Будьте терплячі, ви можете задати нове запитання щодо цього товару лише після відповіді на ваше запитання.

питання

У цей час також ідеально підійде 100% сироватковий протеїн. Якщо за цією річчю є фінансові обмеження, то цей білок може стати альтернативою вечору як необхідність.

Звичайно, якісніший білок краще, але змішаний білок також підходить для білкового печива та іншої їжі. Тож не засновуйте на цьому свій раціон.

До речі, але так. 1-3 смузі на день можуть поміститися без проблем, навіть як заміна їжі.

Навіть 100% сироватковий протеїн Professional є переможцем. Або проста сироватка. Справа в тому, щоб був сироватковий білок. Найголовніше - це завжди смузі після тренування, не забувайте про це!

Таким чином, у какао менше вмісту білка для певної кількості порошку, тоді як для інших ароматизаторів потрібні лише ароматизатори та барвники. Це стосується всіх шоколадних білків, що містять какао-порошок. Продукт може містити джерела білка, які виробник вказує на етикетці, і ми не ставимо під сумнів це.

Стаття: Я думаю, це фігня. ТІЛО не можна підкислювати їжею. Кисла або лужна їжа впливає на рН травної системи, а не на рН крові (це було б смішно), але це не є еквівалентом того, що все наше тіло «закисляє» або защелачивает. Наше тіло прагне до цієї рівноваги, якби ми могли маніпулювати, засмучуватися, плавно помирати з їжею. Загострити шкідливість певного виду білка полягає в тому, що саме завдяки своїй чистоті він не містить певних поживних речовин (мінерали, жир) більше, ніж дурість. Вам не доведеться жити ізольовано замість звичайної їжі, і нічого поганого не буде.

Це добре в будь-який час, а не лише після тренування. Принаймні, вибирайте подвійну дозу Mass Pro, якщо рамка щільна.

Ви від цього не наберете вагу. Технічно шансів дуже мало, але якщо ваш раціон нормальний, положення дитини інше. Для клітковини не приймайте білок, дієта, і ваш раціон можна добре доповнити білковим препаратом.:) Клацніть: Основи волокнистої дієти

Суттєвої різниці між ними немає; Думаю, ви обираєте на основі симпатії.

Здравствуйте!
Тепер я починаю рухливі вправи (1-2 місяці), а потім хочу натягнути на себе м’яз після цього. 185 см заввишки і 62 кг. Мені важко набрати вагу.
(Я розрахував свою дієту з 2 г білка та 6 г вуглеводів)
Після тренування я виглядав для себе Jumbo та Mega Daily One Plus для щоденного використання, але я все ще шукаю деякі добавки, які могли б заощадити одне-два прийоми їжі на день. В основному сніданок важкий, але з фінансових причин сироватка не йде, тому я сам шукав ПП. Я склав цю збірку для себе, хотів би прокоментувати.

Або інше моє запитання: як я харчуюся під час тренувань? Залишайтеся з цими 2 г білка та 6 г вуглеводів, або поверніть їх трохи назад, і коли я дійду до розщеплення, я піднімаю це?

Заздалегідь дякую за відповідь.

так, це правильно, але я використовував його в гіркі часи, і це, безумовно, корисно, якщо ви не натрапите на чисту сироватку.

Я діабетик 2 типу. Моє запитання полягало б у тому, чи існує якийсь білок, який може підійти мені, чи ви думаєте, що я міг би взагалі використовувати цей білок? Можливо, цей енергетичний білок був би для цього підходящим?

Так, абсолютно! Або цей, або більш якісний, чистий сироватковий білок, напр. Потужна сироватка.

Очевидно, лісові фрукти.:)

Так, без проблем.

Здравствуйте!
Мені 22 роки, 165 см і 54 кг, дівчина, і я щойно розпочав тренування з обтяженнями. Я ще не приймав жодних дієтичних добавок, але я хочу той, який заряджає енергією та робить моє тренування більш ефективним. Одна з проблем полягає в тому, що у мене кілька разів болить коліно, що, мабуть, має суглобове походження, хоча це ще не визначено. Або інша проблема полягає в тому, що мій організм чутливий до білків тваринного походження (особливо до молока та яєць). Тому я б попросив про вашу допомогу, що/що ви мені пропонуєте?

