Є ряд негативних наслідків ожиріння для здоров’я, але, мабуть, менш відомим є те, що яловичий живіт у чоловіків збільшує ризик остеопорозу.

схильний

Є багато повних чоловіків

Чим більше ступінь абдомінального ожиріння, тобто тим більша частка т.зв. вісцеральний рівень жиру, тим більше шансів у чоловіків з остеопорозом, згідно з дослідженням, представленим на конгресі радіологічного товариства Північної Америки. Тобто, чоловіки, які пиво пива мають значне, мають ризик не лише серцево-судинних захворювань, високого рівня холестерину, астми, розладів сну, проблем із суглобами та діабету, а й втрати кісткової маси. Це особлива проблема в Америці, де 37 мільйонів чоловіків у віці старше 20 років вважаються ожирінням. Крім того, дотепер «сильна стать» вважалася більш захищеною від остеопорозу, і це особливо стосується чоловіків із ожирінням.

М’язова маса є захисним фактором

У дослідженні взяли участь 35 чоловіків із ожирінням, у середньому 34 роки, із середнім індексом маси тіла 36,5. Вони вимірювали свою м’язову масу, відсоток жиру за допомогою КТ та проводили тест на передпліччя, щоб виміряти міцність кісток та передбачити ризик переломів. Цей спеціальний аналіз (ЗЕД) зазвичай використовується для вимірювання міцності будівельних матеріалів, щоб з’ясувати, наскільки вони гнучкі або крихкі, і яка сила потрібна для їх руйнування. Ця ж процедура підходить для картографування кісток.

THE профілактика остеопорозу

Результати чітко показали, що у чоловіків із підвищеним вмістом жиру в животі частіше розвивається остеопороз - тобто їхні кістки є більш крихкими. Однак також було показано, що більша м’язова маса забезпечує захист у цьому відношенні, навіть якщо ІМТ однаково високий.

Навіть при нормальній статурі вісцерального жиру може бути багато

Щоб зрозуміти стосунки, потрібно знати, що існують різні типи жирів. На додаток до жиру, який з’являється безпосередньо під шкірою, глибоко під м’язовою тканиною в черевній порожнині знаходяться так звані вісцеральні або внутрішні жири. Кількість останнього також залежить від генетики, дієти та фізичних вправ, а його надмірна присутність є фактором ризику для багатьох захворювань.

Людям зі стрункішою статурою теж не слід нахилятися назад, оскільки частка вісцеральних жирів може бути високою за нормальної ваги, особливо при сидячому способі життя. Регулярні фізичні вправи та правильний спосіб життя призводять до поліпшення якості життя та покращення показників здоров’я. Нам доведеться мати справу з меншою кількістю пізніших захворювань, ми зможемо довше зберігати свою незалежність, і нам доведеться менше витрачати на ліки та лікування, - пояснює Харт Ніколетт, гуманітарний кінезіолог Oxygen Medical.

Особливо важливо людині, яка страждає ожирінням, знайти правильний спосіб життя та форми фізичних вправ, які є ефективними та можуть бути адаптовані до наявних захворювань. На всі ці запитання можна отримати відповідь під час комплексного опитування способу життя, яке не тільки відображає даний фізичний та фізичний стан, але й базує експертний висновок на інструментальній оцінці стану здоров’я, історії сім’ї та життя. Після восьмитижневої програми способу життя зміни можна виміряти і побачити.

Рекомендація до статті

Здорове, збалансоване харчування для маленьких дітей та підлітків.

Ви навіть можете вилікуватися вдома, вчасно лікуючи свої початкові симптоми. (х)

Остеопороз часто викликає дуже болючі переломи, які заживають місяцями. У багатьох випадках біль а.

У зв’язку зі Світовими днями артриту та остеопорозу експерти Університету Дебрецен 19 жовтня проведуть безкоштовний форум пацієнтів у клінічній клініці.