уф-випромінювання

Які негативні наслідки засмаги і як ми можемо захиститися від УФ-випромінювання?

Захищає коричневу засмаглу шкіру від подальших сонячних опіків?

Засмага шкіри насправді є реакцією на УФ-випромінювання і лише частково захищає від подальших сонячних опіків. Пігмент у шкірі діє як фільтр, пропускає менше сонячного світла, але на фототипах 1 або 2 такий загар створює незначний захист.

Я можу отримати засмагу або опік, якщо сонячні промені на моїй шкірі не горять?

Так. УФ-випромінювання через низьку енергію на шкірі відчувається не відразу. Часто трапляється, що люди обпікаються на човні, де дме вітер, але УФ-випромінювання відбивається і від води, що примножує його дію. При цьому люди спочатку не відчувають, що їх спалили.

Це правда, що негативні наслідки сонячних ванн складаються?

Так, йдеться про т. Зв кумулятивний ефект засмаги. Наша шкіра пам’ятає кожен опік, і її регенеративна здатність зменшується з віком. Особливо це можна побачити на руках моряків або фермерів, коли в результаті хронічного ураження шкіри сонцем, т.зв. шкіра фермера, також на руках жінок, які регулярно відвідують солярії, коли фотостаріння обганяє власні біологічні години.

Засмагати необхідно через вироблення вітаміну D?

Останнім часом у нашому населенні багато говорять про дефіцит вітаміну D. Це проблема особливо в кінці осені та взимку, коли запас "крапки" літа закінчується приблизно за три місяці. У цей період для оптимального вироблення вітаміну D достатньо перебування на сонці приблизно три рази на тиждень протягом 15-30 хвилин з відкритим обличчям, руками, спиною та плечима. Формування також залежить від наявності в шкірі барвника меланіну, чим яскравіше шкіра людини, тим більше утворюється «крапки». Через 10 хвилин влітку утворюється 10 000 МО вітаміну D. Таке коротке перебування на сонці не вважається ризикованим для старіння шкіри або раку шкіри.

Захищає потовиділення від сонця?

При підвищеній активності та нагріванні відбувається теплова саморегуляція: людина потіє, піт випаровується і завдяки цьому тіло охолоджується. Тому потовиділення протидіє небезпечному перегріванню. Однак захист від сонця, яку може забезпечити уроканова кислота в поті, є низьким.

Захищайте тканини від сонця?

Одяг певною мірою захищає від ультрафіолетового випромінювання. Ступінь цього захисту залежить від матеріалу та його обробки (друк, фарбування). Наприклад, мокра футболка має лише коефіцієнт захисту (SPF) 5. У спеціалізованих магазинах можна знайти функціональний одяг для занять спортом та дозвіллям, який забезпечує захист від ультрафіолетових променів.

Спрей-репелент до або після використання сонцезахисного крему? Яка правильна процедура?

Рекомендується спочатку нанести сонцезахисний крем, а потім розпорошити репелент. Якщо ми хочемо повторно нанести сонцезахисний крем на шкіру, необхідно повторно застосувати дозу репеленту.