Для проблем із суглобами легке навантаження - завжди найкраще рішення, звичайно, такий міцний продукт, як Heavy Duty, може дуже допомогти в цьому випадку. Ви можете отримати трохи додаткової енергії, використовуючи Mental Focus, а з білків я рекомендую SoyPro, якщо ви не терпите молока та яєць. Можливо, яловичий білок, напр. Хижак все ще можна було б розглянути (насправді, в першу чергу це).

У вас не буде неприємностей. Їжте його стільки, скільки вам потрібно відповідно до вашого раціону.

Можливо, але Carb-F знадобиться у вашому смузі лише після тренування, і в цьому випадку вам знадобиться швидко всмоктуючий білок, наприклад Потужна сироватка.

На жаль, вони разом не містять стільки вітамінів, скільки вам потрібно. Не кажучи вже про мінерали. Безумовно, рекомендується включати у свій раціон принаймні один полівітамінний препарат калібру Vita-Min Mega Daily One Plus, незалежно від тренувань.

Я хотів би знати, чи вибрав я хороший білок!? (Power Protein) 21 рік, 172 см, 83 кілограми! Я регулярно ходжу тренуватися, 3-4 рази на тиждень, роблю інтенсивні тренування з обтяженнями! я не хочу худнути . макс з живота, але я виліковую це їжею та кардіотренуванням!

Можливо, він підійде для сніданку з вівсянкою, перед сном і протягом дня, але після тренування вам знадобиться швидше засвоюється, якісніший, бажано білок на молочній основі, наприклад Потужна сироватка. Після тренування ваші втомлені м’язи повинні бути забезпечені ключовими амінокислотами якомога швидше, і для цього найбільш підходять сироватковий білок та різні його різновиди.

За допомогою кардіо ви не будете втрачати жир, натомість аеробні вправи є кращою формою руху для цієї мети.

Смак - це одне. Є ті, кого ви наймаєте, а є ті, кого ви не використовуєте. Звичайно, якість та ефект є першорядними, і в цьому сироватка неперевершена і явно має перевагу над іншими джерелами. Я можу базувати свою думку не лише на власному, але й на досвіді інших: сироватковий протеїн набагато ефективніший. Точніше, коли ви вкладаєте його в правильний раціон, ви відчуваєте набагато більше користі, ви просто краще відновлюєтесь, краще розвиваєтесь. Я завжди кажу, що подвійна порція змішаного білка дорівнює одній порції сироватки, дуже скошеної. Білок у вигляді добавки слід споживати переважно після тренувань, і тоді важлива не тільки якість, але і швидкість всмоктування, іншими словами, наскільки швидко даний білок забезпечує ваші втомлені, сильно катаболічні м’язи необхідними амінокислотами . Різні типи сироватки (концентрат, ізолят, гідролізат) також мають найкращі абсорбційні властивості, тому і тут вона перемагає проти змішаних білків, які також містять рослинні джерела. Якість та кількість поживних речовин, що вживаються протягом 2 годин після тренування (тут ми можемо говорити навіть про ступінь їх використання), є визначальним для регенерації та анаболічних процесів, які починаються в той час.

Не було б глупо приймати Power Protein, якщо у вас є рамка для цього, виберіть це. Не забуваємо, що ми все ще говоримо про світлі роки більш корисного джерела білка, ніж якби хтось намагався вирішити своє споживання білка з “основних продуктів харчування”. Однак, маючи на увазі вищезазначені факти, я б скоріше пожертвував більшими грошима, наприклад для 100% сироваткового протеїну Professional, навіть якщо він виходить у менших дозах.

