рання

Пов’язані теми

Ви стрункі, але ваш живіт занадто великий? Цей тип ожиріння набагато небезпечніший, ніж весь організм. За даними недавнього дослідження, внутрішньочеревний жир значно скорочує життя!

Жир на животі у чоловіків збільшує до двох разів ймовірність передчасної смерті від її наслідків - діабету, інсульту або серцевих захворювань. Дослідники з’ясували це у дослідженні, опублікованому в престижному журналі Annals of Internal Medicine.

Мало вправ, багато стресу

Але це ще не все. На думку вчених, це також збільшує ризик розвитку раку. Дослідники відстежували понад 15 000 людей під час дослідження. Доведено, що чоловіки з надлишком жиру на животі вдвічі частіше помирають передчасно. Загроза стосується і жінок, але ризик їх "лише" в півтора рази вище. "Я не товста, кажуть мені деякі мої пацієнти, які мають нормальний індекс маси тіла. Вони запитують мене, чому вони повинні робити фізичні вправи і кажуть, що вони можуть їсти все, що хочуть ", - сказав кардіолог з клініки Мейо в Міннесоті та директор дослідження Франсіско Лопес-Хіменес. Він намагається пояснити своїм пацієнтам, що значення ІМТ у цьому випадку нічого не означає, і вони повинні рухатися більше - він рекомендує ходити щонайменше три години на тиждень. "Зменшення стресу також може бути великою підмогою. Деякі дослідження показали, що люди, які переживають стрес, мають підвищену тенденцію накопичувати жир на животі ", - додає лікар за даними MedicalTribune.cz.

Живіт небезпечний

Кілька досліджень говорять про те, наскільки небезпечний внутрішньочеревний жир, і ми писали про це тут, на нашому порталі. Окрім діабету, люди, які страждають на нього, мають ризик розвитку ішемічної хвороби серця, проблем із серцем, інсульту або навіть раку. Однак, згідно з дослідженням Лопеса, ви не тільки швидше захворієте цими захворюваннями, але й можете піддаватися їм частіше. Тип жиру, який накопичується навколо живота, проникає у все тіло і заливає важливі органи. Печінка перетворює його в холестерин, який повертається в кров і накопичується вздовж артерій, які так сильно твердне. До серцевого нападу та інсульту насправді далеко. Крім того, це пов’язано з розвитком діабету та хронічного запалення, збільшує значення цукру в крові, а отже, збільшення та втрати м’язової маси. Ну, панове, з вашим животом, здається, вас ніщо не чекає, і справді пора трохи провітрити його і освітлити за допомогою раціонального меню.!