Про Хада Гарсія Кок

Цей автор ще не опублікував свою біографію. Зараз є внески Хада Гарсія Кок та 88 записів.

хада

Записи Хада Гарсія Кок

Як вилікувати емоційний голод

Чи знаєте ви, що таке емоційний голод? Якщо ви в цьому блозі, це тому, що ви один з тих людей, які хочуть піклуватися про себе, але як би ви не старалися, ви не можете. Ви перепробували безліч дієт, випробували безліч методів, але є щось, що заважає вам знову і знову слідувати тому, що ви пропонуєте. […]

Що таке емоційний голод

Чи знаєте ви, що таке емоційний голод? Чи траплялося вам коли-небудь, що ви їсте, не знаючи справді чому? Насправді, ви не голодні, але повертаєтесь додому в другій половині дня, після поганого дня ви не знаєте, що робити. Раптом є щось, що в кінцевому підсумку веде вас на кухню, ви даєте [...]

Чому ви не можете схуднути

Ви пробували тисячі дієт і досі не можете схуднути? Вам набридло намагатися і намагатися знову і знову? Ну, ви в правильному місці! Це не вибачення за худорлявість. Перше, що я хочу пояснити, це те, що я не маю наміру вибачатися за худість, ані заохочувати [...]

Що таке порушення харчування

Ви коли-небудь чули про розлади харчування? Що спадає на думку, коли ти про це думаєш? DSM-5 (Діагностично-статистичний посібник з психічних розладів) поділяє розлади харчової поведінки на різні типи. У цьому відео я пояснюю тих, кого ми соціально найчастіше слухаємо. Мала кваліфікація […]

ризики наслідування інфлюенсера

Я вражений тим, скільки підписників має акаунти Instagram та YouTube-канали впливових людей, які, мабуть, мають ідеальне життя та тіло. Я здивований, оскільки дослідження показують, що вплив соціальних медіа негативно впливає на настрій, імідж тіла та [...]

Чому дієти погані?

Якщо ви хочете схуднути, не дотримуйтесь дієти, краще навчіться їсти. Це найкраща порада, яку я можу вам дати. Якщо ви втомилися починати дієти, від яких ви в кінцевому підсумку завжди відмовляєтесь, чому ви постійно намагаєтеся повторювати одне і те ж? Ви вважаєте, що це ваша вина? Я знаю, що в соціальному плані ми помиляємось [...]

Як розпочати здорове життя

Багато людей намагаються вести здоровий спосіб життя, але їм це не вдається, і це створює багато дискомфорту. Якщо вам набридло завжди думати, що в понеділок ви почнете доглядати за собою, якщо ви втомилися критикувати себе, дивлячись у дзеркало, якщо не хочете думати про їжу ще раз. Ось у вас […]

Еннетип 1: Перфекціоніст

Опис: Вони прагнуть бути досконалими. Вони люди, які хочуть, щоб все було ідеально. Вони дуже об’єктивні і чітко бачать речі. Вони прагнуть робити все якнайкраще. Вони дуже впорядковані, систематичні, методичні, пунктуальні, скрупульозні та етичні. У цьому відео ви можете відкрити цю особистість! Хіт грати! Якою була дитина 1: […]

Еннетип 2: Помічник

Це людина, яка прагне полегшити життя іншим, щоб вони почувались коханими. Людина 2 типу - це той, хто пам’ятає ваш день народження, супроводжує вас до лікарні, якщо вам погано, і який завжди турбується про те, як у вас справи. У глибині душі він бажає, щоб [...]

Еннетип 3: Переможець

Це людина, яка прагне виділитися, його найбільшим бажанням є досягнення успіху. Це той тип людини, який зазвичай залишає вражаючий образ на інших. Він любить говорити про себе і часто підкреслює свої успіхи. У цьому відео я пояснюю все про особистість еннеаграми типу 3. Хіт грати! […]