Я сидів на дієті з Re-Style + Iso Great. Зараз я хочу збільшити вагу. Я важу 70 кг і вибрав Trans-X, 100% WPP, Power Protein.
Вранці ПП, після тренувань Транс-Х та ВПП, а вдень та перед сном я б натиснув ще трохи ПП. Скільки грамів слід взяти? Чи можу я взяти BCAA Xpress та G-Bomb разом з ними, чи можна BCAA піти з WPP після тренування? Або непотрібне? Який із них мені слід сумувати?

Під час набору ваги розраховуйте на 2 г/цскг білка і в середньому на 5 г/цскг вуглеводів. Визначте щоденну кількість протеїну, який ви приймаєте у вигляді дієтичної добавки, залежно від цього. Trans-X - відносно застаріла транспортна система креатину, натомість я рекомендую її набагато сучаснішого та потужнішого наступника - Vitargo CRX 2.0. 1,5-2 порції 100% сироваткового протеїну Professional змішайте 1 порцію і споживайте відразу після тренувань. Небо і земля - ​​це різниця в порівнянні з Trans-X. під час схуднення я думаю, що ви опускаєте зайві амінокислоти, і в цьому випадку ви отримуєте меншу користь, ніж при дієті для набору ваги, коли вживаєте багато всіх поживних речовин. Я волів би витратити ціну BCAA та глутаміну на більше сироваткового білка замість вас і споживати його вранці та перед сном. Це означало б якісні зміни у вашому харчуванні і, отже, у вашому розвитку. На сніданок і перед сном варто нарахувати 1,5-2 порції білка.

Моє запитання полягало б у тому, чи так це нормально
6:30 Вівсянка на сніданок з 7 ранку після тренування з повною порцією зеленого джамбо. тоді я працюю 13 годин, але їжу можна домовитись. Білок енергії перед сном.
У святкові дні я вирішував білок за допомогою енергетичного білка, я хочу отримати ідею щодо споживання вуглеводів, оскільки я не можу вирішити це у вигляді твердої їжі.
після двох прийомів їжі я приймав Mega Daily One Plus

Ваш сніданок трохи тонкий. На додаток до вівсянки обов’язково знадобиться 1-2 порції білка. Крім того, чи варто роздумувати над тим, чи дійсно вам потрібен набір ваги, чи достатньо комбінованого вуглеводного білка, що швидко вбирає сироватку? Ця стаття може допомогти вам у цьому: чи приймаю я білок або збільшення ваги?
Я підняв це питання просто тому, що вам краще було б використовувати сироватковий протеїн замість Power Protein. Він завжди набагато кращої якості, ніж змішаний білок, який також містить рослинне джерело (наприклад, Power Protein). Можливо, ви зможете вирішити цю проблему більш рентабельно, використовуючи сироватку замість Power Protein. Я би прагнув цього, оскільки якість є важливим моментом для вашого розвитку, особливо якщо ви частково базуєте свій раціон на цьому.

Я не знаю, скільки страв мають проблеми з визначенням джерела вуглеводів, але якщо це можливо, споживайте якісні, складні вуглеводи, ви можете нарощувати з них м’язи. Тож немає способу піти напр. полягає в тому, що ви змішуєте з білком трохи простих вуглеводів, і разом із цим ви можете приймати їжу. Якщо ви думаєте про швидку, навіть питну форму, найкраща ідея - подрібнити потрібну кількість вівсяної каші відповідно до ваших потреб і змішати її з білком. Такий коктейль можна згортати до 2 хвилин.

Однак я рекомендую це лише для 1-2 прийомів їжі, в першу чергу прагнучи споживати якісні, тверді поживні речовини.

Mega Daily One Plus добре, ви можете прийняти всю дозу відразу. Однак обов’язково приймайте його разом із твердою їжею з високим вмістом жиру, щоб вітаміни засвоювалися ефективніше.

Я думаю, вам слід пропустити дозу перед тренуванням, бажано тверду їжу за 1,5-2 години до тренування. Вживайте його лише після тренування, якщо у вас немає можливості пити сироватковий білок в цей час. Power Protein повинен йти на сніданок, наприклад з вівсяними пластівцями і, як ви писали, перед сном або в будь-який час дня, коли потрібно споживання білка.

