Словаки люблять випити, ніхто не здивується. Ось чому закриті паби, бари та клуби завдають шкоди не лише своїм власникам, а й багатьом простим людям, які втратили доступ до своєї рутини. Інтоксикація полегшує роботу нового коронавірусу, і повне зупинення півня може викликати занепокоєння. Пити чи не пити, запитує фахівець із охорони здоров’я Брюс Ю. Лі, допомагаючи у професійних дослідженнях.

З кожним днем ​​світ стає все впевненішим, що кризу, спричинену новим коронавірусом, не можна сприймати легковажно. Ще немає щеплення проти цієї хвороби, і ми не маємо відповідного лікування. Обмеження людей зараз є єдиним ефективним заходом.

І серед перших, хто заплатив за ці заходи, були бари та люди, які любили їх відвідувати. Незабаром після цього в голову прийшли ресторани, тож ви також не будете сидіти там за келихом.

У деяких країнах, таких як США, алкогольні магазини також були закриті, оскільки органи місцевого самоврядування не включали їх до "необхідної інфраструктури". І оскільки у світі ви не знайдете, скажімо, торгових автоматів для пляшок горілки (через вікові обмеження доступу до алкоголю), можливості пиття людей значно звузились.

Ми рекомендуємо:

Звичайно, поставки все ще є, і без сумніву, багато людей кидали кілька пляшок алкоголю з борошном та туалетним папером у кошик, коли робили великі покупки. Однак його слід пити вдома?

Алкоголь як вбивство імунітету

Можливо, непогано буде спочатку поглянути на те, скільки насправді випито в наш час у "спокої". За останніми даними Євростату, словацькі домогосподарства витрачають на алкоголь 200 євро на рік. За ціною 50 центів за пиво в магазині або 1,50 євро за розливне пиво в магазині, це виходить ... Тверезо порахуйте все це.

Тридцять відсотків словаків зізналися, що їм подобається пити принаймні раз на місяць, ще 16 відсотків принаймні раз на тиждень і ще 3 відсотки п'ють щодня.

Чи повинні вони також займатися своїм хобі в домашній ізоляції? Вживання алкоголю ніколи не рекомендується і, звичайно, не під час пандемії Covid-19. Ми можемо навести професійне видання Alcohol Research від 2015 року, в якому згадується кілька досліджень, згідно з якими надмірне вживання алкоголю послаблює імунну систему, робить вас більш вразливими до пневмонії або гострого респіраторного дистрес-синдрому.

І так, ви, звичайно, не хочете піддаватися такому ослабленню з часом у SARS-CoV2.

Алкоголь впливає на вироблення та функціонування багатьох клітин вашої імунної системи, таких як макрофаги та нейтрофіли. Це також може послабити клітини вашої дихальної системи, а також ті маленькі волоски, які називаються мішенями, які можуть змітати все погане, що ви дихаєте. Так, панове, ваш "кефаль" (вирізаний "діловий фронт, вечірка", прославлений Яроміром Ягрем, наприклад), не є найціннішим "волоссям" вашого тіла. Небесні мікроорганізми не прогонять вас, лише жінки.

Чи означає це, що слід повністю відмовитися від алкоголю вдома? Ми також можемо навести дослідження журналу "Залежність від наркотиків та алкоголю", які показують, що вживання алкоголю в помірних кількостях також може сприятливо впливати на психіку.

задає
Кілька покупців перед винним магазином у Денвері незадовго до того, як мер наказав припинити продаж алкоголю. ФОТО: SITA, AP

Це означає менше стресу, напруженості, більше впевненості в собі та здатності самовиражатися - це пояснює, чому ви могли б придумати набагато кращу адресу після (однієї) чашки для людини, яка посміхалася вам із бічного барного стільця, поки бари все ще були відкриті.

Чи може це також бути корисним у соціальній ізоляції? Мета ізоляції або карантину полягає в тому, щоб ви тримали вас окремо від інших людей, намагаючись запобігти передачі небезпечної інфекції. Введення таких правил, звичайно, не приємний досвід.

З часом люди повстають проти ізоляції, як показали кілька досліджень. Карантин пов’язаний з депресією, стресом, безсонням, виснаженням, гнівом, емоційною посушливістю або посттравматичним стресовим розладом.

Допоможе скромний домашній винний льох?

Це не дивно, оскільки люди є соціальними істотами. Всі ті прогулянки з друзями, відвідування вечірок та співи разом - у них просто в крові. Якщо хтось у них це забере, він опиниться у важкій ситуації.

