Півгодини ходьби на день зменшує ризик раку молочної залози на десять відсотків для жінок старшого віку, які роками продовжують займатися, згідно з великим, довготривалим французьким дослідженням.
Розвиток раку молочної залози можна простежити за кількома факторами і не можна пов’язати з певним зовнішнім ефектом. Рак молочної залози не може бути наслідком певного способу життя. Фактори ризику раку молочної залози. >>
Заняття спортом протягом 30 хвилин на день знижують шанс розвитку раку молочної залози на десять відсотків у жінок різного віку, але якщо вони перестають робити фізичні вправи, ризик швидко зростає, The Daily Telegraph цитує дослідження, опубліковане в журналі Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention.
Аналіз даних майже 60 000 жінок показав, що ті, хто займався фізичними вправами чотири години на тиждень, мали на десять відсотків менше шансів на рак молочної залози, ніж ті, хто проводив сидяче життя. Однак, щоб досягти сприятливого ефекту, такий обсяг рухів повинен здійснюватися наполегливо протягом чотирьох років.
Жінки, які переїжджали, але зупинялися більше п'яти років, мали на 16 відсотків більше шансів захворіти на рак молочної залози, ніж ті, хто продовжував робити легкі фізичні вправи. На результати не вплинули ні вага жінки, ні обхват талії, що доводить, що користь від фізичних вправ, а не від втрати ваги.
Сьогодні жінки мають високі шанси одужати від раку молочної залози після того, як їм поставили правильний діагноз і знову стануть повністю здоровими. Однак для цього пухлина повинна бути своєчасно виявлена. Як вчасно розпізнати рак молочної залози? >>
Щороку у Британії близько 41 000 жінок та 500 чоловіків діагностують рак молочної залози
"Вважалося, що фізичні вправи зменшують шанси розвитку раку молочної залози після менопаузи, але не було зрозуміло, скільки часу потрібно буде рухатись для досягнення корисного ефекту і скільки часу потрібно після припинення фізичних вправ", - пояснила Агнес Фурньє, Інститут Гюстава Руссі у Вільююфі, співробітник Дослідницького центру епідеміології та громадського здоров’я, провідний автор дослідження.
Дослідники проаналізували відповіді 59 300 жінок у постменопаузі. Учасники заповнювали анкети кожні два роки. Вправи вимірюються в так званому метаболічному еквіваленті (MET), який виражає кількість енергії, споживаної організмом. 12 MET на тиждень еквівалентно 12 годинам ходьби або двом годинам їзди на велосипеді.
Найкращого ефекту можна було досягти за допомогою 12 MET, тривалі або більш інтенсивні фізичні вправи не знижували додатково ризик раку. За вісім років дослідження жінки, які займалися фізичними вправами протягом чотирьох років, мали на десять відсотків менше шансів захворіти на рак молочної залози, ніж ті, хто не працював або займався менше.
Під час дослідження рак молочної залози був виявлений у 2155 жінок. Жінки, які рухалися чотири години на тиждень, але зупинилися більше ніж п’ятьма роками раніше, мали такий самий ризик раку молочної залози, як ніколи не рухались.
Рекомендація до статті
Запаморочення - це латинська назва запаморочення. Що може викликати запаморочення?
Біль у нирках може бути викликаний запаленням, проблемами кровопостачання або травмами.
Жовтень - місяць боротьби з раком молочної залози, у зв’язку з чим ми поговорили з дієтологом Дьєрді Арато, який, на жаль, має досвід зацікавленої людини.
Рак молочної залози - найпоширеніший рак жінок у розвинених західних суспільствах. Однак випадки раку молочної залози також відомі у чоловіків.
Внутрішньопротокова папілома - це доброякісна пухлина молочної залози, розташована в молочних протоках молочних залоз. Папіломи - це крихітні, бородавчасті нарости.
Британські дослідники шукали статистично значущий зв’язок між ожирінням та найпоширенішими видами раку. Результати.
Звичайно, кожна жінка чула про необхідність регулярного скринінгу, але є ще кілька речей, якими ми можемо допомогти.
Рак молочної залози є найпоширенішим злоякісним захворюванням серед жінок - на нього припадає приблизно п’ята частина всіх карцином. Смерть жінок у віці 35-55 років в основному зумовлена цим.
В Угорщині приблизно 10 відсотків випадків раку молочної залози виявляються на пізній стадії з метастазами. Як розвиваються метастази? Що за.
Наш раціон має фундаментальний вплив на наше здоров'я. Деякі продукти є канцерогенними, а інші продукти мають протипухлинну дію, а також докази.