Сніданок, як і раніше, все в порядку, але після тренування сироватка була б набагато кращою, наприклад Основна сироватка. При 78 порціях ціна цілком привітна, якість просто має значення настільки, що може піти на шкоду кількості. 100% Whey Protein Professional - це також чудовий вибір за ціною Power Protein. Я думаю, ви залишаєте Месу, використовуєте замість неї звичайну глюкозу і жертвуєте сироваткою замість змішаного білка.

Power Protein - дуже хороший білок у своїй категорії, але з сироваткою ви не можете змагатися за якість.

Power Protein сам по собі поглинає білок повільніше. Ви сповільнюєте всмоктування, помішуючи, але на ніч це ідеально.

Здравствуйте!
Моє запитання було б:
У мене обмежені фінансові ресурси, тому я б розподілив їх на кілька місяців. Мій план такий:
4 кг енергетичного білка
300 вкладок BioTech Mega Amino 3200
Вітамін 120 Мега Щодня Один Плюс
та мультигіпотонічний напій BioTech під час тренувань.

Вранці змішайте 30 г білка у парі деци води разом з вівсом, потім 25 г білка + декстроза після тренування та 25 г білка ввечері перед сном. Тож моє питання полягає в тому, чи є сенс купувати амін, і якщо так, то як його приймати, якщо це трапляється так, іноді я встаю о пів на сьому, снідаю до 7 і йду до 8 на тренування. Не багато з цього приблизно. 50г білка за 2,5-3 години?
Я близько 190 см і 70 кг.
Заздалегідь дякую за вашу відповідь!

Амінокислота ніколи не може бути за рахунок білка (порошку). За трохи більше грошей, якщо ви опустите амінокислоту з формули, ви можете придбати 3 кг простої сироватки та 1 кг енергетичного білка. Отже, це буде 4 кг білка, з них 3 кг сироватки та лише 1 кг змішаного білка нижчої якості.

Однак я не розумію, чому ви вживаєте більше білка вранці, ніж після тренування. Має бути навпаки. Білок на сніданок і після тренування повинен бути сироваткою і Power Protein перед сном. 50 г білка - це не багато за 3 години, але навіть не за 2 години. однак ця проблема (щодо одночасного вживання амінобілка) стає неактуальною із видаленням амінобілка.

Якщо ви хочете, щоб об’єм м’язів збільшився, вам знадобиться більше якісних страв, міцні полівітаміни, тренування та багато відпочинку. Ви стаєте функціонально м’язистими від фізичної роботи. Наприклад, якщо ви складаєте важкі коробки протягом усього дня, ви, швидше за все, отримаєте на 1-1 м’яз або групу м’язів більше навантаження, ніж інші, тому зміцняться лише м’язи або групи м’язів, які завантажені в результаті роботи, нічого станеться з іншими. У цьому немає перспективи, на мій погляд, з цього неможливо добре виглядати, звичайно, це питання, хто є естетичним.

Якщо ви могли б приділяти більше уваги їжі та тренуванням, вам слід якось узгодити це з роботою, щоб ваше тіло могло регенерувати, іншими словами, вам слід приділяти особливу увагу відпочинку.

Якби все, що залишилось, - це робота, і ви могли отримати стільки, скільки можете очікувати від цього та 3-разового прийому їжі, я б споживав Power Protein під час або замість їжі (наприклад, на сніданок з вівсянкою) або між ними, навіть у подвійних дозах . З іншого боку, не шкодуйте грошей на сильний полівітамінний засіб, це, безумовно, важливо для вашого функціонування на додаток до вашої активності.

Я «працюю» з двома видами білка Вранці (поруч з вівсянкою) і після тренування 100% ВПП, ввечері Білок енергії. Чи було б мені краще (не дивитись на речі фінансово), якби я вранці пішов на енергетичний білок? Тут я думаю про тривале всмоктування, яке може бути більш корисним, правильно, якщо я помиляюся. Заздалегідь дякую за допомогу!

Так, у цьому випадку ви можете сміливо піти на 2 порції. Питання зовсім не дурне.