Перш за все, ви повинні бути обережними з дієта що ви обираєте, коли справа доходить до втрати цих нестерпних зайвих кілограмів. Крім того, відомі дієти в бікіні, щоб виглядати чудово влітку, як правило, відкладаються на наступний "місяць", і з цієї причини, коли ви це зрозумієте, у вас залишився місяць, щоб навчити м'яса, і ви не готові.

будьте

Найгірше, що ви можете зробити, це прийняти будь-яку дієту, про яку я говорю нижче. Крім того, не тільки більшість із них матимуть ефект відскоку, але вони також шкідливі для здоров’я, а деякі навіть можуть спричинити смерть.

В Іспанії 23% дорослого населення страждають ожирінням, а 38% мають надлишкову вагу. У дітей та підлітків 2 із 10 дітей мають надлишкову вагу, а 1 страждає ожирінням.

Вирішенням цієї статистики може бути не голодування, або введення глиста у шлунок ... Тому відповідь буде вести здоровий та збалансований спосіб життя з точки зору дієти, фізичних вправ та сну.

ЦІ ДІЄТИ НЕБЕЗПЕЧНІ "НЕ" РОБІТЬ БУДЬ-ЯКИХ З ІХ!

Тому нижче я викриваю найнебезпечніше, щоб вас поінформували про шкоду, яка може вам заподіяти, якщо ви дотримуєтесь будь-якої з дієт.

ХГЧ-дієта

Ця дієта намагається зробити вам ін’єкцію HGC (Хоріонічний гормон гонадотропіну людини), який виділяється жінками, коли вони вагітні, що сигналізує гіпоталамусу про мобілізацію запасів жиру до плоду.

Здається, що ви можете споживати лише від 500 до 800 калорій протягом півтора місяців, багато менше з рекомендованих. Більше того, це дає вашому організму значний дефіцит поживних речовин. Це доповнено гормон ХГЧ.

Можливо, одна з найбільш екстремальних дієт!

Перш за все, ви повинні знати, що ця дієта може спричинити, наприклад, анемію, проблеми зі шкірою та волоссям, порушення електролітного балансу, втома, втома, головний біль і навіть аритмії, проблеми в менструальному циклі, поява кіст, збільшення грудей та вагінальна кровотеча. Внаслідок цієї дієти жінка перенесла легеневу емболію.

Так само у чоловіків вони можуть з'являтися тромби з серйозними проблемами, які вони можуть викликати, і гінекомастія.

НІЯКОГО НАУКОВОГО ДОСЛІДЖЕННЯ, ЩО ТВОРИТЬ, ЩО ПРАЦЮЄ ДІЄТА ХГЧ!