РОЧЕСТЕР, Міннесота - 11 грудня 2012 р. Річард Уайт, доктор медичних наук, є лікарем загальної практики у відділенні внутрішньої медицини громади клініки Мейо в Джексонвіллі, штат Флорида. Він закінчив Медичну школу Університету Вандербільта в Нешвілі, штат Теннессі, і пройшов стажування та резидентуру з внутрішньої медицини та педіатрії в Медичному центрі Університету Вандербільта.

мережа

Доктор Уайт зацікавлений у надмірній вазі та ожирінні у дітей та брав участь у програмі латиноамериканського розладу здоров’я у Сан-Дієго, Каліфорнія, організованій Державною вищою школою громадського здоров’я та Національним інститутом серця з питань легенів та крові. Він також був членом групи дослідників, нагороджених Pfizer у галузі медичного виховання та чіткого спілкування про здоров'я з 2008 по 2010 рр. Він опублікував кілька наукових робіт на теми, що включають освітні втручання для дорослих латиноамериканців з діабетом, расовими диспропорціями та станом здоров'я, освіта для іспаномовних батьків.

Взагалі, що турбує дитяче ожиріння?

Надмірна вага та ожиріння швидко стали глобальною проблемою. У США майже кожна четверта дитина у віці від 2 до 19 років страждає від надмірної ваги або ожиріння. Ці цифри ще вищі серед деяких груп дітей меншин, таких як латиноамериканці та латиноамериканці. Причини цієї проблеми включають ефективну рекламу нездорової їжі для дітей, збільшення порцій їжі та зниження фізичної активності. Зростає кількість доказів про взаємозв’язок надмірної ваги та ожиріння у дітей з підвищеним ризиком розвитку серцевих нападів та діабету у цих дітей. Крім того, надмірна вага та ожиріння можуть ускладнити лікування інших захворювань, таких як астма, та спричинити проблеми з самооцінкою.

Чи існує взаємозв'язок між вагою вагітної матері та ожирінням у дітей?

Так. Є дані, що свідчать про взаємозв'язок між надмірним збільшенням ваги матері під час вагітності та збільшенням ваги дитини при народженні. Також матері, які страждають надмірною вагою до вагітності, мають більший ризик мати дітей із надмірною вагою.

Чи збільшується вага при народженні, чи збільшує ймовірність того, що людина буде зайвою вагою або ожирінням у дитинстві?

Так, деякі дослідження показали, що висока вага при народженні, а також великий приріст ваги протягом першого року життя є потенційними факторами ризику надмірної ваги у дітей.

Чи існують якісь генетичні умови, які схильні до дитячого ожиріння?

Так, існують деякі генетичні захворювання, пов’язані з вищим ризиком дитячого ожиріння, такі як синдром Дауна та синдром Прадера-Віллі. Однак більшість експертів сходяться на думці, що генетичний вплив не може пояснити збільшення надмірної ваги та ожиріння дітей, яке ми спостерігали за останні два десятиліття.

У дітей з ожирінням частіше розвиваються метаболічні та серцево-судинні захворювання?

Так. Існує кілька досліджень, які виявили взаємозв'язок між ожирінням у дітей та підвищеним ризиком розвитку метаболічних та серцево-судинних захворювань.

Які ключові стратегії запобігання ожирінню між народженням та 5 роками?

Профілактика та лікування надмірної ваги та ожиріння у дітей є складним завданням. Деякі важливі фактори включають сприяння грудному вигодовуванню, зменшення споживання їжі з високим вмістом калорій та низькою харчовою цінністю, навчання батьків та дітей вибору корисних закусок, збільшення фізичної активності, зменшення часу впливу дітей на різні засоби масової інформації (телебачення, відеоігри) та зробити здорове харчування доступнішим для малозабезпечених сімей.

Чи існують безпечні вказівки щодо того, скільки зайвої ваги занадто багато, або який найкращий спосіб подолати проблему у зростаючих дітей?

Центри з контролю та профілактики захворювань (CDC) у США та Міжнародна робоча група з питань ожиріння (IOTF) мають конкретні визначення щодо надмірної ваги та ожиріння у дітей, яких дотримується більшість медичних працівників. CDC визначає надмірну вагу як стан, при якому у дітей у віці від 2 до 18 років індекс маси тіла (ІМТ) дорівнює або перевищує 85-й процентиль, а ожиріння з ІМТ більше або дорівнює 95-му процентилю. визначити дітей із надмірною вагою та ожирінням на основі визначень надмірної ваги та ожиріння для дорослих (ІМТ e 25 та ІМТ e 30).

Нижче наведено два з багатьох надійних ресурсів для батьків в Інтернеті, щоб дізнатися, як вирішити проблему зайвої ваги у своїх дітей:

Фахівці завжди вказують на індекс маси тіла (ІМТ) як на зручний показник надмірної ваги. ІМТ обчислюється шляхом ділення маси тіла в кілограмах на квадрат зросту людини в метрах. На підставі доказів, у дорослих ІМТ 25 кг/м2 вважається надмірною вагою, а 30 кг/м2 страждає ожирінням.

Якщо ваш ІМТ перевищує 25 кг/м2, у вас починаються проблеми з високим кров'яним тиском, ненормальним рівнем ліпідів у крові та резистентністю до інсуліну, і це зростає із збільшенням ІМТ. Чи погоджуєтесь ви з цим твердженням чи вважаєте його хорошим посібником для дотримання?

Так, це найбільш вживане визначення для визначення надмірної ваги та ожиріння у дорослих, і воно прийняте у всьому світі.

Для хлопчиків нам потрібно взяти до уваги, що ІМТ для хлопчиків та дівчаток відрізняється і, природно, змінюється у міру дорослішання. Тож ми використовуємо дещо інше визначення для дітей.

Як я можу допомогти своїй дитині схуднути або зберегти здорову вагу?

Важливо розуміти, що ми рекомендуємо худнути дітям лише в екстремальних обставинах. Більшості дітей та їхнім батькам рекомендується бути більш активними та вибирати більш здоровий спосіб життя, щоб використати потенціал зростання дітей для нормалізації ІМТ.

Як я можу мотивувати себе та свою дитину до більшої фізичної активності та вибору альтернатив здорової їжі?

Це вимагає відданості та зусиль, але це, безумовно, можливо. Ми закликаємо сім'ї робити невеликі кроки до зміни способу життя та поведінки, винагороджувати свої успіхи та працювати в команді з родиною та друзями для досягнення успіху. З часом ці зміни перетворяться на нові здорові звички!

Скільки вправ повинна робити дитина?

Ми рекомендуємо дітям робити фізичні навантаження протягом 60 хвилин на день, бігати або грати, коли їх спіймають.