Калькулятор калорій та поживних речовин

Встановіть кількість та одиницю споживання!

ЕНЕРГЕТИЧНИЙ БІЛКОВИЙ УГЛЕВОДАТ
430,50,03.6
ккалграмграмграм
КАЛОРІЯ І ЗМІСТ ХРАНЕННЯ
Енергія43 ккал
Білок0,5 г.
Жир0,0 г.
Насичений0 г.
Просто ненасичений0 г.
Він поліненасичений0 г.
Вуглеводи3,6 г.
Цукор0 г.
Клітковина0,0 г.
Натрію4 мг
Холестерин0 мг
Глікемічний індекс0

Сприятливий вплив пива

Суворо лише за умови дотримання рекомендованої суми!

  • Це в першу чергу знижує ризик серцево-судинних захворювань, включаючи тромби та смерть. Опитування показали, що ті, хто споживав лише рекомендовану кількість у своєму житті, мали на 20% менше випадків смерті від серцево-судинних захворювань, тоді як ті, хто регулярно значно перевищував рекомендовану кількість, мали зворотний ефект. захворювання.
  • Збільшує ЛПВЩ у крові, т. Зв. хороший рівень холестерину.
  • Це також благотворно впливає на симптоми деменції у людей похилого віку.
  • Заспокійливий, знімає стрес, особливо для пива з високим хмелем.
  • Сечогінний засіб
калорії

Шкідливі наслідки надмірного споживання пива

Не думаю, що хтось повинен роздумувати про шкідливий вплив надмірного пива та надмірного вживання алкоголю загалом, але кількома словами.

  • Зважаючи на високу калорійність, звичайно, надмірне споживання пива з часом призводить до ожиріння, відповідно. це призводить до розвитку величезного пивного живота, який спостерігається у багатьох людей, особливо у чоловіків.
  • Збільшує ризик розвитку раку молочної залози.
  • Залежність від алкоголю та більш серйозні наслідки, які в результаті цього виникають, такі як пошкодження печінки, розорення сімейного життя, фінансове погіршення, смерть тощо.

Рекомендована щоденна кількість пива

Враховуючи середню склянку в 3 децидеси, рекомендована кількість - дві склянки на день для чоловіків і максимум одна склянка на день для жінок, крім того переважний ефект пива переважає, а негативний - ні. Ви можете їсти стільки зі спокійним серцем, але зверніть увагу на кількість!

Коли пити пиво?

Звичайно, ви можете споживати його, коли це вам підходить, але, звичайно, будьте суворо обережні, щоб потім не займатися жодною діяльністю, де ви можете спричинити загрозу для себе чи інших людей через вміст алкоголю, наприклад, за кермом у стані алкогольного сп’яніння. Якщо ви важкий для сну тип або ви в основному вдома через його заспокійливий та сп’янілий ефект, його варто споживати ввечері, оскільки пиво може полегшити вам сон.

Як пити пиво?

Існує дуже багато звичок, але з точки зору впливу на здоров’я варто з’їсти принаймні кілька прийомів їжі до або під час неї, що уповільнить переробку алкоголю.

Скільки калорій в пиві?

Середня калорійність 100 грамів пива - 43 ккал, білка - 0,5 грама, жиру - 0,0 грама, вмісту вуглеводів (вміст ch) - 3,6 грама.

Вміст вуглеводів на сайті інколи є ch, відповідно. ch зміст скорочено. Всі дані на цьому веб-сайті є з перевірених та достовірних джерел. Однак, якщо у вас є пропозиція щодо зміни, оскільки ви знайшли помилку або неправильну інформацію, ви можете повідомити про це нам, натиснувши "Запропонувати зміни" внизу калькулятора.

Ви з’їли більше, ніж вам потрібно? Нема проблем!

Введіть, скільки калорій ви хочете втратити!