літа

Чи потрібно ліквідувати надлишки свят? Ми ділимось трьома дуже простими у приготуванні соками пітая для детоксикації організму.

Він характеризується тим, що є тропічні фрукти з безліччю вітамінів, мінералів та поживних речовин. Його споживання калорій дуже низьке, а його склад виділяється тим, що він багатий водою - принципами, які роблять цей продукт фрукти драдону в ідеальному варіанті для схуднення. Сьогодні ми поділимось трьома натуральними соками пітайя, ідеальними для зменшення літніх надлишків.

Рецепти соків з пітаї

Поєднання з іншими фруктами дозволить отримати більшу користь від його властивостей. Однак необхідно правильно їх змішувати, щоб уникнути розладу травлення. У цьому випадку всі, якими ми ділимося, солодкі, тому їх можна приймати в будь-який час доби. Ми виділяємо такі пропозиції:

Сік Пітая та банан

Інгредієнти

  • 2 пітаї
  • 2 банани
  • Лід

Підготовка

Пітаю ми отримаємо після того, як зробимо різні надрізи або перехрещення, щоб видалити шкіру, а після вилучення ми очистимо її. Далі ми також подрібнимо банани і залиємо обидва фрукти у блендер, який, якщо ми хочемо додати нотку свіжості, ми будемо супроводжувати трохи льоду. Нарешті, ми будемо подрібнювати, поки не отримаємо однорідну суміш.

Незважаючи на помилкові міфи, які можуть існувати, банан також характеризується ситною силою і дуже багатим серотоніном, речовиною, яка покращує наш настрій, що робить його ідеальним вибором після свят. Бути обома фрукти багатий клітковиною, оптимальний для боротьби із запорами.

Пітайя та грушевий сік

Інгредієнти

  • 2 пітаї
  • 2 груші
  • Трохи меду

Підготовка

Ми дотримуватимемось тієї самої процедури, яку ми вже викривали. пітаї і банани, і ми пропустимо їх через блендер разом з невеликою кількістю води. Хоча це два солодкі фрукти, бажаючі можуть додати трохи меду.

Ця комбінація також підходить тим, хто хоче відновити шкіру завдяки властивостям груш. Необхідно пам'ятати, що волокно це фрукти сприяє зменшенню шансів на рак товстої кишки.

Яблучний сік Пітая та заварний крем

Інгредієнти

  • 2 пітаї
  • 1 заварне яблуко
  • коричневий цукор

Процедура

Етапи, які слід виконати, такі ж, як і раніше виставлені. Зокрема, необхідно видалити насіння з заварне яблуко разом зі шкірою. Коричневий цукор також може надати вам різного та смачного дотику.

Чому цей мікс такий хороший? Наявність міді в заварному яблуці є важливою для всіх, але, перш за все, для вагітних жінок, оскільки рекомендується споживання від 1000 до 1300 мікрограмів на день. Він також оптимальний для відновлення після спортивної практики.

Стаття написана Алехандро 13 вересня 2017 року під категорією Новини та позначена як:

Схожі повідомлення

Лічі, невеликий плід з великими харчовими властивостями

Лічі - це тропічний фрукт з низьким споживанням калорій, який корисний для виконання багатьох функцій нашого організму.

Гранат, антиоксидант червоний для осені

З осінню з’являється гранат, фрукт, який є справжньою дозою антиоксидантів, дуже необхідний для зміцнення нашої імунної системи.