, проблем із кровообігом та оніміння. Змийте токсини на поверхні нашої шкіри мильною водою, інакше вони будуть реабсорбуватися.

ЩО БАГАТО, БАГАТО

Якщо ми не зазнаємо фізичного чи емоційного стресу, ми часто неконтрольовано пітніємо, це може бути надмірне потовиділення або гіпергідроз. Хвилювання гомілкових залоз може бути спричинене, наприклад, гормональними змінами під час менопаузи та вагітності, але також може бути спричинене надмірно активною щитовидною залозою, нервовим виснаженням, діабетом, проблемами із серцем, надмірною вагою, скаргами на дихання, ліками або іншими захворюваннями Якщо ви помітили будь-які незвичні зміни в поті, проконсультуйтеся зі своїм лікарем загальної практики.

Як працює дезодорант?

Хімічні речовини, що містяться в більшості дезодорантів, вбивають бактерії в пахвах або перешкоджають їх змішуванню з потом, створюючи неприємний запах. Багато продуктів також містять триклозан, який має дезінфікуючу дію, тому бактерії не мають шансів вижити. Кульові дезодоранти містять алюмінієву сіль, яка закупорює потову залозу, тим самим запобігаючи потовиділенню. На сьогоднішній день також доступні абсолютно безкоштовні натуральні препарати, які успішно захищають від неприємних симптомів пітливості, варто оглянути навколо.

Допитливість

У вологу погоду потовиділення є менш прохолодним, оскільки повітря насичене, тому ви можете вбирати піт зі своєї шкіри менше або взагалі. Це коли ми, як правило, відчуваємо задуху в спеку.