Соціальна ізоляція - це не одиночна камера. Але для кожного, хто зайнявся цим, спосіб спілкування з оточенням та їх розпорядок дня кардинально зміниться. Деякі не витримують і повстають. І вони поширюють вірус далі.

Що допомагає пом'якшити негативні наслідки замикання на світ? Що ми можемо зробити, щоб полегшити ситуацію, не зламатися і не вжити заходів? Алкоголь може допомогти?

Необхідно знати, що негативні психологічні наслідки проявляються лише через певний час. Інакше бути на карантині дві хвилини і два тижні. Дослідження з часів епідемії ГРВІ у 2002 - 2003 роках показує, що, наприклад, посттравматичний розлад не проявляється суттєво до десяти днів перебування на карантині.

Алкоголь не допоможе нам скоротити тривалість заходів. Тільки щоб ви випили стільки, щоб забули, як довго насправді зачинили вдома. Однак напиватися до «вікна» не є рекомендованою технікою. Ніколи.

Однак алкоголь може впоратися з іншими негативними наслідками ізоляції, такими як розлад, нудьга або стрес від недостатнього запасу (автори згаданого дослідження ГРВІ згадували, що люди з недостатнім запасом під час карантину страждали від тривоги навіть через півроку після його закінчення)?

Добре, якщо алкоголь допомагає позбутися нудьги та стресу, і ви звикли регулярно його пити, вимкнення в карантині вам не допоможе. Люди намагалися вимкнути алкоголь у минулому, наприклад, 100 років тому в США, і це виявилося не найкращим.

Хоча мені не вдалося знайти жодних професійних досліджень, які б описували, як довгострокова відмова від алкоголю впливає на тих, хто п’є тих, хто п’є, але практика покаже це частково в найближчі тижні.

Чи може скромний домашній винний бар або кілька пляшок твердих порід деревини сприяти більш спокійній соціальній ізоляції? Ми в’їжджаємо сюди на невідому територію. З іншого боку, якщо ви намагаєтесь тримати велику кількість людей в ізоляції протягом дуже довгого часу, ви не можете забути, що люди є Жудія в коротких людях.

Тому навіть у більш суворих США подекуди дозволяється доставка їжі. Я уявляю, що це почне хвилю замовлень на стиль - "Я попрошу одного маленького картоплі фрі та декілька пива". Але це пройшло.

Виноробня Del Dotto в долині Напа, штат Каліфорнія. ФОТО: SITA, AP

Ми рухаємось далі. Навіть з гріхами

Що це означає для вас? Особливо, якщо ви абстинент, не починайте вживати алкоголь лише через пандемію! Напевно, ви не знайдете наукового дослідження, яке порадило б «почати пити», щоб вирішити будь-яку проблему у світі.

Ви можете точно прогнати нудьгу іншими способами. Наприклад, спробуйте заплутати смужки туалетного паперу, які ви зберігали вдома на довгі роки, і зіграйте мумію. Це допоможе психіці як вам, так і людям, яких ви проявите таким чином у відеоінтерв’ю.

По-друге, реально оцініть, наскільки ви розчаровані тим, що втратили різні ритуали. І лише коли ви визнаєте, що дійсно сумуєте за п’ятничними вечорами за келихом вина з друзями, організуйте подібну зустріч через Zoom, Facetime або Skype.

І відкрийте йому це вино теж. Таким чином ви можете замінити багато занять, під час яких раніше випивали трохи, за винятком танцювальної ночі в клубі. Але ви вже використовуєте майже всі товари для дому, щоб зробити десятки танцювальних манекенів з рулонів туалету.

Математичний аналіз переконує нас, що соціальна ізоляція - найкращий спосіб поширити поширення хвороби з часом і тим самим запобігти збою в системі охорони здоров’я. Однак, щоб це працювало, необхідно знайти консенсус серед маси бажаючих долучитися до гри.

Тому важливо не брати речі, до яких вони звикли. Не зупиняти їх життя, дозволяти їм продовжувати, навіть зі своїми маленькими гріхами. Якщо у вашому випадку є випадкова чарка, подумайте про те, щоб взяти у вас більше алкоголю, ніж алкоголю.

Співавтор Брюс Ю. Лі пише для Forbes.com про охорону здоров’я. Він професор Міського університету Нью-Йорка та бізнес-школи Джонса Хопкінса Кері.

Ви знайшли помилку? Напишіть нам на [email protected]

На жаль, Вашу електронну адресу не вдалося підписати.